愛情最美好的不是你的樣子我都喜歡，而是我們以不同的樣子出現在彼此身後，慢慢磨合成最適合彼此的樣子。我教你的不是駕馭感情，而是懂得感情。
花開有時，花落有時，一切事物的發展都有高潮低谷，情感也是如此。當熱戀結束，進入平穩期，無數戀人的擁抱就變成了折磨和煎熬，
花草樹木都有開花成長的時間，愛情這棵樹也有成長時間，在心理學研究中，熱戀期的時間是3個月，因此，3個月後，很多戀人開始進入吵吵鬧鬧要分手的時期，有些戀人的這個時期很短，有些很長，甚至有少數人——這個少數在14億人口的絕對人數數量其實也是很大的，一輩子吵吵鬧鬧過下去了。
但感情總會走入平淡期，熱戀期在心理學範疇中確定為3個月後，也是很多戀人分手的高峰期。
人非草木孰能無情，我們畢竟不是木頭人，情感的質量和我們對待感情方式有莫大的關係。
人生是一場馬拉松，戀愛也是。懂得跑步健身的人，即便一開始落後，後面也會後來居上，這也是為什麼開始看起來不那麼匹配的人，卻有很多走到很遠，而且是開開心心和和睦睦的走下去的。
而那些缺乏健身跑步經驗，也就是不懂得愛情經營之道的——這裡面有很多是不屑於經營感情的，往往在戀情開始的時候，放開步子，一個勁的往前沖，往往還沒有到賽程的中點，就感覺體力不支，無法走下去了。
這種感情，表面上看起來很熾烈，如煙花一般絢爛，但實際上不過是生殖衝動，因為人是情感的動物，不需要經營，就能自然產生。
不經營的感情，是一種生殖衝動。
只有用心經營感情的人，才能跑完全程比賽，邁進婚姻殿堂。
都說，相愛容易相處難，為什麼？回答這個問題之前，我們需要搞清楚一個最根本的問題，什麼是真正的愛情，或者說，愛情的本質是什麼？
從人類史的角度看，愛情就像火車電話汽車一樣，是被人類發明出來的，在幾千年的人類史上，從遙遠的非洲到歐洲美洲大洋洲亞洲，很長一段時間，戀愛是不存在的，無論是基督教伊斯蘭教猶太教佛教，都是抵制自由戀愛的。
古代中國農耕社會是婚姻大事，媒妁之言父母之命。遊牧文明和漁獵文明是，哥哥死了，弟弟繼娶。
在遠古時代，男女的平均身高差不多，比160少一點點，壽命也相似大約能活30幾歲。到了秦漢之時，男子身高突破了165，女子身高逼近160可謂大有進步。壽命也比之前增加了五到十年。
到了唐宋時代，人均壽命男性達到45歲左右女性達到40歲，全是巔峰了。之後的朝代里，由於封建制度的進一步僵化和加深，女性的壽命有減無增，身高更是由於各種惡習，比如纏足進一步受到限制，男子們則在此期間獲得長足發展，壽命穩定在45歲左右。
古代歐洲更慘，生鐵青銅時期 18歲，古羅馬時代 29，文藝復興時代 36，19世紀 40，19世紀末 45。
在那個僅僅為了生存，就需要耗盡一個人——不，是需要耗盡一個大家族成千上百人的力量的古代，人類是沒有時間精力，也沒有能力談情說愛的，有的，只是極少極少數。
既然愛情就像機器一樣是被人類發明出來的，那自然，愛情就如同機器，需要維修，需要保養，也就是說，愛情需要經營。
事物的發展既是連續性的，又是非連續性的，感情就像河水一樣，既有波瀾壯闊的時候，也有平靜如死水之時，既有秋水共天一色，也有渾濁不堪之時，即便是在如膠似漆的戀愛時刻，在某個瞬間，一方也會對另一方的某個言行舉止產生反感牴觸的情緒。
喜悅的情緒是良藥，升華感情的，厭惡的情緒是毒藥，傷人傷己，這些情緒，都是能在一個突然起來的瞬間就產生的，讓人毫無預防。
許多人，忽略了自己以及對方的興趣對維護感情的重要性。
維繫愛情的情緒是喜悅的情緒，打破愛情的情緒是厭惡的情緒。情緒是一瞬間就能產生的。
比如：
男生在追求女生時，表現得很上進，有責任心。這些品質讓女生產生了喜悅的情緒，因為女生的理想對象就是需要具備上進和有責任心這兩種特質，於是她答應做他的女朋友了。
