深度解讀《愛的博弈》：從「愛情實驗室」，獲得幸福的親密關係

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導語

人終其一生，都在愛中博弈。

在親情的愛中博弈，在友情的愛中博弈，更在愛情之愛中博弈。

那麼請問，你累嗎？

《愛的博弈》

《愛的博弈》以愛情實驗室為主要戰場帶我們走進愛情，了解愛情，認識愛情，更好地追求愛情。

本書分為14個章節，分別各自詳盡地描述了愛情的種種維度，有信任，有爭吵，有分有合。

裡面最精彩的部分，就是將近700組愛的實驗，當然有成功的也有失敗的。

在這些數據裡面，作者帶我們領略了什麼是愛情的毒藥和解藥，什麼是愛情的衝突，什麼是愛情的調和。

這裡和其它書不太一樣的是，它告訴了我們如何用科學的辦法去看待愛情，處理愛情問題。

一、 書中「愛的科學」

1、 並非所有的婚姻都值得挽救

這是一種世界上婚姻的客觀科學規律，不是所有的婚姻都是要挽救的。

我們往往很怕離婚和被離婚，其實無非就是從法律上解除了各自的婚姻關係罷了。

你們的離婚，完全可以秘密進行，不要去聲張，其實也沒什麼太多人會關心這件事情，除了自己的親人。

而且婚姻這東西，也可能是因為衝動而造成的，有些婚姻的基礎就是有問題，你們產生婚姻分歧而離婚也是正常現象，所以沒必要對於一場明顯糟糕的婚姻還患得患失。

2、 身體之外的背叛一樣有害

我們原來總是在強調，自己的另一半絕對不可以出軌，一旦被我們發現我們將無法原諒。

但是其實在我們自己身上，我們就算沒有肉體出軌，難道沒有經歷過精神出軌嗎？

很可能有，但是我們往往認為精神出軌完全正常，是沒必要的擔憂。

但其實，我們往往忽略了一個最簡單的邏輯關係，無數肉體出軌就算由精神出軌演變而來的。

這就叫做見異思遷，我們的婚外戀，不是很多情況就是因為自己突然對另一個人有了好感，然後克制不住自己嗎？

3、 愛情分歧中試圖說服對方是徒勞的

我們喜歡與我們像的人，共同點越多，彼此越喜歡。——羅蘭·米勒 / 丹尼爾·珀爾曼《親密關係》

愛情里，小兩口吵架是遲早的事情，在這種情況下，很多人喜歡爭個高低，一定要想方設法去說服對方，完全不管這件事情是誰對是錯，只是為了出一口氣而已。

但是你有沒有想過，你們之所以吵架，肯定是因為之前存在一些固有矛盾才這樣的，這些固有矛盾，也就是你們的固有分歧，又怎麼會是你去一較高下就能夠解決的呢？

二、 親密關係的密碼

1、 防止背叛不是解開親密關係的密碼

孫子：攻城為下，攻心為上。

背叛我們只能管住這個人的人，卻管不住這個人的心。

你只防止或者禁止和你有親密關係的一方背叛你，你是永遠解不開親密關係這一謎題的。

我們防止對方背叛，更多的是抓住這個人的身體，限制其自由，壓制其心靈，不讓其和第三者有直接接觸的機會。

但是，僅僅這樣，你就能獲得親密關係的升華嗎？

其實未必，你若是得不到對方的心，即使對方沒有實質上背叛你，你自己也不會從對方身上感到幸福。

2、 信任是破譯親密關係的入門

如果說親密關係程序是一門學問，那麼信任就是這門學問的入門必讀。

只有信任，才可以解開親密關係。

你想想，你和自己關係很好的朋友，和自己的愛人在一起，突然有一天你發現自己居然對其不再信任了，你不再放心把自己的心裡話告訴對方，你不太敢把自己的秘密告訴對方，你就會感到無形的壓力。

