本文節選自專欄《100節課：教你應對男人背叛危機》，要想看得更多，請點擊左上角我的頭像關注我~

專欄《100節課：教你應對男人背叛危機》，以案例+乾貨的形式，解析男人背叛的真相，理性應對，見招拆招。不講大道理，只講大實話，幫你挽救自己的婚姻。

文|雪落無塵

01

在喜劇演員馬麗的新片《東北虎》中，她飾演的女主遭遇老公多次背叛，即使她身懷六甲，老公還在外面偷「腥」。

馬麗飾演的女主，在給老公洗衣服時，聞到衣服上面的味道不屬於自己，還發現一根與自己發色不一樣的黃頭髮，她斷定老公又一次做出了背叛她的事。

是的，女主老公已經不是第一次背叛了，她盒子裡面就有之前老公背叛對象的頭髮，女主拿黃頭髮與其對比，發現根本不是一個人的，老公有了新的背叛對象。

這個殘酷的現實，讓已經選擇過一次原諒老公的女主痛苦萬分，她逼迫老公把黃頭髮女人帶回家來，她準備了一桌子的好酒好菜招待，但裡面都下了毒。

影片中的女主，在老公背叛婚姻後，她選擇了原諒，可她過得並不快樂。

婚姻中，遭遇男人外遇，很多人都不知道該怎麼辦才好，第一反應往往是趕緊決定婚姻的去留，是繼續過下去，還是趕緊離婚，好像只有這兩種選擇。

其實，相對於婚姻去留的選擇，把男人外遇的重點應該放在對方身上，或是自己身上，才是最應該考慮的問題。但很多女人把解決問題的重心，放在了對方身上。

殊不知，這樣做是不對的，男人外遇了，就已經靠不住了，只有自己才是真正的依靠。

基於此，男人外遇後，如何在不離婚的情況下，過得更舒服，才是重要議題。

02

男人婚外情，不想原諒但又不能離婚，那就照下面方法讓自己過舒服。

第一：不要對外遇男人，有過高的期待。

離婚並不是解決婚姻問題的法寶，有時候離婚不但不能解決問題，反倒使問題更加複雜化了。就像男人外遇，沒必要非得離婚不可，不離婚可能更需要勇氣。

現代社會，飛速發展，每個人想要生存得好都很不容易。搭夥過日子，一起分擔家庭重擔，各自承擔照顧孩子的責任，彼此都會感覺輕鬆些，壓力就沒那麼大。

男人外遇後，如果你選擇不離婚，就得面對被背叛的痛苦，同時還想過得更舒服，就要學會降低對男人的期待。

比如，從男人外遇的那一刻起，你就要試着放下跟他的親密關係，以及對他的愛。

比如，把男人當做普通同事看，不再盼着他下班早回家陪你，也不要質問他的行程，更不要查他手機和錢包，這些通通都跟你無關，因為你不會管同事這些事的。

你只需要在自己忙的時候，吩咐他好好帶娃，把每月工資上繳，同時你們一起合力承擔養娃的責任，別的不要過問了。