只是後來，女生發現男生有愛打遊戲的習慣，而且一打就不會停止，遇到事情也不會及時停止，女生開始產生厭惡的情緒，因為她不喜歡打遊戲的男生。但男生認為打遊戲只是一個消遣活動，無傷大雅，並不把女生的看法放在心裡，忽視打遊戲會給女生帶來厭惡情緒的影響，因為總會因為打遊戲不斷觸怒女生。
當厭惡的情緒累積到一定閾值時，自然就會爆發爭吵。
站在男生的角度，男生會覺得他只是喜歡打遊戲，沒有必要因為打遊戲而大動干戈。
站在女生的角度，女生會覺得男生非但沒有提供喜悅的情緒價值，反而製造厭惡的情緒價值，就會推理出他不愛我了/我們不合適一起生活的結論。
當爭吵到了惡劣難收的地步時，男生仍然覺得自己沒有什麼錯過，覺得女生小題大做，仍不理解為什麼他們會分手。
熱戀期結束，決定雙方滿意度和這段感情是否能長久走下去的，是雙方如何在細節上處理這段關係。
有三點非常重要：
1 、學會認同TA的喜好
這個世界能和你的喜好厭惡百分之百吻合的人少之又少，即使能和你吻合，你不一定能遇見TA。
俗話說，人無癖不可深交，每個人都可能會有存在着一些你無法理解的喜好，當Ta和你分享下TA所認為的重要事項，請你試着去表達認可和讚賞的態度。否則，你的「輕蔑」態度會給TA很大的挫敗感，絲毫不亞於你捧着滿分的試卷回到家中，渴望得到母親的讚賞，但卻迎來母親的冷臉，事不關己的態度。你和他人相處得來的挫敗感，會讓你拒絕和她聊天，甚至是見面。
例如我曾有一個求助者的女友是不折不扣的甜品控，尤為愛吃甜品。
當女友和他分享她新發現的甜品店時，他要麼選擇忽視不予理睬，要麼選擇輕描淡寫地說了一聲「恩，很好。」久而久之，女友和他越來越沒有共同話題，感情終會走向破裂。
如果他的回應是「親愛的，你太有心了，改天我們一起去這家店吃甜品吧。」這樣的回應不但能讓對方感受到你們是有共同語言的人，還能讓Ta得到存在感。
2、 一起感受生活的精彩，製造共同回憶
我曾遇到一部分求助，當我問到Ta們之間為彼此做出過最大的付出是什麼？
Ta們的回答是【時間】，也就是兩個人在一起的過程中，並沒有在物質，精力方面做出過投資。回想過往，幾乎沒有任何甜蜜的回憶。如果兩個人在一起的生活質量甚至不如獨自一人的生活，那該如何挽回這段不存在質量的感情？
過了十分鐘後，她主動打進電話來「我們和好吧。」我沒有一絲猶豫答應了。
事後，我了解到她獨自一人走入一家大商場時，聽到的是《The truth that you leave》,這首歌是我們在學校里相知相愛的定情曲，我們兩人在學校里經歷過的種種事跡融湧上心頭，這種歷久彌新的思緒會打敗一時的意氣用事。
這就是心錨效應，當一個人在最為飢腸轆轆的時候，有個好心人分了他一個粽子吃。之後，即使他的人生飛黃騰達，他對粽子這個食物仍會心存感恩情懷。
在你們的生活中，下意識去培養共同的愛好，一起經歷酸甜苦辣。即使你們分手了，在某個熟悉的情境下，你們會重新煥發起熱戀時的愛情濃度。
3、 敢於為對方突破舒適區
我曾有一個學員，性格木訥，反射弧很慢。也正是這個性格特質，他和女朋友在一起時，時常被女友抱怨不懂情調，不懂浪漫。後來，女友要求他一起去深圳的歡樂谷玩，他答應了。
女友總未想象過他會說出這番話，觸動到了她內心最柔軟的部分。
每個人都有自己恐懼的事物，但願意為了對方去面對和挑戰。
這種【為愛痴狂】的魄力，不但能給Ta帶來安全感，也能感染Ta敢於為維繫和提升這段感情厚度去努力。
如何挽回已經輸給生活的愛情？
1 思考自己吸引對方的特質
這一點上，用女人的心理舉例子最為典型。
