婚姻瀕臨破裂如何挽救？5步重複法，助你重獲親密

我們之前講了挽回和修復的區別，你可能也知道了你現在感情是處於哪個階段。我們也講了具體一些操作的方法，那麼現在我們來總結一下。今天是個小節，我們講到了減低排斥，保持距離，製造一個緩衝期，說白一點別太粘着，讓對方更加的厭煩。

那麼第二個我們講了重建交流的舒適區，這個很重要。兩個人之間如果交流的不舒適，相處的不舒服一定是想逃的。具體方法，我沒有具體的羅列，你如果不知道，去看我們的24堂婚姻急救課，裡面包括我們的說話的方式，表達的方式，如何讓對方來回應你，還有我們的女性魅力進修專欄，有具體的操作方法，這裡我不詳述。

今天我們講第三、四步。這三步跟前幾步你串聯起來講，並且不斷地重複，你就會發現，兩到三個月你的關係，會得到一個重新的親密，那麼第三點也非常簡單，叫做重塑形象，製造吸引。你還記得嗎？當時你們彼此相愛的時候，是因為對方深深的吸引你，無論是你的顏值還是你的才情，無論是他的紳士還是他的體貼。可是慢慢的時間長了之後，兩個人都不屑於，重新去打理自己經營關係了，慢慢的吸引力也就下降了，遇到問題的時候，又不太會去處理異議的問題，所以就會出現現在的這樣情況。

今天我們講一個學員，她找到我們的時候，跟各位的情況差不多。也是這個婚姻食之無味棄之可惜。所以我們讓她做了第一個動作兩件事，這招很管用，重塑形象。很簡單，她是有點微胖的一個女人，所以她就做了第一件事減肥，第二件事加班，你看這兩件事特別有意思。

前兩期我們講了很多事情，叫冷落和距離。那麼這件事，是冷落的一個升級版。為什麼這麼說呢？當你減肥的時候，形象會有個嶄新的變化。這一個月的時間，她就是要麼去減肥要麼去加班，反而跟她平時的習慣完全相反。平時下班就回家老公孩子，慢慢的這樣的一段時間之後，她老公就覺得：怎麼這麼不正常呢？以前都是老公孩子，重心都在家裡，怎麼最近頻繁的晚回家？你看他的好奇心就起來了。

一個月的時間，其實20多天準確的說，她就已經掉了將近15斤，其實改變非常大，也很能吃苦。剩下除了減肥和練瑜伽的時間她就加班，而且每次她都會給一個合理的理由給老公，老公就不得不去做事。比如接孩、 做飯，你看這樣的一個動作，實際上就把老公重新拽回到了家裡。並且他倆做了一個換位的動作。一個月之後，老公看到她有一個特別大的變化，並且當她投入工作的時候，她臉上綻放的這種自信的光芒，會讓她老公看到她最初的那個樣子，重新吸引了她老公。

第四點叫做感情用加不用減。很簡單，很多的情感老師都是告訴你，你要改正、你要修正，你要修掉這個你要修掉那個。可是你有想過嗎？我相信大家很多時候也有這樣的感覺，如果你不斷的被改變，如果不斷的要求你，變成這樣變得那樣，你都不喜歡自己了對嗎？因為那個就不再是真實的你了。所以我們告訴大家，用加不用減，就是你可以保持你的個性特點不變，這是很重要的一點，只有這樣你才能不把自己丟了。

那怎麼加呢？加我們自己不擅長的一些東西。比如說夫妻相處的一些技能，比如說我們跟對方說話的方式。可能我們跟同事說話，我們可以會處理因為有距離，可是跟夫妻之間說話，怎麼能夠親近還保持距離？這就是我們要學習的內容。所以我們說，在這個部分多加一些，同時在兩個人相處方式上面多加一點兩個人共同的事情。比如說共同的喜好，比如說兩個人共同的經歷，哪怕兩個人一起陪孩子，哪怕星期天陪孩子，出去打打籃球，他陪孩子打籃球你在旁邊看.....這都是共同開通你們的情感賬戶，加一個情感賬戶。

為什麼我不讓你減，第一你容易丟了自己。第二也許如果有一天，你們走不到一起，你在對方眼中的不是，也許就變成另外一個人眼中的完美無瑕和吸引力，致命的吸引。所以不要把自己丟了。

可是我們必須要加一些什麼？我們愛的能力跟方式。還是那句話，如果有很多的方式，你不知道怎麼說話怎麼表達，怎麼傳遞眼神 怎麼用語氣，怎麼去測試對方，不知道去看我們的那兩個專欄，你會中間找到答案。所以我們說這第四點很重要。本着這個原則，你才會發現你在一個平等尊重，有尊嚴的情況下，逐漸的去修復你們的感情鏈接和親密度。

第五步很簡單重複以上四步，不斷地重複。改進我們的說話的方式，增加我們說話溫柔的方式，增加我們跟對方互動的方式，增加我們傾聽的次數，增加我們傾聽的次數，增加我們與對方，共同商議的這樣的次數，把話語權歸還給對方。說白一點就是，我們重複以上的四步，你只要堅持兩到三個月，並且遇到問題及時跟我回饋，我就能及時幫你修正。你會發現一個意外的驚喜，就是你們親密度會有效地提升。

我想跟各位說，其實是沒有人可以預知未來的。也沒有人知道，對方未來會不會背叛，因為一切都在變化的過程當中。但只要你本住一個核心原則，就是你們倆之間的互動良好，就沒有人有機會能插入到你們中間。你們倆中間所有的問題都兩個人解決，就不需要第三個人來替代解決，你們之間就是安全的，你們之間就是親密的。

當然了還有一種情況就是，對方已經出現了第三人怎麼辦？那我們在下期開始，將跟大家去來討論，男人為什麼會被婚外的那些感情吸引？到底是什麼心理，我們會一一來給大家闡述。