導語：分手後，才突然意識到別人的好，這是在感情中經常犯的錯誤。這個時候，一個人總是想要竭盡全力無挽回。殊不知，如果方法不對，你只會把這份感情越推越遠，最後親手葬送。
簡愛的樹洞
簡愛老師，你好，我兩個月前和女朋友分手了，是我提出的，但是我現在後悔了。
我和她經朋友介紹認識的，她溫柔大方，長得雖然不算特別驚艷，但是舒服自然，後來約了幾次會，雙方都感覺不錯，於是我就在情人節當天表白，確認了關係。
剛開始都挺好的，平平淡淡的，一起吃飯，一起看電影，偶爾一起去健身房鍛煉身體，相處的還算融洽，這樣相處下去，我想這輩子應該就是這個人了。
但是過了一段時間，我們單位來了一個新的女同事，挺漂亮的，五官小巧精緻，應該是現在比較流行的網紅臉了，她說話嗲嗲的，人聽了都有點酥的那種。
因為我和她一個組的，她有很多不清楚的地方，都跑來問我，這一來二去，我們也就慢慢熟悉了，有的時候我們會一起吃飯，她說是答謝我的幫忙，有的時候我也會順路送她回家。
說實話，這樣的女人，我之前沒有接觸過，有點心動，但是我們真的沒有越界，我女朋友有一次到公司來找我，見到我和她有說有笑一起吃飯，她當時沒說什麼，下班後，我們去看電影，她又問起這件事，我當時就有點急了，說就是同事關係，你瞎想什麼！她當時就不說話了，起身離開電影院，我當時沒有追過去，覺得她有點無理取鬧。
第二天，我們也沒有彼此聯繫，她之前一貫是溫柔的，就算我們之前有小摩擦，都是她主動說清楚的，第三天，我忍不住給她發了微信，她回了一句，我們不合適，分手吧！我給她發了很多微信認錯，打了很多電話。
最後，她把我微信刪除，電話也拉黑了。
我現在感覺，我不能失去她，跟她相處舒服自然，那個女同事真的是一個小插曲，我對她就是新鮮。
我現在很想挽回我的女朋友，可是我根本就聯繫不上她，我該怎麼辦啊？
問題解答
這位學員，看完你的問題，我真想說一聲，目前這種狀況都是你自己作出來的。
你這是典型的身在福中不知福，你在單位遇到綠茶婊了，你覺得新鮮刺激，你心神蕩漾了，就開始嫌棄溫柔大方的女朋友了。
她當着你的面問你，肯定也是察覺到什麼，希望的到你的解釋，但是你卻發火，說她無理取鬧，你沒有面對問題，反而欲蓋彌彰。你以為她一貫會在原地等你，現在傻眼了吧，女方徹底斷了和你的聯繫。
這位學員在開始選擇的挽回方式就是我們俗稱的死纏爛打，發微信，還是那種一大段文字的那種，打電話，奪命連環call。
這種方式是我們每一想要挽回感情的人都會做的，但是這同時也是最不正確的一種方式。
當一個人想要挽回的時候，是因為你覺得自己遭受了損失，失去了女朋友，失去了她的支持，失去了她的陪伴，你覺得你非常虧。
這種不踏實的損失感會不斷的促使你去做點什麼，試圖將失去的東西趕緊找回來，以此來緩和你失去的焦慮感。
人一急，做出的很多事情就不受控制，往往這種情況，你做的事情跟你想的事情都是南轅北轍的。
你也是在挽回中使勁，就越會招致對方的反感，比如，你會寫大段的道歉文字，會不停的打對方電話，這對對方來說，都是一種騷擾，更不要說那些天天去單位或者家門口蹲人的了。
但是我們需要想清楚的是，女方與你分手是因為這一件事情嗎？不要太天真了。
冰凍三尺非一日之寒，壓死駱駝的最後一根稻草有時候就是一件小事，說到底，她是對你這個人失望了，而不只是對這件事本身失望了。
這裡你可能並沒有補充其他的信息，以我們的經驗來看，你的女友的溫柔大方，很大程度上平時已經很多地方都忍了你的氣，只是這件事讓她徹底爆發了！
你的挽回方向都錯了，最後的接到與你的期望也只能是背道而馳，所以才會顯得你的挽回之路特別艱難。
