和前任複合有哪些小技巧？

挽回的核心是改變，很少人能夠一夜之間變成另一個人，改變需要根據存在的問題點對點去一步步認識和改變。

有的人想挽回，但連為什麼會分手都不知道，更何談正確改正自己的錯誤，何談修復之前的感情裂縫？

分手，說明你存在對方無法接受的地方，你和ta相處許久對方決定結束這段感情。那麼即使對方還喜歡你，但你吸引ta的優點，遠遠少於ta無法忍受缺點，功不抵過。為什麼這樣？原因複雜，大致可以從主觀和客觀原因這兩點入手。

1、分手的主觀原因

就比如上述類型，互相有無法忍受的地方，主觀上不能接受對方的種種（表現、三觀等），情侶之間的感情問題類型和原因很複雜。

處理問題的方式和相處模式，會有很大的不同和後果。一個保守一個激進；一個喜歡粘人，一個喜歡一個人待着不被打擾；一個處理問題開門見山，一個深思熟慮。這些如果沒有妥善解決很容易會造成感情的破裂，需要更多的包容和技巧。

溝通方式、相處模式和處世觀念上的對立，以至兩人在處理不同問題的時候傾向於採取較為不同的方法，不同的意見如果不能協調就會產生矛盾甚至是爭吵，感情在不斷地爭吵以及不斷的矛盾中逐漸被消耗，最後很多走上了分手的道路。

主觀原因分手的挽回，一般來說都是要有一段時間的斷聯，讓兩個人的情緒降溫下來，避免激化更深的矛盾，減弱衝突濃度。

如果一方頻繁聯繫、死纏爛打，讓另一方感受到了壓力，對方很可能會誤解這些行為，不會想你是不是真喜歡他（即使心裡明白，也會覺得你這待人接物能力有缺陷），反而可能上升到你這個人的人品有問題，徹底放棄你，這一點一定要避免。

2、分手的客觀原因

客觀原因，或者說客觀因素其實一直存在，貫穿戀愛、分手、分手後整個過程。客觀原因有利於穩定的部分，也有產生隱患的一部分。

比如在同一個大學讓你們在一起，最後也因為畢業回老家而分手。又比如雙方職業差異帶來的新鮮感和多樣性，讓你們相互吸引但也可能導致沒有共同話題，還可能導致發展速度、生活規律的不同，繼而引發另外的矛盾。

具體來說，客觀原因有幾個很普遍的問題，比如說兩人的年齡差異太大、實在無法接受異地戀情，雙方父母的堅決反對等。

原因就是，實質上你們兩人可能感情基礎太薄弱或者已經進入倦怠期。在熱戀期或者在你們感情最好的時候，外界問題依然存在，但你們並沒有因此而分手。所以是你們兩人的感情不足以抗衡外部的因素。有很多情侶面對相同或者更大的外界壓力，他們就能應對並解決。比如某種感冒，是因為受涼，但是如果深入分析，其實是身體抵抗力太弱，你可以通過鍛煉身體調節飲食來增強體質。

客觀原因分手，需要解決的是一些看得見的問題，比如結束異地，回到同一個城市，說服對方的父母，提高經濟條件等等，或者強大自身去改變客觀困難。真正難的問題是你看不清摸不着的。

無論是主觀還是客觀原因分手，其實都是雙方沒有很好的「合作」，解決內部矛盾，共同抵禦外部壓力。

一段感情能夠長相廝守一直到永遠，需要相互幫助，一起面對困難。所以有時出現危機，不是因為共同努力也解決不了，而多半因為只有一個人在努力，另一半不僅不出力，還覺得就應該對方去做，並嫌棄做的不好。有時「合作」是需要你去爭取的，爭取對方和你一起堅持的前提是你自己要能堅持。

如何去挽回對方呢？

1、適當斷聯

一般而言，適當的斷聯是很有必要的，但假性分手除外。分手後開始斷聯，並要斷的徹底，斷絕一切往來。

斷聯的時間取決於你們分手時的矛盾程度，越不平和需要的時間越長，越是平靜時間越短。而這段時間對方也正好可以釋放之前你對ta造成的負面情緒，你也要避免自己的一些行為刺激到對方，產生負面情緒，為之後的復聯造成影響。

同時，也要讓自己避免受到情緒的影響，以至做出一些過激的事情。（女生在剛分手後可以適當並單純地表示自己喜歡、認可對方，但是只可以有一兩次，多也會刺激男生反感、顯得自己在低位不利於之後的進展，其他和男生一樣）

注意：分手也有「假」

假性分手不適合斷聯。假性分手與真性分手很相似，區別在於假性分手是一方通過這種方法，讓對方更在意自己、希望對方能有所改變，因此短時間之內是不可以斷聯，因對方會期待另一半能有所反應，所以應該更加關注對方、安撫對方的情緒，同時要反思自己的問題並改正（男女均可以在假分手後適度聯繫對方）。

