步入老年後，我們該如何正確看待「夫妻生活」？

夫妻生活對於我們的生活是很重要的，無論是年輕人還是老年人，適當的夫妻生活，可以促進夫妻之間的關係，增進兩人之間的感情，讓兩個人的感情永遠保持新鮮感。

可是隨着年齡的增長，夫妻生活也要節制，在年輕的時候，男人跟女人因為身體還是很好的，可以多一些；可是隨着年齡的增長，需要我們換一種方式去生活，去對待夫妻之間的關係。

現代性醫學認為，判斷夫妻生活頻率正常的標準，主要有三條：

1．夫妻生活是自然的行為

性慾是自然而然激起的，而且強烈到非常自然想要進行夫妻生活。任何勉強的夫妻生活或應付式的夫妻生活都是過度。

2、夫妻生活後有舒適的感覺

夫妻生活的全過程是自然而然地進行和完成的，沒有不舒適的感覺，只要沒有出現身體上和心理上的不舒適就都屬於正常。 　　

3、夫妻生活後次日感覺良好

夫妻生活後，應根據次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬於正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食慾下降，影響生活和工作，那就是過度，必須自我調節。 　

那麼，步入老年後，我們該如何正確看待「夫妻生活」？

1、適度才是最好的。

50歲的年紀，對於性方面來說，確實不算是年輕了，因此性生活應該有所節制，這個年紀適度才是最好的。更為重要的是，要定期有頻率而且適度的夫妻生活，對人體各方面都是非常有幫助的。

2：要學着消除壓力。

有的人覺得人已經都老了，再說夫妻生活都有些不好意思，覺得拉不下臉。其實這些都是很正常的，不管到了什麼年紀，適當的夫妻生活還是可以有的，所以對於自己心理上的壓力，要學會放鬆，要學着去消除心理上的壓力，這些並沒有什麼，有的時候，這些夫妻生活可以讓你們的生活更加幸福。

說到底，中國人的思想還是有些保守，自己內心對於性的渴望，卻不敢說出來，覺得會很不好意思，然而這些在國外，都是很正常，不需要在乎別人的看法，只要自己開心就好了。兩個人都會掌握好一個度，既不傷害彼此的身體，又能相互滿足彼此。