分手，所體現的都是因為失望而造成的不同程度死心。找到感情破裂的根源，才能避免錯過心愛的他。
學員案例
佳涵和男友是大學同學，感情一直很甜蜜。畢業後佳涵擔心距離會打敗愛情，內心對異地戀充滿着恐懼。但是男友不這麼認為，還不斷地給佳涵信心。
分開後，男友每天都會主動和佳涵聯繫，兩人一個月最少見兩次。但是慢慢的男友的工作越來越忙，經常要加班到晚上，好不容易休息一天就想自己宅在家裡好好休息一下。
佳涵好幾次都怪男友不主動聯繫自己，看到他發的朋友圈，與同事一起聚餐、唱歌等等，佳涵就會擔心男友會不會移情別戀喜歡上其他人。偶爾會抱怨一下，但無憑無據，又不敢直接去問男友。
佳涵覺得心裡所有的不安都是異地惹的禍，於是在沒有和男友商量的前提下，主動辭職到男友的城市去發展。兩個人重新租了一個大點的房子開始了同居生活，卻迎來了一波新的問題。
兩人工作性質不同，佳涵每天七點就能到家，而男友往往要應酬到晚上十一點左右才能結束。在這邊也沒有朋友，吃飯逛街都是一個人，佳涵覺得自己現在和男友的關係就像合租室友，絲毫沒有情侶的感覺。
對男友的抱怨也越來越多，有時候控制不住自己的情緒，明知道對方在工作也會一直打電話催促對方早回家。
有一次男友告訴佳涵要加班到很晚，讓她早點休息，不用等自己。佳涵睡醒了發現男友還沒回，打了好幾通電話也不接，只是在微信上回復了一條語音，說不方便接電話。可是佳涵聽到這段語音的背景聲音很吵，讓她篤定男友在騙自己。
佳涵不斷地給男友打電話發微信，男友覺得瞞不過只好承認「在陪客戶，我知道你很討厭我在外應酬，所以我跟你說加班，就是為了不讓你多想。而且你經常瘋狂給我打電話，讓我在外面很尷尬呀。」
這個時候，佳涵才知道，原來男友對自己的有這麼深的怨言。這次吵架讓兩個人的關係降到了冰點。冷戰了好幾天的佳涵終於受不了，主動找男友求和，但是男友的態度依舊不冷不熱。
佳涵不知道問題出在哪裡，還在想男友是不是有新歡了，因為以前吵架過幾天都會好。於是，趁男友不在的時候偷偷看了對方的手機。男友發現以後，強壓着怒火質問佳涵為什麼要這麼做，佳涵非常激動，把心中的懷疑全部說了出來，本以為男友會給自己一個解釋，沒想到等來了一句：我們分手吧！
佳涵找到我們無念情感的時候，言語之間依舊充滿着對男友的不舍，接受不了分手的現狀，請求我們幫她挽回這段愛情。
問題分析
越是沉溺在過去美好的回憶里，越容易讓你錯失最佳的挽回時間，看不清真正的問題。
兩個人分手的原因還有戀愛方式的轉變，校園戀情和步入社會的愛情是不一樣的。兩個人因為工作性質的不同，共同話題開始減少，剛開始因為異地的原因，長時間見不到一次面。
佳涵沒有及時調整心態的，變得患得患失。
當男友快速的進入社會身份，而佳涵還處於一種學生的心態，所以沒有很好的理解男友的心境。
不能時常膩歪在一起，佳涵變得很沒有安全感。當男友不在身邊的時候就會非常焦躁，希望能夠掌握對方的情況，所以才會不斷地打電話發微信，表現出很強的控制欲。
相信很多女生都有過和佳涵一樣的經歷，因為害怕失去所以想要抓緊對方。其實這是對自己不信任的表現，害怕男友遇到比自己更優秀的女生從而拋棄自己。
不自信的你，以為只有控制住對方才能得到一時的安心，但是我想說的是每個人都有屬於自己的閃光點，只有自己認可自己，才能得到別人的肯定。
佳涵在這段感情中太以自我為中心，習慣用自己的方式去主導這段感情。例如她沒有跟男友商量就直接來到男友的城市，未經對方的允許就私自偷看對方的手機等等。