對於挽回一方來說也可以利用這段時間開始改變，從之前分析的分手原因中對症下藥，同時開始改變，身材走樣了就把健身拾起來，脾氣沒之前好了就開始靜心，不會溝通就去學習溝通的技巧。

2 、自我價值的提升

挽回過程中的改變，是對之前戀愛時候，自己做的欠妥的地方進行調整；也是對自己個人價值（能力、性格等）的提升，兩人能夠走下去一定程度取決對於雙方個人價值是否相當，雖然愛情和個人都是平等的，但如果你的個人價值遠遠低於對方，感情將很不穩定，像凱特·米德爾這樣平凡女孩嫁給威廉王子這樣的逆襲，永遠只是極少數，成長環境、所受教育、價值觀差異、待人接物差異、社會地位差異等，都可能帶來隱患。

你需要找到一個適合提升自我的途徑，把精力着重放在這些事情上，包括：外在形象、內涵知識、生活樂趣等。

第一印象很大程度取決於外在形象，決定大多數人是否願意進一步了解你；內涵知識保證了你們相處時候能夠融洽，有很多人不知道如何與異性有效溝通，異性忽然感興趣，向對方拋個話題，很多人回答的都不貼切或是不能引起更多的話題，不能有效拉近距離；更重要的是對改善你的經濟水平很有用。

生活樂趣，能讓對方感受到你的關心和價值並有效提高戀愛的幸福感，改善雙方的生活品質。這些都有助於你的生活和挽回前任，兩者非矛盾關係，而是相輔相成。

3、 找機會恢復聯繫

通過之前斷聯，間隔了約1~2個月左右，此時無論是你真正能有所改變也好，還是暫時偽裝，至少讓對方在某一個渠道，能夠看到你的改變。

我之前在下面這篇文章中也提到過關於怎樣去復聯，包括刪除拉黑了聯繫方式等等。

時間太久容易產生新歡，（尤其實提出分手的女生；如在戀愛空檔期遇到新歡，也同樣建議聯繫，進行公平競爭，畢竟你有基礎）甚至是徹底放棄你。這個時間段，大部分人氣都消了，也開始重新思考愛情。

及時聯繫對方，恢復聯繫一定要做好十足的準備，最好能完全改善之前對方不滿意自己的地方，迫不得已情況可以暫時偽裝（不出手容易錯失良機，出手「沒東西」也解決不了問題），這不是欺騙，客觀上你已經在努力，只是出於無奈的權宜之計（有時候遲十幾天，前任就有了新歡，之後相戀並一直發展到結婚）。以對方能夠暫時滿意為標準，讓對方感受到你已經在改正的態度，或結合自身情況決定是否坦白。

下面給大家說一下挽回中的一些禁忌：

1挽回時候控制情感需求。不要沒基礎的情況下總是提出複合，也不要過多的涉及情感類的話題，挽回期間感情不穩定，對方還對你有懷疑和反感，過高的目的性會讓對方厭惡和回憶起不好的記憶。最好就當朋友相處，適當採取行動，控制聊天頻率。

2沒認清狀態就挽回。很多人確實做到了上面那條，聯繫頻率控制的很好，但是沒有認清自己的問題，和對方的期望，以為只是單純的鬧脾氣或者倦怠。不肯認錯，自己也沒有做出提升和改變。

3復聯中散發負能量。負能量每人或多或少都有，但是需要注意控制，尤其是在複合挽回的時候，避免在朋友圈或者空間暴露負能量。會造成看的人很大的壓力，下意識的想要趨利避害於是就想遠離你。前任則更加會厭惡你，甚至是回憶起之前的不愉快，加大你挽回的難度。

4沒有挽回技巧。我們都知道做不同的事情，有不同的方法，用錯方法會加大難度，白白浪費時間和精力。如之前說的，展示渠道和相應方法就是一種技巧。情感是一種相對主觀的事情，並不是非黑即白，所以更加有可操縱的空間。對於挽回，只要有適當的技巧就很有可能成功挽回。

5警惕負面情緒。挽回中負面情緒是阻礙兩個人重新在一起的最大因素之一，當一個人處於負面情緒時，很容易就會對對方的行為進行臆想，而且是往壞的方面進行臆想，另一方就會被莫名其妙的冠上很多罪名，比如你真的是因為某件事要找對方，對方會認為你是以這件事為藉口想跟對方見面。「聞人善則疑之,聞人惡則信之」是一個廣泛的現象有複雜的成因，無須責怪但需要盡力避免。同時負面情緒，也會對雙方的挽回效率造成影響。

說了這麼多，相信你們已經有了一個相對直觀的認識，對於挽回需要注意方式方法和自我提升，避免做一些不利於挽回的事情，多了解相關技巧並且有效運用，一定會有利於你們的挽回，我走過並且幫很多人成功的經驗，希望能夠幫到你。

「海有舟可渡，山有路可行，山海皆可平,難平是人心」。

只要你想挽回，就有機會和方法！

by-老於