我都能感受到你「真的想要挽回」的迫切心情，你說對方難道感覺不到你在挽回嗎？
你把目的暴露太快，對方當然會躲避不及，誰都不喜歡和有目的人呆在一起，也不想要ta的目的得逞。
好比你上山要和師傅學習武功，你總不可能一上來就和師傅說：師傅，我要將你的全部武藝都學過來，包括你不輕易傳人的絕學。
師傅不打死你才怪呢，還收你為徒，怎麼可能。老人家甚至會說，這娃小小年紀如此的功利心，不好不好，不好好教育，將來必成隱患。
你挽回前任也是如此，滿臉都寫着我要挽回你，我在做挽回這件事情。
對方能答應嗎？
雖然我們在做每一件事情都是有目的性，但我們中國人講究含蓄，心照不宣，所以，任何帶有目的性質的行動，都會被人排斥。
我也理解挽回的時候，你很着急，不知道使用什麼辦法才是最好的方式。
女生挽回的時候特別容易多想，總是自己在那邊腦補情節：
對方這條信息沒有回覆，是不是就是嫌我煩了；
我這句說的不太好，他幾個小時之後才回復，是不是在敷衍我；
······
心理活動的推測方向大體是沒錯，但要想想，你要是可以根據這些表面的潛台詞，準確的推測出對方的心理活動，那麼FBI會重金聘請你去協助調查嫌疑人員。
所有的這一切推理，都是基於你當下的心情和狀態，並不是一個客觀的情況。
當然，我們也不能排除女人的第六感這個說法，確實是挺準的。你沉浸在焦慮的情緒之中，第六感基本已經失靈了。挽回的時候，不要靠着你的猜想前進。
如果總是按照你常用的一套邏輯習慣去思考，那麼你挽回很大概率上會失敗，你的那套習慣已經不適合挽回了。
所以，你才會發現，對方越來越反感你，不想要和你在一起，覺得和你在一起充滿了壓力。
你要明白，對方實際上反感的不是你的人，而是你的行為和動作，對他造成了困擾。
你們曾經也相愛過，一定程度上來說，對方是不會真的徹底討厭你，對你還是有一絲的情誼在，所以你不要在這方面太擔心。
心態一定要好，挽回才會有把握。
當對方不回覆你的時候，你可以做其他事情緩解一下焦慮，或者自我暗示，告訴自己，是自己想多了，而且對方沒有回覆你的義務，他有自由選擇自己的信息處置權。
你發信息的目的只是為了可以讓對方看到，展示自己目前的生活狀態而已，並不是非要對方的回覆。
而你焦慮的根源是為了滿足自己的需求，因為想要被回復。
來思考一下，你挽回是為了什麼？
你喜歡，有感情，希望兩人彌補感情的漏洞，希望兩人可以走到最後。
但你目前只是想要得到對方的回覆而已，對方不回覆你，並不代表你沒有希望。海王天天回復別人，也沒見得誰可以讓他收心。
在大的欲望前面，小的欲望可以暫時不滿足。
魚和熊掌不可兼得，就像是你要準備一場考試，準備的過程中，你會遇到很多的事情，你也可以出去看場電影緩解一下自己的情緒，可是看完，你會被影響覺得每周都可以放鬆，然後就開始放縱自己，結果考試沒有準備好。
你看，貪圖了小的欲望，大的欲望反而被你拋之腦後了。
所以，你在做一件事情之前，確定你要捨棄那些不該要的東西，回復這件事情不急在一時。
我也理解你的心情，着急是因為害怕對方將自己遺忘，自己處於痛苦之中，也想要將自己的願望趕緊實現，但是你想想，人在得到一個東西的時候，總要付出點代價。
你要挽回也是如此，你確實要做出犧牲和讓步，前期就是要付出努力。
在挽回期間，你能夠達到一定的進步，也是對自己的一種肯定，挽回也不一定是為了他，也是在挽回你自己。
很多時候，每個人的理想和境界的是不一樣的，當你沒有那麼多功利心的時候，挽回也就沒有那麼着急了。
你的心態漸漸放穩下來，挽回的時候就不會那麼艱難，什麼心思都放在他的身上。當你太過投入一件事情的時候，就會鑽牛角尖，有思考對自己和對他人都是一個好的現象。
再來理清一個概念，你說他會越來越反感你，也就是說你們目前還沒有斷開聯繫，對方也未將你刪除，你還可以繼續保持聯繫，那麼你還焦慮什麼？很多被拉黑刪除的人都還在努力着呢。
如果對方真的是有些許的反感，你從現在開始，就要實行半斷聯，不要再去找對方，除非你有重要的事情不得不找他。
倘若在這半斷聯期間，你發現對方可能會有新歡。
不管有沒有，都要當做沒有發生。
其一，你沒有去確認這是否是事實，就不能肯定對方的感情狀態；其二，感情是波動的狀態，對方可能很喜歡新歡，也有可能發生矛盾後就減少感情，會和新歡分手，這都是不確定的事情。
你也知道，新歡最怕的就是前女友，你們倆都是相互害怕的狀態，兩軍對壘，就看誰的定力比較好了。
諸葛亮的空城計不就是這樣的，明明城裡沒有人，都神色自若的嚇走了司馬懿。
何況，新歡從來都不是你和前任之間的問題，不要過多擔心你們兩人之外的人，這樣只會擾亂你的心神。
其次，要學會去矛盾的根源，你們之間出現過情緒無法達到共鳴的狀況，導致誰都不能很好的理解對方，就連我們在平時和人交往中都會出現這樣的問題。
所以我們需要對自己在與他人交往的環境下提高拓展共情能力，可以從身邊的人開始。
假如說，身邊好友和你因為一件事情發生矛盾，兩人有不同的觀點立場。
就拿前段時間的一則新聞來說，有位國外回來隔離的女士，在集中隔離點，需要喝水，但是她堅持不喝酒店的水，要喝瓶裝水，想要工作人員幫忙拿一下。
你堅持的觀點是：這位女士不懂得體諒別人。
朋友堅持的觀點是：隔離不代表沒有人權。
嚴格來說，你們兩個人都沒有錯，因為每個人都扎在自己的角度去考慮問題。
你也許是一個不愛麻煩別人的人，所以做事從來都是擔心會不會麻煩而你朋友是比較喜歡自由的人，極度希望自己的個人權利能夠得到尊重。
在這件事情辯論進入白熱化的階段，你可能會就此懷疑，你們倆的三觀是不是不太符合，覺得可能要失去這個朋友了。
但你有沒有想過，朋友並不是相似的人才在一起，你們的家庭背景成長環境都不一樣，所以考慮問題也是基於自身的利益來說的。
如果你嘗試換到對方的角度去思考問題，你很快就能想通，並且還可以和朋友總結升華這個新聞。
這則新聞的傳播者無非就是想要挑起階級對立，我們該譴責的是這個拍視頻中的人，而不是被隔離的女子，該女子已經讓步自由權，但她的基本人權可以被滿足，隔離不是關禁閉。
很多事情都是因為我們總是站在自己的角度去解決問題，和伴侶發生矛盾也是如此，總是為了自己的觀點據理力爭，卻忘記去考慮伴侶的想法和意見，兩個人完全不能進行有效溝通。
學會換位思考和對方情緒共鳴也是需要你慢慢去體驗和學會的東西，學會對於你往後的社交和生活狀態與很好的幫助。
外貌方面的改變就不多說了，多點自信，學會照顧自己，狀態就不會太差~
挽回不是一件多難的事情，只是你太瞻前顧後，考慮太多，這才阻礙你的步伐。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
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