分手後，女生應該聽的7個建議，抬起頭別狼狽

分手後，女生應該聽的7個建議，抬起頭別狼狽

好像剛剛有一個牆外行人，一步花落，一步花開，踢踏走過

分手像是一場教學，它教會我們如何更好地去愛，但在分手之後，有些人會大哭大鬧，徹底喪失自我，食不下咽夜不能寐，一次又一次地問：為什麼？她們陷入分手的痛苦中無法自拔，此時就需要一些分手後的建議了，抬起頭，不要再狼狽下去。

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1、不用故作灑脫。分手當然是一件令人傷心的事情，此時不應該故作堅強，強行讓理智占據大腦並不可取。人之所以不是機器，正是因為他會情緒化，適當的情緒化、適當的歇斯底里可以幫助我們很好地發泄痛苦、釋放壓力。

2、放鬆要適當。不用故作灑脫，但也不能過度放鬆，有些人在分手之後夜夜買醉、無心工作、無心生活，一場分手把自己搞得一團糟，可家人、朋友還陪在身邊啊，為了他們自己也應該振作起來，釋放壓力的方式有很多種，逛街、刷劇都要比沉迷煙酒好上百倍。

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3、面對新戀情時先等一等。走出一段感情的最好辦法就是走進下一段感情，但是大家要注意了，在面對新戀情的時候一定要等一等，剛結束一段戀情時，人正處於痛苦期，此時你能確定是喜歡他？還是只想找個異性求安慰呢？

4、不要留戀過去。放手其實沒有那麼難，他只是普通人，你也沒有那麼差勁，不要只看到他身上的閃光點，想一想，他也做過不少錯事、傻事對嗎？他沒有什麼值得留戀的。

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5、正確看待你的感情。分手並不是你一個人的錯，很多人在分手之後會認為是自己做得不夠好，不應該對他付出那麼多感情，因為太愛他了，所以現在自己才這麼痛苦。但你要明白，愛一個人並沒有錯，在戀愛中付出真情實感是一件值得驕傲的事情，只不過他不值得罷了。

6、遇見背叛時先冷靜。有些人遭遇了被分手，但遇見背叛的時候一定要先冷靜，切記不能意氣用事，分手是因為他犯了錯，自己不應該為他的錯誤承擔責任，承受傷害。

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7、學會傾訴。心理學家弗洛伊德說過：當你把經歷的事情及伴隨的情感清楚地回憶起來，並儘可能詳細地描述它，用言語表達情感，那些癔症症狀就可能會消失。傾訴是人的一種本能，它是我們感情宣洩的一種渠道，過度壓抑自己只會讓我們忽視親情、友情。在傾訴的時候，我們不必在乎是否失態，我們只需要記住傾訴之後可以讓人如釋重負、心靈愉悅就夠了。