01
跟自己和解
現在的你，最需要做的是解決你的情緒問題。
急於挽回的你，一直處在一種失去的焦慮情緒里，你做的事情，對方都沒有任何反應，甚至表現出了厭惡，你的不安定感只會越來越強。
你越不安定，你就越想逃離，你越想逃離，你的判斷就越不準確，最後就是杯水車薪。
你的狀態特別像拿着一個小辮子，不斷地鞭策自己逃離這個狀態，不斷的逼迫自己去尋求一種相對安全的狀態，首先從情緒上，你就是在跟自己對着幹。
這種心態就像賭博一樣，當你輸紅了眼，損失了很多金錢，你就越賭越上頭，及時止損在你這裡就跟天方夜譚似的。
你總是想着贏，不斷押注，總想着下一把就能打個翻身仗，但是現實往往都是輸的傾家蕩產。
要先跟自己和解，才能有精力有能力處理外部的問題。
越是情緒當頭，我們越要提醒自己應該冷靜下來，好好想想事情的來龍去脈。
首先你要先脫離當下的環境，停止你無休止的微信和電話，以及對她本人的各種騷擾，你可以選擇忙於工作，或者乾脆休假出去玩幾天，徹底讓自己從這件事中脫離出來。
眼不見為淨，當你脫離當下環境和心境，你的理智就回籠了，換位思考，如果有一個人總是對你死纏爛打，你會開心嗎？
02
跟對方和解
當你覺得自己能夠比較平靜的面對這件事情，能夠比較冷靜的面對這段感情的時候，你可以找她當面談一談，或者讓朋友傳話，希望能見一面。
其實這件事說來說去，核心原因是女孩子認為你這樣對她，她要隨隨便便答應跟你複合，你一點誠意都沒有，她心裡過不去那個坎，覺得你這人就是情緒化，做事想一出是一出，而且這個女生本身處理事情就非常有自己的原則和底線，如果隨隨便便答應了你，你不長記性，這樣的事還會再犯。
這個過程，我希望你能儘可能的去傳達你的真誠，距離死纏爛打這種狀態越遠越好。
當你釋放出的所有信號，都在告訴別人你是一個可以溝通的人，而不是一個處於癲狂狀態下的油鹽不進的瘋狂挽回者，那麼這挽回的第一步算是真正踏出去了。
這個時候你們才又站到了能夠平等交流的同一水平線上。
這個時候，面對面，你需要表達你的歉意，把之前對她的忽視，對她的不理解，統統表達出來，比如，我知道你生氣我和女同事的事，我之前確實和她走的有點近，但是我們真的沒什麼，這一段時間，沒有你在我身邊，我真的感覺空落落的.....
真誠的語態，有感情的言語，能迅速的將你們的關係拉近一些，但是記得把握分寸，因為你們畢竟是已經分手的關係，不要讓人覺得輕浮。
03
重新追求
如果你們見面溝通的效果比較良好的話，也不要沾沾自喜，你只是初步消除了她對你的排斥。
不要看到情況好轉，馬上又回復到以前那個樣子，從這次的分手中，你應該學會的是珍惜。
如果你在乎她的感受，在她第一次問你和女同事關係的時候，你就應該耐心的解釋，打消她的疑慮，而不是發火。
所以，你們又站在了原來的起跑線上，是熟悉的陌生人，要想挽回，還是需要重新追求她。
要記住，要想挽回，付出和改變是必不可少的，你的重新追求，就是展示你的付出和改變的地方，你得讓他重新認識你，你和原來不一樣了，這個才能讓她重新認識你，對你刮目相看。
其實說這麼多，我們提供的只是思路，而不是標準答案，其實在感情上是根本沒有標準答案的，因為每個人和每個人都是不一樣的，思維不一樣，經歷不一樣。
所以挽回的核心指向就是一方做出了改變，不再是以前那個死纏爛打，只會給人傳遞負面情緒的人了，而是一個已經成長，煥然一新的人了。
複合，是一個挺好的詞彙，希望你的真誠會得到回應。
評論列表
給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
可以幫助複合嗎？