你會感到十分痛苦，是一種吃不下吐不出來的感受。

3、 美的距離是終極愛的密碼

要想完全破譯親密關係和愛的密碼，就需要對美的距離把控。

俗話說得好，距離產生美。

我們很多人理想的親密關係，就是形影不離，時時刻刻在一起，其實這也不一定。

真正厲害的人，是會把控愛中美的距離，不會把控距離的人，就不會把愛打造地爐火純青。

有美的距離，你會感到那種輕鬆舒適的相處模式。

三、 如何獲得幸福的親密關係？

1、 戈特曼-拉波波特藍圖

此藍圖構建了一種親密關係的人之間說話溝通的技巧。

1）、給對方說話的機會

你首先不要因為你和對方關係親密，就覺得對方沒有說話的權利，你就可以為了自己的開心而一直占據說話溝通的主導權。

你要意識到，這樣是做不成事情的。

你必須給對方說話的機會，你要讓對方先說，讓對方說完，這是一種有普適性的溝通談話的基本禮貌。

即使對你最愛的人，最親的人也不例外。

2）、不要試圖改變對方的立場

就算是我們最親最愛的人，我們也不可能去改變對方的立場。

每個人都有天性，每個人都有自己的一套世界觀和原則體系，究其一生都不可能輕易改變。

人要改變這一切，只可能遭到巨大的挫折才有機會。

我們作為其朋友，愛人，家人，要改變這點是幾乎不可能的。

但是不改變又有什麼壞處呢？

我們完全可以求同存異，不要一直要求對方和你一樣。

2、 建立真愛矩陣

1）、不要自以為自己是愛的寵兒

你要建立真愛矩陣，首先就應該有一個清醒的認識，那就是你並不是愛的天之驕子，並不是真愛的寵兒，你不可能時時刻刻都碰到真愛，你在親密關係里對方對你暫時失去了真愛也是正常的。

每個人都是普通人，命運對待每個人都是公平的，特別是在愛情方面。

你自己如果投入一段感情，並不是因為自己多努力多優秀，而是因為自己很幸運，而你再要求別人對你必須是真愛就有點過分了。

2）、檢測你值得真愛的能力

你的下一步，就是檢測你值不值得真愛。

很簡單，一個人值不值得真愛只能看綜合素質。

這裡的綜合素質，其中最重要的就是人品和性格，因為其他物質的東西都可能因為時間或者變故而消失殆盡。

只有一個人的品性才是永久的東西。

3、 學會對愛放手

1）、對不可多得的關係學會放手

對所有的人以誠相待，同多數人和睦相處，和少數人常來常往，只跟一個親密無間。——富蘭克林

的確，世界上不是每個人都可以和你親密無間的。

我們很多時候，特別喜歡強行拉進我們和別人的關係，比如我們就往往很想把朋友變成男女朋友，把不熟的人變成男女朋友。

其實這些人之所以和你關係一般，是因為你們真的不適合產生親密關係的聯繫。

這是一種不可多得的關係，你有什麼必要辛苦自己去強行建立聯繫呢？

2）、對失去希望的親密關係放手

傷過，愛過，恨過才知道有多深刻。——三毛

很多時候，我們的親密關係也會一夜之間崩塌。

比如離婚就是最典型的例子。

離婚就是代表你的婚姻已經失去了可能性，失去了希望，你們已經完全難以忍受對方，完全難以接納對方了，所以你們才離的婚，當然這不包括那些閃婚不考慮清楚的情況。

其實，我們要這樣想，對於親密關係來說，經歷過一次失敗也是對自己的一次成長，才更能知道親密關係的深刻含義。

綜上，親密關係的密碼在於信任，距離的把控以及對對方內心的了解。為此，我們要從拉波波特藍圖，真愛矩陣，還有學會放手三個層次來進行考量，打造幸福。

結語

親密關係並不是那麼好獲得的，你和世界上的很多人也許一輩子不會有親密關係，無論你怎麼努力。

這就是一種緣分，緣分來了，請你且行且珍惜。

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