01
常聽人說，想要愛上一個人不容易，想要忘記一個人更不容易，的確，忘記代表全盤拋開，那個人和有關彼此的經歷都要全部拋開，因此想要狠下心來，實在是很不容易。
人生苦短，本應及時行樂，但還是有很多痴男怨女，在一起時喜怒哀樂五味雜陳，分開以後還被彼此的回憶折磨，遲遲不能從回憶中掙脫出來。
他們就像是原地給自己畫了一個牢籠，將自己關了進去，好像只有在這個牢籠里，才能讓自己的心靈暫時得到慰藉。
可是就算是自己沉迷於過去又怎麼樣呢？如果不能放下當初的人和事，終究是不能迎接嶄新的生活，開啟新的人生，事實上，想要忘記一個人並不難，難的只是自己願不願意。
所以想要忘記一個人到底該如何去做？是把對方刪除拉黑，不，並不是，想要徹底忘記對方，其實只有做到四個字就可以了，就是做好自己。
02
張小麗就是一個放不下過去的人，幾個月前，因為前男友變心，猝不及防地就被前男友甩了，從天堂到地獄，不過也就一天的時間。
剛剛分手那幾天，於張小麗而言簡直就是精神煉獄，一來她想不明白前男友為什麼會變心，當初的海誓山盟言猶在耳，為什麼到最後卻變了？
她更想不明白，過往的點點滴滴就像是一張織得密不透風的秘網將她纏得動彈不得，前男友為什麼可以這樣灑脫，難道真的就是因為不愛了？
張小麗剛分手那段時間幾乎是粒米未進，每天就躺在床上想着和前男友有關的回憶，以淚洗面，精神恍惚，就算是她的母親每天把飯端到她面前逼着她吃，也不過是吃了兩口就吐出來了。
分手不過才一周的時間，張小麗整個人就瘦脫了相，形容枯槁，奄奄一息，竟連一絲精氣神也沒有了。
看着張小麗這個樣子折磨自己。她的母親也是心痛難忍，終於在張小麗又一次把飯吐出來的時候崩潰大哭說：「你為什麼要為了一個男人這樣折磨自己，離開了他又不是不能找到別人，你這樣折磨自己是在剜母親的肉啊，你讓我看着可怎麼受得了？」
母親的話讓張小麗心酸難忍，想起這些天只顧自己傷心，卻沒有想過母親的感受，更覺愧疚，為了一個男人這樣作踐自己，真的值得嗎？她想了想，輕聲說：「媽，你放心，我會努力讓自己好起來的。」
那天過後，張小麗就刪掉了有關前男友的所有聯繫方式以及和他有關的所有照片朋友圈，一時之間，張小麗的手機里仿佛從來沒有出現過這個人一樣。
張小麗以為自己只要把對方刪掉就可以徹底忘記了，可誰知道即便是刪掉了，還是會想着對方，甚至因為沒有了對方的聯繫方式而變得焦慮起來，變着法兒地去打聽前男友的消息，張小麗痛苦不已，為什麼拼了命地想要忘記，有關兩個人的回憶卻越來越清晰？
03
不過張小麗也沒在家裡呆多久了，她給公司請的假已經到了，即便是心裡再傷心也要回去上班，她很清楚，愛情已經沒了，如果事業再沒了，那自己就真的被壓垮了。
回到公司以後，張小麗做起了自己擅長的工作，每天公司的事情安排得滿滿當當的，什麼時候幹什麼都有精確的規劃，張小麗的也不再有一點空閒，一到公司就開始忙碌起來。
張小麗是一個很有責任心的人，只要是交給自己的事情就一定要做好，所以回到公司以後，張小麗就把自己所有的精力都給了工作。
從一開始下班回家以後，張小麗偶爾還會想起前男友的事情難過幾下，到後來每天回家要麼就是想着明天的工作，要麼就是累得很，洗漱以後直接睡覺了，時間久了，張小麗驚訝地發現，自己竟然已經很久沒有再想過前男友了，現在再想起來，自己竟然也不難過了。
張小麗突然明白，想要忘記一個人原來真的不用刻意去刪掉對方的所有聯繫方式，只需要做好自己，過好自己的生活就可以了。
當你回歸到正常的生活，每天把自己的工作做好，閒暇之餘重拾自己的愛好，聽歌下廚旅遊，時間久了就會發現真的沒有時間去想自己失敗的感情，甚至後面再想起這個人，心裡也不會悲痛難忍了。
的確，任何傷痛只要交給時間就好了，而我們只需要在時間替我們撫平傷痛的時候做好自己。#情感#
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
求助