七年之癢變兩年，珍愛網情感諮詢剖析婚姻疲態期

去年，珍愛網發布了一組《單身人群調查報告》,剖析婚戀關鍵數字。其中，一組婚姻倦怠期的調查數據引起了網友熱議，報告顯示，超過5成離異人群認為婚姻倦怠期在三年以下，其中35%表示結婚兩年即出現了倦怠，「七年之癢」變「兩年之癢」。

都市情感現疲態，告別「七年之癢」迎來「兩年之癢」

熱戀雖然甜蜜，但也短暫。隨着時間的推移，熱戀期過後便會漸漸變為平淡期。據珍愛網調查顯示，31%被調查者表示，戀愛兩年時間會變為平淡期，22%的人則表示戀愛一年就會進入平淡期，另有16%的人認為，熱戀時長僅為六個月。

朝夕相處的婚姻生活，也同樣容易出現疲態。在離異人群樣本中，數據顯示，超三成離異被調查者表示婚姻倦怠期為兩年，其次為三年(23%)、八年(20%),傳統俗語所說的「七年之癢」,僅占12%。可見，婚姻倦怠期比我們以往認為的時間要來得早很多，婚姻比想象中更需要經營。

珍愛網情感專家對此現象進行了分析解讀：當今社會競爭壓力加劇，人們往往重視工作技能的提升，而忽視情感技能的學習，已婚人士更是容易「溫水煮青蛙」,放鬆警惕，放任感情問題「自生自滅」。

另一方面，互聯網的發展大大豐富了人們獲取信息的渠道和娛樂方式，人們接受的信息和誘惑也越來越多，一定程度上也會影響人們的情感婚姻狀態。

厭倦是婚姻最大殺手，珍愛情感專家教你破局

在珍愛情感APP內，對如何維繫戀情和婚姻有詳細的課程解說。其中，對於如何應對婚姻倦怠這個話題，不止一位情感專家給出了自己的建議。

擁有7年諮詢經驗，服務客戶超過350個的珍愛網特級情感專家李斯特老師在珍愛情感諮詢FM里提到：厭倦才是婚姻中最大的殺手。引起婚姻倦怠的原因之一，是夫妻雙方的相處模式不同。有些人的愛情溫度能夠較長時間保持在高溫狀態，有些人比較獨立，高溫期過得很快，度過高溫期後，會更加渴望自由空間，如果伴侶間沒有很好地理解和適應對方的相處模式，則很容易出問題。

同時，在愛情剛開始的時候，一個人的疲倦會被激情和想象所掩蓋，但隨着時間推移，激情和美化濾鏡消失，當關係趨於穩定時，倦怠必然來襲。

李老師認為，交往中的儀式感會讓兩個人對在一起的美好記憶猶新。遇到節日，給對方送個禮物，寫個情書，保持愛情中的儀式感，可以為愛情保鮮。此外，還需要給彼此留一些獨立空間，兩人都應該獨自去體驗一些新鮮的事情和生活，讓自己成為一個「挖不完的寶藏」,才不會讓伴侶感到無趣。

珍愛情感專家朱穩老師和莎莎老師補充，延長愛情的保質期，除了保持儀式感外，還可以從以下5點着手：一、雙方要自我迭代，提升自己的生活技能和本領，避免雙方差距過大。二、在特殊時期更加要留心情感發展趨勢，例如懷孕哺乳期、工作挫折期等，遇到情感問題要及時積極應對，不可逃避。三、主動學習溝通技巧，如吵架時描述自己的感受，而不是質問對方。四、努力尋求共同的價值指標。五、學會互相賞識，可以多拿別的夫妻的缺點，來對比自己伴侶的優點，而不是只看到伴侶身上的缺點。

情感問題頻發，珍愛情感專家助都市青年走出困境

互聯網的發展，讓個體的聲音能夠被更多人聽見，類似婚姻倦怠、出軌等情感問題，在網絡上出現的頻率越來越高。很多人在遇到情感問題時，習慣性地求助於親友，但由於親友一般也缺乏專業的心理學和行為學知識，很多時候除了傾聽和幫着一起罵之外，並無更好的解決方法。

其實，術業有專攻，情感問題就應該交給具有專業心理諮詢資質，擁有豐富情感諮詢案例的情感專家。像婚姻倦怠，普通人只會認為是激情退卻之後的必然，但情感專家卻能運用專業知識，深度分析問題的成因，且提出解決問題的具體實戰技巧。以珍愛網情感專家為例，他們在提供一對一諮詢服務時，還會跟進個案的執行情況，及時調整策略，幫助案主一步步地走出情感困境。

作為當事人，也應該將情感維繫看成一份需要持續投入的「事業」,改變自己的認知習慣，積極地接受專業人士的幫助，不間斷的更新自己，提高處理情感問題的能力，才能收穫幸福。(文/J)