異地戀分手率高達90%，這三個原因才是罪魁禍首！

分手以後的感覺就是整個人被困在黏稠的深水裡一片黑暗，孤獨，窒息，喘不上氣絕望眼見自己一點點被吞噬而無可救藥抑鬱，自殺都感覺很正常。

上述是來自一位因為異地分手後的網友的自述。據統計，異地戀分手的概率高達90%。可見異地戀是多麼的煎熬啊！

很多人異地戀鬧分手，不知道該如何去修復感情，最終導致兩個人漸行漸遠。異地戀為何總是難以成功呢？下面青年圍談從根源來分析。

異地戀分手，主要有以下三點原因：第一、兩個人之前相互缺乏信任。第二、雙方忽略了對自我價值的提升。第三、雙方無法找到正確的相處方式。上述三者不是表面的那麼簡單就能做到的。

01 異地戀兩個人之間相互缺乏信任

即便做到相互信任再難，異地戀的雙方也要不斷努力去建立信任感。一段沒有信任基礎的感情，正如一座沒有發展打下牢固的根基大廈。缺乏信任感的伴侶，通常可以有這以下幾個主要特徵：

（1）難以在精神上互相學習依賴和支持，在袒露自我的時感到不在安全，因而對對方敞開的透明度越來越低，彼此心裡都藏着些秘密；

（2）頻繁出現發生越界的控制行為，譬如偷偷查看對方的手機；遇到這種衝突時，容易對對方的行為的目的性進行消極解釋；

（3）雙方都交往中，越來越傾向於自保，而不是把共同經濟利益擺在首位，譬如做事不優先考慮到對方的意見，一意孤行，缺乏共同參與決策的過程。

事實上，異地戀之間建立信任的正確方法是先發展提升自己。關係中太多的矛盾是因為雙方都無法察覺自己成長中的問題。所以，當一個人留出空間去讓自己成長，相應的，關係中才會有空間讓信任感重生。願你能安心地信賴親密他人，也願你有能力讓別人放心地信任你。

02 異地戀雙方忽略了對自我價值的提升

情侶之間的自我價值提升非常重要，何況又是異地戀。異地戀中美好的愛情，是兩個人相互滋養、相互成就的過程。

提升自我價值，就要有自己的人生目標，如晉升職稱、提高賺錢能力等。有了明確的人生目標，才能以夢為馬，一步步追求自己想要的東西。

第二就要培養你自己的興趣和愛好。有自己持久的興趣愛好，不會把心思都放在身體的另一半。但並不是說毫不在意對方，關係對方。

第三情侶交流間要發表一些自己的意見，不要我們總是通過傾聽，你也要被傾聽。坐下來跟他好好學習談談吧，告訴他你已經逐漸迷失的自我。最後，不要失去自尊。在一段關係中，自尊似乎並不那麼重要，但異地戀之間就非常重要了，即使是你愛的人也應該尊重你。

03 異地戀雙方無法找到正確的相處方式

異地情侶之間的相處方式可沒有抱抱親親舉高高。維持一段異地戀，說容易肯定是假的。想要維持好異地戀愛的感情，以下三種相處方式色必須做到的：

（1）保證日常聯繫的頻率。睡前花點時間和對方好好聊聊一天發生的事，或時不時傳幾張照片分享你的日常生活，這些都是增進感情的好方法。

（2）給對方適當空間。予對方適當的空間很重要，同時也證明了你能夠信任另一半，不會因為自己的疑心反而使異地的彼此相互懷疑。

（3）保證能定期見面。如果是處於不同的城市，至少一個月也要見面一次；若是處於不同的國家，起碼每半年或重要節日的時候，也要想盡辦法回來定期見面。

說了這麼多，其異地戀的根本原因就只有一個，那就是「距離」。但小夥伴們，要相信熬過去了就是一輩子呀。我是"青年圍談"，談風也談水，談山也談路。#分手#

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