婚姻，是長期關係，並假定雙方都願意保持下去。但當一方成雙方選擇了偏離軌道呢？我研究生時的教授曾說，這類事情比絕大多數人認識到的破壞性更大。被欺騙的一方會形成嚴重的心理創傷，並對欺騙自己的人進行嚴厲報復，從而產生負罪和羞恥感。
當然，這種事情一旦發生，也不是完全沒有和解和寬恕的餘地。偶爾，外遇事件甚至能使一對夫妻解決他們幾個月甚至幾年來未觸及的、彼此心懷怨憤的問題，使得雙方關係更為緊密。但這不是普遍現象。
許多人面臨是繼續保持還是走出一段認真關係的矛盾。從神經學和心理學的角度看，人類被持續、共同的安全感和有家的感覺吸引。但同時也會具有強大的冒險衝動。我們幻想從家中逃離，找到真實的自我，擺脫命運的桎梏。此時，我們舒適、安全、愜意的家可能變成牢籠。
我們怎樣解決這個兩難境地？通常的答案是：外遇。
1976年，蓋爾·希伊的書《旅程》成為在生活各階段經歷危機的成年人尋求幫助的來源。書的封底上寫着：希伊為新一代揭示了我們在人生的各個階段應該如何擁抱改變，以獲得生命力和成就感。當看到「三十而立」和「四十不惑」這兩章時，我能看到問題是如何變化的。
比如，希伊假定，絕大多數男性將有自己的事業，而女性則會成為因自己身份認同而掙扎的家庭婦女。在這二十年中面臨的各種擔憂——包括不忠的問題仍然沒變。無疑，男性和女性都會有外遇。這除了生理衝動發生性行為的促使，還有冒險和我們討論過的對「追求新鮮事物」的渴望。
但另一因素是女性將進入五十歲。希伊在二十世紀七十年代看清了這現象，作為一名三十多歲的心理醫生和女性，我的經驗也確認如此：四十歲是女性不忠的危險年紀。
為什么女性在三十多歲末四十歲初時特別容易出軌？原因和三十五年前的女性並無二致。希伊認為，作為三十五歲的女性，她們認為只有五年的空窗期有機會發生外遇。她們覺得自己日漸衰老，男人將不再對她們感興趣——抓住最後的性魅力。你可以稱之為「第二次生物鐘」。
我發現在治療中，不忠經常發在三十五至四十五歲的已婚女性中，她們常糾結於「應該還是不應該？」或「我現在是繼續還是停止？ 」
外遇對很多處於一段認真的關係中的女性具有難以置信的誘惑力。這是對我們外表吸引力的一個外部確證：我們仍然值得男性關注。這也是一種自我拓展，作為對自身命中注定的艱辛與恐懼的慰藉。但絕大多數女性和絕大多數男性被人到中年的恐懼所迫，不想放棄他們舒適的婚姻，或冒孤身一人的風險。
如今年過三十五歲的單身女性和已婚男性發生外遇變成了個比以往任何時期更有誘惑力的事情。因我們日漸衰老，產生所有好男人都被占完了的恐懼，所以已婚男性是最好的賭注。
絕大多數選擇外遇的女性通過重燃性的渴望來尋求與情人、自己、青春，以及與自己最初的伴侶保持聯繫的途徑。
呂貝在三十五歲開始有了外遇。她二十二歲結婚，二十七歲時已經有了兩個孩子。在她四十歲生日日漸臨近時，李志，一個她高中時的老朋友搬回她的小鎮。「我們偶然撞見，這看起來不像巧合。像是命運將我們帶到一起。」呂貝告訴我。
呂貝在出軌期間來向我諮詢。她說，在開始跟李志發生關係時，她意識到，自己的婚姻並沒有破碎。「這不是我想象的樣子，」她說，「我以為撒謊的女性一定很不幸。但我丈夫和我非常融洽。」
她仍然愛着丈夫，並且為了孩子她必須保持家庭完整但另一方面，李志讓她感覺「非常好」，她覺得自己很分裂。
「是因為隨着年紀增長，你和丈夫不能互相適應才導致出軌嗎？」我問，「或者你認為這能讓你更多地找回自我？」
當她深省時，她承認自己一直覺得衰老太快了，這可能是最後享受性的機會。但越這麼認為，她越想忠於自己的婚姻。
因此我幫助呂貝在婚姻中找到更為有效方式，來喚起她與李志一起時的活力，並重新建立與自我的聯繫。她參加了一個自己喜愛的鋼管舞課程。
「這裡只有女性。我發現非常有趣，因為別的女性對我不感興趣，我也不想吸引她們注意，我只需關注自己和自己在管子上笨拙地繞來繞去的瘦長的腿。」她情不自禁笑起來。「不管你信不信，這讓我覺得非常性感和有趣。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？