乾貨｜戀愛關係中如何降低矛盾點，為你們的關係減壓

情感導師 2021-10-01 5837

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在戀愛中你是不是有段時間時常和男朋友吵架？逼着對方認錯，讓對方來哄着你？但是後來你們就不吵架了，因為發生矛盾的時候對方根本沒回應，只是掉頭就走。再後來，你忍受不住他的冷暴力，把自己不滿的情緒爆發出來，結果他就順着你說分開，這樣的事情你有發生過嗎？

在這段關係中，你們時常吵架是因為你們之間的矛盾點太多了，不能做到相互體諒，於是一吵再吵。不斷地吵架，不斷地給對方壓力，讓對方的情感達到了不歸點而導致分手。你們之間的矛盾點那麼多，那麼應該如何降低它，為你們的關係減壓呢？

一、承認自己的錯誤，建立共同性

你要知道，當他封閉了自己的心靈要和你分手的時候，他就已經對你的一切都加以否定了，分手後你說什麼都是錯的。所以分手後不要再吵架了，再繼續和他吵，他會認為你跟他是對立的，那麼你們之間的矛盾點只會更多。承認他說的一切，無條件地贊成對方，不要去反擊，要一味地同意到底。這樣做主要是為了降低對方的反感度，從而降低你們之間的矛盾點，讓你和他建立共同性。你否定了自己，他還能去否定你嗎？再否定你不是證明他的決定是錯誤的？

二、學會冷凍，給自己時間改變

前面提到了他對你有否定心理，所以在一段時間內不去主動出現在對方面前，也不主動去聯繫對方，不主動增加矛盾，就等於把你們的矛盾點冷凍掉。「冷凍是二次吸引中非常重要的一環，它具有在挽回中降低矛盾，降低壓力的作用。」知道自己的問題，就要去改正，不然對方怎麼會相信你改過了？冷凍不只是把你們的矛盾點冰凍，更是為了給時間你去改變。好好利用這段時間，改正缺點，提升自己，一個更優秀的你才能更好吸引他。

三、學會換位思考，滿足對方的內在需求。

在戀愛關係中，兩個人的關係是平等的，都是同樣的重要。你逼對方認錯，你的強勢會傷害到對方，男人只為尊嚴而活，你不僅不滿足他的內在需求，還傷害到了他自尊心，就別怪他不再為這段關係投入了。調整自己的心態，別再以自己為中心了，學會換位思考，發生矛盾時也要顧及對方的感受。在語言上示弱，維護對方的自尊心。只要你滿足他的內心，他會一切都讓着你的。表面上是你在委屈妥協，實際上得益的是你，因為他會從此改變他的做法。

你們會吵架是因為你們的潛意識沒有對接上，你沒有考慮過對方的感受，只顧着自己，不能做到體諒對方，於是越吵越失控。做個敢於承認錯誤的人，有不足才有提升的空間；學會換位思考，他體諒你的感受，你理解他的做法，相互為對方考慮，你們之間的矛盾點才會真正減少。