自愈的三把鑰匙：接受，改變，離開

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作者：洞見·李思圓

人都是逼出來的， 本事都是熬出來的。

人生有三把鑰匙：接受，改變，離開 12:41來自人生五味

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人生不如意事，十之八九。

很多人說自己過得不快樂，歸根結底，是想要的太多不喜歡的事情太多。

用樂觀的心態對世界，再平淡無奇的日子也會開出花朵。

就如《肖申克的救贖》裡的一句話：

「心若是牢籠，處處為牢籠，自由不在外面，而在於內心。」

成年人有三把治癒自己的鑰匙：接受、改變、離開。

如果學會了這三點，你將會快樂很多。

01

第一把鑰匙：接受

有這樣一則小故事。

一天，一位心理學教師，給學生上課時，拿出一隻精美的咖啡杯。

當學生們正在讚美這隻杯子時，教師故意失手，打碎了杯子。

望着地上的碎片，學生們不斷發出惋惜聲。

教師卻微微一笑，指着咖啡杯的碎片說：

「你們一定對這隻杯子感到惋惜，可是即便再惋惜也無法使咖啡杯恢復原形。如果今後在你們生活中發生了無可挽回的事時，請記住這破碎的咖啡杯。」

在生活中，我們常常會遇到一些遺憾的事。

但無論你有多不甘心，多不情願，都無法去彌補和改變。

既然事已至此，既然木已成舟，就不必再去拘泥和僵持。

著名哲學家托馬斯·卡萊爾，在40歲那年終於完成了第一本書，他迫不及待地將書稿交給了自己的好友穆勒看。

穆勒不敢辜負朋友的重託，他推掉所有的事務，將自己關在書房，花了整整4天的時間，將全書仔細而完整地閱讀了一遍。

當他讀完最後一頁，抑制不住內心的激動，將書稿放在椅子上，走出書房，來到花壇，思考該如何用自己的影響力，使得這本偉大的著作能儘快引起外界的關注。

當穆勒離開書房後，一陣風吹來，將椅子上的書稿吹落了一地，前來送甜點的女傭看到後，以為是被主人丟棄的廢紙，便將它們撿拾乾淨，並順手將它們投在了火爐里。

當穆勒來到卡萊爾家中，將這個難以啟齒的壞消息告訴了卡萊爾，卡萊爾一下子驚呆了，許久，兩個人都沉默不語。

最終，從震驚中清醒過來的卡萊爾對愧疚難當的好友說道：

「好了，我的朋友，你不必那麼痛苦。我決定從現在起，重寫這本書。」

曾看過這樣一段話：

「不管發生什麼事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢地，大膽地，而且永遠地微笑。」

其實，在這個世上，總是有太多不夠圓滿的事。

既然已經發生，既然難以改變，就學會平和地去面對和接受。

如果去強求，最終為難的是自己。

如果去糾結，最終傷害的也是自己。

02

第二把鑰匙：改變

三毛曾寫過一句話：

「偶爾抱怨一次，可能是某種情感的宣洩，也無不可。但習慣性地抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。」

在生活中我們常常聽到這些抱怨：工作難做，生活難過，錢也難掙……

但其實，成年人的世界，沒有容易二字。

每個人都有自己的壓力和負擔，與其去發無意義的牢騷，做無意義的消耗，不如學會去做積極的應對和改變。

作家蔡瀾曾在書中，提到一件事。

有一次，蔡瀾在酒樓飲茶，看到進出口處有一個小丑。

小丑是年輕人扮的，他手裡拿着一個泵，把彩色膠球打入一半的氣，然後折成一個個小圓球，組合成一隻米奇老鼠，送給小朋友。

蔡瀾感到很好奇，上前跟這位年輕人聊起了天。

年輕人原本是一個寫字樓的送信員，因為生活壓力太大，就想着要多學一門手藝，掙點外快。

蔡瀾問他，做氣球公仔的技術，誰教給你的？

年輕人說，沒人教，到書店買了一本書，看圖識字就學會了。

也不是什麼高科技，失敗了再學，總能學會。

蔡瀾又問他的收入。

他說寫字樓每個月大概掙4000多元，兼職是5000多元，每個月加起來大概有一萬塊左右。

「那酒樓怎麼知道你會這個，他們又怎麼會請你？」

年輕人解釋，每一家去表演給他們看，每一家去問問，總可以找到一兩家。

同樣是面對生活的壓力，有人選擇消極抱怨，有人選擇積極改變。

有句話說得好：「人都是逼出來的， 本事都是熬出來的。」

遇到問題只是一味地抱怨不改變，就不會有任何好轉。

只有多吃苦，多受累，多個能力傍身，才能有更多的選擇和餘地。

人生從來沒有所謂的窮途末路。

不過是你沒有竭盡全力，才會以為前方無路。

當你拼盡全力去努力，終會找到出路。

03

第三把鑰匙：放下

一位小伙子到山上去請教禪師，說：「我放不下一些人，也放不下一些事。」

禪師說：「世上沒有什麼東西是放不下的。」

小伙子說：「可我偏偏放不下。」

於是，禪師遞給他一個茶杯，然後往裡面倒熱水，水滿溢出，小伙子被燙到馬上鬆開。

禪師說：「世上沒什麼放不下，痛了，自然就放下了。」

在生活中，我們總是會有太多執着。

有時，你越去執着，越容易越陷越深。你越去較勁，越容易讓自己走向泥潭。

只要你放開手，一切才會變得舉重若輕。

只要你放寬心，一切才會變得雲淡風輕。

著名企業家潘石屹，曾寫過一篇文章。

他提到，在他小時候，有位遠房叔叔是學校的老師，但他家的孩子學習成績特別不好，但潘石屹卻總考100分，讓這位叔叔覺得很沒有面子。

因為家庭成分不好，他在小學四年級才有資格戴紅領巾，但就在老師給他系紅領巾時，那位遠房叔叔，出於嫉妒，當着全校一百多名的面，把他拎起來，放在講台上站着。

當時許多調皮的同學往他身上吐唾沫，還有的同學在嘲笑他，好幾個老師求情，讓叔叔放他下來，但叔叔就是不讓。

就這樣他在講台上站了一兩個小時，這個童年陰影一直困擾着他。

他整整記恨了這個叔叔34年，雖然後來這個叔叔離開了人世多年，但每次一想起他，潘石屹心裡都特別不愉快。

他原本以為記恨叔叔，就是對他的不放過，但沒想到，到最後，他不放過的人，居然是自己。

或許，每個人的一生當中，都會遇到一些讓你無法釋懷，無法放下，乃至無法罷休的事。

但你越去計較，越會心如刀絞。你越去銘記，越會痛不欲生。

當我們放下了對他人的怨念，才能打開和解開自己的心結。

當我們學會放下對他人的記恨，才能減輕和消除對自己的折磨。

▽

其實，每個人的一生，各有各的苦，各有各的傷，各有各的痛。

就像有一句話說的那樣：「物隨心轉，境由心造，煩惱皆境由心轉。」

當你接受必須接受的，就沒有翻不過的山。

當你改變可以改變的，就沒有過不了的關。

當你放下應該放下的，就沒有解不開的結。

往後餘生，願你相信：

一切都能放下和釋懷，一切都是最好的安排。

與朋友們共勉。