不要那麼悲觀失望，生活總會給我們出口

文/學乃身之寶

1.

生活中的不幸，經常給我們一拳猛擊，讓我們緩不過神來。

曾經擁有的人人羨慕的美好愛情，怎麼就說分手就分手了呢？不甘心，傷心痛苦，讓自己鬱鬱寡歡，但仍舊無法解決問題，還是不能挽回那份愛情；

工作中遇到的問題，不僅給自己帶來經濟上的壓力，還影響着今後的職業規劃，既沒有對策也沒有信心，接下來的生活該如何繼續？這樣的迷茫和不知所措，讓自己力不從心，看不到生活的意義和希望；

罹患癌症這樣的重創，更是擊碎一個人的生活，讓一家人的生活陷入困境。面對這個重疾，生活的出口在哪裡？難道只能等待死亡的來臨嗎？悲觀、失望，甚者是絕望，都圍繞着自己，心力交瘁，看不到活着的價值和意義；

……

其實，生活就是這樣，總是一個問題疊着一個問題，有時我們可以輕鬆應對，有時我們會束手無策。但是，生活仍在繼續，我們能做的就是找到出口。

從發展的角度來說，面對生活的不幸，我們不要那麼悲觀失望，因為生活總會給我們出口。

2.

我們有時痛恨「雞湯」，但在困境中有些雞湯還是有作用的，時常喝喝會讓我們體力增強。

情緒化，是我們每個人都會有的狀態，「看見」它，是找到生活出口的第一步。

對於生活中的抱怨或不滿，我們要允許自己發泄出來。也就是說，我們在找到生活出口的時候，首先就是要把自己的情緒發泄出來，因為這樣我們才能重回自己內心平衡的狀態。

就像那些失戀的人，痛苦流涕和傷心難過都是正常的。如果自己沒有這種情緒那說明分手這件事正好如你所願，倒是一件好事。但是，很多人在一段感情中付出過，分手時都會有不舍，沒有那麼從容，而這時的負面情緒出現即是再正常不過了，且這種情緒發泄出來也是一件好事。

找到生活出口的第二步，要相信存在出口。也就是說，我們要有這個信念，生活會好起來的。

這種想法不是盲目樂觀，而是從心底告訴自己最壞的日子已經過去了。就像那些罹患癌症的病人，在他們看來，這件事情就是人生谷底，生活再壞也壞不到哪裡去了。從這個角度來說，後面的生活無論怎樣都會相對好些。

當我們有了這個信念時，這個信念就是生活出口。

想想那些生無可戀，絕望至極的人，他們之所以會選擇極端做法就是因為沒有這個信念。我相信更多人在遇到生活困境時是可以找到那個信念，即生活出口的。

有信念相匹配的行動，就是生活出口的第三步，也是關鍵一步。

我們要想這個信念成為現實，就需要付諸行動，而這個行動會實質性地改變我們的生活狀態。

正如那些失戀的人之所以會從痛苦中解脫出來，就是因為他們開始了新的生活。這個新的生活可以是尋找另一個心愛之人，也可以是把自己精力投入到生活之中，只要是讓自己行動起來，生活的出口就在眼前。

再有那些工作中遇到瓶頸的人，他們要麼轉換觀念重新規劃職業，要麼跟隨現狀提升自己技能；還有那些遭受重創的人，他們有了信念會接受現實，且會積極面對生活中的一切，這樣的真正行動就是讓生活慢慢走向正軌。

3.

我們不要那麼悲觀失望，生活總會給我們出口的。

正如上述的「三步走」，就是我們找到生活出口的步驟。而這些我們可以看作是生活的循環：即生活有困境，找到生活出口，再遇到生活困境，然後再找到出口。

這就是我們自己不斷成長的過程，也就是說，我們每個人都是在這個應對生活的過程，慢慢成熟，以成為一個身心健全的人。

從這個意義上說，我們還有感謝生活中的不幸，因為他們讓我們成長和成熟。但這並不是說我們一定要故意去找生活的困境，以「鍛煉」自己，那種情況就是「自虐」。

就像弗蘭克爾說的，「苦難不是生命意義的必需品」。因為在他看來，如果苦難是能夠避免的，那麼消除它的原因才是有意義的事。遭受不必要的痛苦與其說是英雄行為，不如說是自虐。

但是，當我們遇到痛苦的時候，我們需要的是應對，並找到生活的出口。

除了上述「三步走」的戰略外，我們還需要有意識地去找到生活的出口。

有時，這個生活的出口可能是陌生人的一個微笑，也可能是走路時看到一對戀人的幸福時刻，亦或是路邊的一隻小蜜蜂，也就是說，我們要善於發現生活中的美好。因為這些美好可能就是我們生活困境中的出口。

生活中的小確幸，會讓我們看到生活的希望和美好，更加相信那樣的美好時刻自己可以擁有，只要我們努力去尋找。

就像罹患癌症的病人，突然接到許久未見的老朋友打過來的電話，說要來看望自己，這樣的感覺可能就是自己要活下去的理由。因為總有一些人在關心自己，愛自己。

再有，遇到生活中的困難和挫折時，我們等一等時間，不要那麼急於下結論「我不行了、我就是個失敗者、我沒有辦法」。因為時間會給我們力量，讓我們好好反思自己的行為，進而找到生活的出口。

就像那些自認為罹患癌症就沒有希望的人，他們通過時間的幫助，不僅看到很多病人活下來，還看到醫療技術的發展，進而看到生活的希望，而這些就是生活的出口。

總之，面對生活的各種不幸，不要那麼悲觀失望，因為生活總會給我們找到出口。

正如村上春樹在《海邊的卡夫卡》中所說：「……暴風雨結束後，你不會記得自己是怎樣活下來的。你甚至不確定暴風雨真的結束了。但有一件事是確定的：當你穿過了暴風雨，你就不再是原來那個人。這就是關於暴風雨的一切。」

本文完

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