明白這三點，幫助你能快速走出失戀的陰影

失戀的人往往因為當時投入的越深而難以從失戀的陰影走出來，如果才能快速走出失戀的陰影呢，希望以下的方法能夠幫助那些失戀的人。

一，尋找發泄途徑，舒緩自己的心情，有心事別總是憋在心裏面，自己可以通過找閨蜜或是好朋友傾訴自己的心聲，如果不想找人傾訴，也可以選擇自己運動的方式，當做發泄的途徑，總之不要把自己的不開心憋在心裡，自己憋的越久越難走出失戀的陰影。

二，學會遺忘舊事，讓自己投入新的環境，也許說起來容易做起來難，那也要慢慢的讓自己多接觸新的環境，認識新的朋友，儘量忘掉之前的戀情，失戀了就意味着前一段戀情的終止，也許自己如何努力也無法再挽回，到不如學會忘掉舊的戀情，儘量少去勾起自己回憶的地方，如果不能換個地方，可以嘗試旅遊讓自己的放鬆一下。多接觸新的環境，讓自己忘掉舊的往事。

三，投入新的戀情，忘掉舊的戀情，這個方法也是可遇不可求的，如果遇到了請不要選擇逃避，新的戀情會重新給自己帶來希望，千萬不要因為之前的痛而拒絕新的戀情。這裡要注意的是，不要把新的戀情當做舊戀情的替代品，如果那樣的話，最後受傷的還會是兩個人。

要知道一個一直沉浸在失戀陰影里的人，往往是對之前的戀情投入了很多的感情，自己投入的越多越是心痛不已，越是想挽回，越是難以自拔，慢慢的變成了死循環，就很難從失戀的陰影里走出來，所以要明白的是，既然已經失戀了，就說明上一段感情已經終止了，所以就不要一直糾結上段戀情了，清楚這一點也有助自己儘快走出失戀的陰影。