在女人的認知中，男人無論是在追求階段還是相愛階段，他們的行為模式應該具備一致性。也就是你在追求我的時候，你能做到能哄我睡覺了再睡覺；能按時接送我上下班；能在半夜的睡夢中跑出去為我買牛肉粥。
當正式在一起後，你也要能同等做到，因為當時答應和你在一起，就是因為你的體貼和堅持。後來體貼和堅持的品質不見了，女人就會對這份感情產生懷疑和否定。
你們的分手是因為你的行為模式不一致提出的，請讓自己重新培養當初吸引她的特質。
2 喚起心錨，回憶過去
兩人一起生活，總有可能發生不經意的驚喜或彼此為讓感情永葆新鮮感，而做出了特殊意義的行動。
把這些事情記錄下，以【情景+情緒】的形式表露出來。
你第一次陪我過生日，你做了鮮果蛋糕，做的很醜。可我很感動，那是我第一次吃你做的手工蛋糕，因為我的開心，你一直自誇自己手藝多好。
有天晚上我加班，你沒告訴我就在我公司等，我一下樓就看到你站在公司門前凍得瑟瑟發抖，一直對着手掌呼氣，我當時就告訴自己以後絕不能讓你受苦。
這一條信息是我結合求助者和女友過往的故事編制的，當時他和女友分手了五個月，已經錯過最佳的挽回期，雖然他們的聯繫方式還保留着，但這五個月里，他一直聯繫着女友，無論他發送什麼信息，女友從未給予過他任何回應，但這一條信息發送過去，五分鐘後，他的女友回復道「謝謝你。」
我讓求助者馬上打電話給她，打了三個電話後，女生才接聽的。
情景描述是讓Ta在腦海中浮現畫面感，有畫面感就有代入感。
情緒描述是為了引導或強化Ta陷入代入感時產生的情緒。
這些積極情緒沖淡和降解Ta對你的負面情緒，你們的矛盾會得到極大緩和，有利於關係複合的推進。
3、 二次吸引，建立新的形象
二次吸引是一個長期的過程。只有你的形象有所改變，Ta對你的態度才會有所改觀。
形象分為外在形象和內在形象。
外在形象無非就是髮型和衣着打扮，這一環節幾乎不被人們受到重視。但它卻是最容易看到效果最容易改變的一環。
外在形象的改變給人帶來的衝擊感和新鮮感是最直觀的。
內在形象則是性格特質方面，例如體貼，浪漫，盡責，耐心，上進等等。但對於不同類型的挽回對象，你的內在形象改變需要有針對性。
例如有些女生喜歡男人嚴謹的特質，這時候，你卻想建立幽默的特質二次吸引她，結果自然是事與願違。
我有一個求助者不善言辭，他有很多想法，但卻很難表達出來。和女友發生誤會，他也不能好好去解釋。分手的時候，他明明是痛徹心扉，但卻難以表述他的情緒。
他後來找到我，我為他制定了一項改變計劃，我為他編制專屬於他的人生故事，要求他在不同的場合去對不同年齡不同身份去講述。
時間是一個月，一個月的時間他有過好幾次放棄的念頭，但因為對女友的摯愛，他一直咬牙堅持。
痛苦是在於人在做自己時最舒適，要改變的時候卻是極其不舒適和不自然。
後來，我讓他找共同的朋友幫助組織聚會，在聚會中，他和在場的朋友都能談笑風生。強有力的社交認證讓前女友注意到他了，而他主動和前女搭話，幾個來回下來，女友對他的改變刮目相看。最為精彩之處在於前女友問道為何你會有這麼大的改變？他看着她的眼睛說「因為你是我的信仰。」
「因為你是我的信仰」遠比「我為了你很努力改變自己了」「我還愛着，我們和好吧」之類的話語有穿透力，有力量感。
一個本是不善言辭的人，能說有深度的話語。
這一種反差就能帶來吸引。產生吸引意味着你能以全新的姿態切入Ta的生活，從而成功挽回。
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我對比過很多家，你們家的服務真的很不錯，很慶幸選擇你們幫忙挽回！
求助
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？