分手以後，是不是你越來越手足無措，不清楚應該怎麼辦了？以前那一個當時講好與你過一輩子的人，如今就是這樣決然的離你漸行漸遠了。你茫然，你躊躇，你要挽回他的心，卻不清楚該從哪裡着手。
以前你是他深愛的人，以前你一直被他抱在懷裡入睡，以前他說道今生只愛你一個人。
殊不知一切都不如人意，他最終還是頭都不回的離開。你嘗過去了最刻骨銘心的痛心，穿過了最失落的淚水，卻還是換不到他的一次回首。
你不甘，也搞不懂自身對這一段感情投入了那麼多，為何最終卻只換得了他的無情和絕情。
那麼在正式開始以前，我覺得先給大家共享一位學生的歷經：
桑蘭，28歲，和呂建在一起四年了。
大家剛在一起的情況下，呂建十分寵我，諸事都為我考慮到的很周全。可是他工作中比較忙，為了更好地好好地的照料他，我辭退了自身的工作中。他很打動，懷着我講他會努力工作養我，我感覺仿佛找到藉助。
我之前是一個很追求美麗的女孩，平常工作都需要提早一個鐘頭醒來化妝打扮，在家裡也是必帶妝。可是自打離職之後，我每日想的全是今夜做什麼菜，熬什麼湯。壓根就沒有不必要的活力去洗一洗化化的，因此 每日都素顏朝天，就連衣服褲子都非常少買來。
儘管他有時也會要我多打扮打扮自身，但我總感覺他是在嫌棄我，隨後和他慪好半天氣。直至他來哄我，我的心態才會轉好回來。
儘管他工作中比較忙，可是我還是規定他每日上報行程安排，準時回家了陪着我。他一開始還說我小家子氣，可是我是想他多回家陪伴我呀，感覺這些多餘的聚會活動來到也不起作用啊。
原以為他會一直寵着我，可是好景不常，慢慢地他逐漸常常挑我的問題，看着我幹什麼也不看不慣。什麼菜咸，家中不提前準備一點食材，很亂這類的。乃至在一個月前向我明確提出了分手，也沒有一點提防，四年的感情一個電話說斷會斷，連半分的考慮到機遇也沒有幫我，就立即判決了我死罪。
第一，切斷聯絡，清除抵抗排斥心理狀態。許多女人在分手後，擔心自身深愛的男友被別的女人搶走，進而心浮氣躁的想要達到挽回。急於求成。實際上，男生剛跟你分離，恨不得多享有幾日隨意日子呢，短時間是不容易找正兒八經女朋友的，除非是大家的分手便是來源於第三者其他女人，因此 ，最先應當做的便是切斷聯絡，給彼此之間一個完全的冷靜期。
第三，操縱需求感，創建信賴。許多女人在感情中過多的依靠另一方，說到底還是本身缺乏自信的主要表現，也是較為典型性的信賴心理狀態。但實際是，通常你越怕喪失，越發試着把握他，他越發想要放棄你。適度的獨占欲是感情中的食用香料，能更強的推動兩個人的關聯，讓另一方覺得到你是在意他的。但占有欲太強，不僅會讓另一方心神不安，感覺有一種被囚禁、拘束的覺得，更會促使你一直在這一段感情中使用價值缺少，沒法造成誘惑力。
恩愛非常容易，交往難，想要白頭偕老也是不易。因此 碰到完美的愛情更要懂得珍惜。
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我一直有關注，真的很有幫助
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
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