「一別兩寬，不去懷念，下一個，更好！」

文/北島

有些感情可以相濡以沫，有些感情，卻只能相忘於江湖。

分手的感覺，每個人都不願意經歷，曾經最熟悉的人，突然變成見面之後，也只能裝作不認識的「陌生人」。

之前看過一段視頻，男孩向哥們的女朋友介紹了自己後，轉身離去苦笑一聲說道：「從沒想過，會向你介紹兩遍自己。」

感情很多時候，就是如此狗血，分手後念念不忘的人很多，開始了新生活的也有。

小說《不是理由》中說：「如果你真的想做一件事情，那麼就算障礙重重，你也會想盡一切辦法去辦到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那麼縱使前方道路平坦，你也會想盡一切理由阻止自己向前。」

分手後，很多時候不是忘不掉，而是自己不願忘掉，但一別兩寬的最好結局，也只有不去懷念，你要相信，下一個，會更好。

01為什麼分手後，總會感到痛苦？

張棟樑在《痛徹心扉》裡唱道：「回憶充滿整個房子，我們的住處，圍困我笑也不會茶也不思，一個人恍恍又惚惚...」

這首歌每一句歌詞，都是失戀者最真實的寫照。

用以前的回憶來折磨現在的自己，把曾經在一起的一點一滴放大，加深自己對分手的牴觸，於是覺得自己不可能放下，離不開對方。

甚至有些自己提了分手的人，也會有這樣的感覺：我離開你之後，才發現我無法離開你。

只是，產生這種感情的原因是什麼？

很多人錯以為，自己的悲傷和放不下，都是因為太愛了，就像有句話說：「得到的總是不被珍惜。」

然而，分手後痛苦產生的真實原因，和愛只有極小關係，更多的是這三種原因：

1、未完成情結作祟，想要拖延愛情

心理學上有個概念，叫做「未完成」情結，指的是一件事你沒看到完美的結果，就會覺得沒有完成，從而怪到自己身上。

好比很多人喜歡感慨，如果當初怎樣，如果我能怎樣，其實本來可以...

這種類似的感嘆，都是對完成一件事的下意識嚮往，面對分手的情況也是如此，不是非要和面前的人一起走，而是覺得走了這麼久，沒有結局很可惜。

2、感情里不甘心，不願意面對結果

不甘心是很多人分手後容易有的情緒，好比對方提了分手，不甘心自己付出了那麼多，竟然會被分手，於是這種怨念會變成對愛的執着。

這種情緒的分辨其實很簡單，想想自己分手後，到底是不想被甩，覺得自己吃了虧，還是真的只是單純的不願意離開對方。

當不甘心產生的時候，一個人總是盯着結果不放，最難從牛角尖鑽出來。

3、習慣性依賴流失，覺得少了至關重要的一部分

最後一點是很多人分手後痛苦的常見原因，好比每天都和一個人見面，突然有天見不到時，總會覺得空落落的。

當你知道，以後再也見不到時，這種悲傷的情緒會加重。

這種感覺不是你有多愛，而是你不習慣失去對方，於是才有那句：「時間和新歡，是忘記一個人最好的方法。」

總之，在分手後，一定要理性考慮，自己分手痛苦的原因究竟是什麼。

愛情是不能描述的，但所有分手一定有理由，而讓你痛苦的，不一定是對方離開了你，也有可能你在糾結，憑什麼提分手的不是自己。

02既然已經分手，就不要再去懷念

不管兩個人因為什麼原因分手，也無論你分手後為什麼會覺得痛苦，面對痛苦的唯一解決辦法，就是不要再去懷念。

用以前來懲罰現在的自己，其實是愛情里最愚蠢的做法。

因為你應該明白，若是真的相愛，兩個人會在某天再次相遇，不是你的死纏爛打，而是兩個人的重新開始。

就像薛之謙和前妻高磊鑫，一首《安河橋》讓兩個人再續前緣。

若是之前有死纏爛打，或是薛之謙因為離婚，而一蹶不振，就不會再有演唱會現場版的諾言兌現，也不會再有那句「餘生，請對我好一點。」

正是因為不再懷念，敢向前看，才會明白，原來適合的兩個人，會在人生的某個路口再次匯合。

最好的愛情，無非下一個人也是你，而那個時候的我們，都是更好的我們，從此才能有更好的結局。有些分開，就是為了讓彼此學會長大，從而更加成熟的在一起。

至於那些不再相愛的人，懷念以前，也只是自己不放過自己罷了。

你在感情里撕心裂肺的痛苦，一個勁的折磨自己時，不愛你的人不僅不會心疼，更不會在意，還會因為你的不放手，更加肆無忌憚的浪費你的感情。

要走的人，不會因為你可憐就留下，不再愛的人，也不會因為你哭泣而回頭。

正如作家幾米說：「我想我總是不知道要如何去學會放棄，現在我知道。其實，有些是你根本就無法掌控的，不是你不去放棄，而是你根本就抓不住。」

所以與其卑微的討好一個要走的人，不如讓自己有本事開始新的生活，分手後一別兩寬，茫茫人海，有緣自會相遇，無緣各自安好。

你應該記住，就算感情沒了，自尊也一定要有。

真的愛而不得的人，就算了吧，人生總會遇到下一個，也許下一個會更好。就像《花解語》中說：「不必對全世界失望，百步之內，必有芳草。」

03無論多難過，明天都會更好

分手後，活在昨天的人，看不到明天的陽光，總在感慨昨日的傷痕，也會錯過今天的光芒。

桐華在《那些回不去的年少時光》中寫道：「沒有人真正知道明天是什麼樣子，究竟是陰霾密布還是陽光燦爛？

但那並不重要，重要的是明天之後還有明天，只要生命沒有結束，永遠有下一個明天，永遠可以希望着下一刻就是我們想要的幸福。」

有些人錯過了，不是因為你不好，而是因為你們不再合適。

曾經再適合的兩個人，分手都是有原因的，不是一時衝動，而是很久以來的深思熟悉。

因此，希望你能把所有戀愛，都當成分手後再也不會相見去愛，愛時，認真愛，分開手，認真生活。

一個人，也該活出自己的幸福，分手後，一別兩寬，不要懷念，希望你相信，下一個，會更好。

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今日話題：

分手後，你會痛苦多久？

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