戀愛到了疲倦期，無話可說？心理學家教你四招打破尷尬

女朋友現在跟我越來越沒法聊了，不說話了，冷戰了，但是她跟別的男生聊得眉飛色舞，聊得興高采烈，這樣的情況下我好痛苦，我怎麼才能夠跟女朋友和好如初？

朱身勇老師分析：第一個方面是過去你們兩個人是不是聊天聊得不好？過去你們兩個人是不是聊不到一塊？先要考慮一下你們過去。

一個人現在的行為是由過去的行為累積起來的，從心理學的角度來說，因為過去沒有獲益，所以導致停止過去的這個行為。

過去我對你很有善意，過去我很愛你，結果呢？我什麼東西都沒得到，可能你對我各種批評指責，可能你對我各種貶低、否定，甚至瞧不起我，甚至不理睬我。

付出了這麼多，得出這樣的一個結論，你認為我現在有必要對你好嗎？這就是我們心理學裡面說的，越有益的行為它會變得越有益，越有害的行為變得就越有害。

兩個人的關係它就是這樣子的，趨利避害，強化作用。

第二個方面要考慮的事情是你對女朋友來說是不是還是有益的？

看起來還是有益的，因為她還不願意跟你分手，因為她沒有真正地，堅決地跟你分開。

說明她對你這個人，如果從打分的角度來說，以前是100分，現在大概還剩下50分了。

因為過去的互動不好，所以她打掉了你這50分，但是底子還在，所以你還有機會。

第三個方面這個機會你在那邊懷疑她還跟別人在那邊是不是移情別戀？如果你是這個想法就很麻煩；

你對於她這個行為你始終不提出反對意見，你始終有一些害怕，有一些恐懼，她反而會認為你其實不愛她，你其實不重視她，愛她，我們是會有獨占性，我們不願意她跟別人關係那麼親密，這是比較關鍵的。

所以直接地告訴她：「我們現在處在這樣的狀況下面，我感到不開心，我感覺要失去你了，我感覺我們的關係不行了，我現在還是愛你的，我想跟你在一起。我知道我過去那些行為對你產生了傷害，導致我們兩個的關係越來越疏遠。」

在這樣一種情況下讓她真真實實地看到你知道過去發生了什麼，你反思到了過去對兩個人產生的關係的破壞。

第四個方面，你願意怎麼去調整？你願意怎麼重新去界定女朋友的價值？她的存在？她的意義？你如何去理解女朋友？

如果你沒有做到這一點的話，你只是覺得你失去了，有喪失感，你只是覺得她背叛你了，你必須要把她奪回來，如果你是這樣的話，我勸你趕緊跟人家分手，不要禍害愛情。

作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，國家一級婚姻家庭諮詢師，國家二級心理諮詢師，著有暢銷書《婚外情治理-復旦MBA手把手教你挽救婚姻》

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