如何走出自閉

在日常學習、生活中，培養自主的獨立思維和能力是非常重要的。但與此同時，也要防範過度自閉的情形。

自我封閉是指個人將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，除必要的工作、學習、購物以外，大部分時間將自己關在家裡，不與他人來往。自我封閉者都很孤獨，沒有朋友，甚至害怕社交活動。

過度的孤獨是一種有害的心理，它不僅損害人的身心，還會破壞良好的人際關係。那麼，怎樣才能從自我封閉中走出來呢？

1.經常玩集體遊戲 。經常玩這類集體遊戲，能讓你融入集體，以團體的思維來分析和處理事情，從而慢慢打開心扉，跟大家打成一片。

2.給哪一個朋友打個電話，或者是請幾位朋友來吃一頓飯。你會在友誼中驅逐孤獨、感受溫暖。

3.經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。 4.在網上傾訴感情與生活，陌生人的關注或鼓勵會讓你感受到人與人之間的聯繫和溫暖，慢慢地或許就能走出自我的小世界了。

5.找一件最喜歡的事情來做，給自己確立一些目標或培養某種愛好。

一個懂得自己活着是為了什麼的人，是不會感到寂寞的；同樣，一個活着而有所愛、有所追求的人，也不會害怕寂寞。 每個人都是世上獨一無二的