這些行為在佳涵看來是情侶之間理所應當的事，沒有顧及對方的感受。每個人都有屬於自己的底線，也許在佳涵心裡情侶之間互相看手機沒什麼，但是對於男友來說會感到自己沒有被尊重，被窺探了隱私。同時佳涵的解釋也讓男友認為自己不被信任，成為引爆他們關係的炸彈。
通過佳涵和導師的交流，導師發現佳涵和男友的溝通非常少。兩個人工作性質的不同，導致即使是同居狀態，也很難真正坐下來好好說話。
男友自身沒有給佳涵足夠的安全感，讓本身就很敏感的佳涵越來越害怕，並且當感情出現問題時，男友不是想辦法解決問題，而是找藉口逃避。他不明白佳涵的行為是因為情感需求得不到滿足，反而覺得佳涵很煩人。
而佳涵選擇查手機、控制對方。沒有溝通的相處方式，只會讓兩顆心的距離越拉越遠，導致誤會越來越深，對彼此的負面情緒也越來越重。
挽回過程解析
1.提升內在、學會情緒管理
剛分手時，對方還處於一個負面情緒中，對你的印象也是非常差，與其把時間花在低姿態的挽回上，不如利用這段時間好好的提升自己的內在。
因為佳涵是從校園戀愛步入到社會中，所以許多戀愛習慣和心態都還處於當時的校園戀愛中，在導師的指導下我們對佳涵進行了相關的心理疏導，讓佳涵的心態有一個更好的接受和轉變。
鑑於佳涵的控制欲在男友心中已經根深蒂固了，所以斷聯一段時間讓男友不再抗拒佳涵是都是挽回計劃的第一步。
佳涵在這段感情的主要問題是對自己不自信，不會管理自己的情緒，每當沒有安全感就會給男友不停的打電話，發微信。
所以導師在對佳涵進行形象塑造的同時，還安排了相關的情緒管理課程，只有當佳涵認識到自己的內在價值以後，才會真正的自信起來，把因為自卑連帶的錯誤行為徹底根除掉。
2.運用男性心理巧妙復聯
經過一段時間課程的學習，佳涵自身有了很大的提升，慢慢的從失戀的悲傷狀態恢復過來，經過導師的指導，會在朋友圈發一些積極正能量的內容，也會和新結交的朋友一起聚會吃飯，當自我生活豐富起來以後，也不再只圍繞男友了。
根據他們的情況，導師判斷男友對佳涵的負面情緒已經降了下去，並且產生了好奇心。於是建議佳涵可以和男友進行復聯。
3.製造約會展現大女人形象
由於前兩個階段吸引的成功，他們的聯繫也變得越來越頻繁。在這次見面中，導師建議佳涵展現大女人的一面，控制自己的需求感，引導對方投入。
男友見到佳涵，對她的變化感到驚訝，曾經控制欲強、敏感的小女孩變得如此自信有魅力。男友主動詢問佳涵近期的感情狀況，表現出了強烈的好奇心，而佳涵也表現出享受一個人生活的心境。
通過佳涵給導師的反饋，導師由此判斷出男友對佳涵還是有感情的，佳涵改變以後對男友也有了一個明顯的吸引。
在導師的聊天指導下，佳涵和男友的關係越來越親近。男友發現跟佳涵的溝通越來越好，也更頻繁地找佳涵交流，有時候甚至會主動跟佳涵聊起感情的事情，兩個人的聊天也開始曖昧。
但是導師認為即使兩個人的關係已經達到了曖昧階段，也不能提出複合的想法，要等待男友主動邀約再進行下一步。
果真，不暴露需求感的佳涵成為了擁有主動權的一方，男友終於按耐不住發出邀請，最後兩人成功複合。
分手後，無論是對方死心，還是情感危機，最關鍵的一點就是自我的改變，自我的調整。不要一味的爭吵糾纏，當超過一定的分寸，帶來的只有負面作用。
評論列表
兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
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