1、找到分手原因
很多人不願意面對分手原因，不願意承認對方指出的錯誤，只想着怎麼爭分奪秒先把對方拉回自己身邊，便出現了各種作死的哀求行為，對方對你的反感度只會無限礦大。
其實，對方跟你分手不是一時三刻的決定，當對方指出你的錯誤時，更應該借着雙方冷靜的機會找出分手的原因，才能對症下藥，把矛盾解開。
2、適當冷處理
適當的冷凍處理是必要的，既然分手已經成為事實，你就不能再像以前那樣用情侶的身份去要求對方，也不能像以前在一起的時候去過度關心她。
如果再像之前那樣一直聯繫對方，不停的關心對方，她只會覺得你一直騷擾着自己，對你更加反感，甚至逼迫對方逃離你。
你應該暫時停止聯繫，給點時間雙方處理好自己的情緒，這樣才不會增加你們之間的矛盾點，還避免對方將你的一切聯繫方式刪除。
如何挽回失去的愛情3、整理自己的心態，減少依賴心理
除了在生活中調整好自己，我們還可以嘗試去改善自我，打理好自己的外形和氣色。
在此階段，我們還可以嘗試認識新的異性，這並非讓我們去移情別戀，而是學會更好的相處方式，懂得如何跟異性的接觸中，掌握自信、獨立的態度，這會對我們和情人再次相處中，有極大的幫助。
4、充分的信任
信任是一個相當大的問題，你們的感情出現危機很大程度上都是源於你們的不信任，哪怕是單方的不信任也會導致你們的感情出現裂痕，所以一定要給對方充分的自信，既然愛他，就要充分的相信他也愛自己，只有這樣才能挽回你們的感情。
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