為什麼總會讓女生缺乏安全感，懂得這3招可以讓她愛上你！

你有沒有過「突然好沒有安全感」的時候？

「覺得自己沒有安全感」，是小欣經常和男友說的一句話，一開始在一起的時候，小欣這樣說，男友會緊張，會各種安慰陪伴，可是小欣沒有安全感的時候實在太多了，男友信息不秒回，她就覺得對方不愛了，拉黑比聊天還頻繁。

男友覺得自己已經為小欣做得夠多了，小欣注重的細節，男友都記得，小欣的喜好，男友也都放在心上，可小欣沒有安全感的問題，他真的不知道怎麼解決了。

情緒安全感

人的精力是有限的，當男友把哄小欣的精力都消耗完了，而小欣還在患得患失的時候，兩個人的關係就陷入了一種惡性循環，小欣說自己沒有安全感，男友也越來越不上心，這樣一來，小欣越會覺得男友不愛她，如此反覆之後，男友終於忍不住和小欣說了分手。

分手後的小欣，對愛情越來越沒有信心，沒有勇氣挽回，更沒有勇氣開始一段新的感情。

其實很多女人在愛情中，都會出現缺乏安全感的情況，一方面確實有伴侶不重視的責任，但另一方面也和自身的情緒安全感有關。

什麼是情緒安全感呢？所謂的情緒安全感，就是你在感情中，面對伴侶時，你的情緒狀態是開放並且脆弱的，你和ta在一起是放鬆的，能夠展示真實的自我。

而像小欣這種始終無法在感情中獲得安全感，就可能與她自身的情緒安全感有關，或許是原生家庭的關係，讓她始終沒有在關係中獲得過安全感，所以她只能拼命從男友為她做的事情，或者是對她緊張的情緒中，讓她覺得自己是被愛的，被重視的。

可能是過去的情感經歷，讓她從內心無法再信任伴侶，比如遭遇過背叛或欺騙，這樣一來，其實她對之後的每一段親密關係都無法做到真正信任。

但也正是因為這種傷害平移，會讓小欣和前任的關係進入一種惡性循環，明明傷害小欣的人不是他，而他卻要承受這種傷害帶來的後果。

爭缺少安全感，該如何守護愛情

首先，不要繼續抱怨，指責對方不愛你，而是在適當斷聯之後，找個合適的時間和對方進行一次面對面的溝通，能直接說就不要不說，能清晰直白的說，就不要模稜兩可的說，你可以告訴他，你所有的行為，不是真的想作，而是怕對方會離開自己。

通過適當的自我暴露，讓他了解你的過去，去體諒你在感情中，很多他不能理解的行為，讓你沒有安全感這件事，變成你們兩個人共同解決的問題，而不是始終藏着掖着，讓他去猜你的心思。

尋找合適的相處模式

其次，正視自己的情緒，當你覺得對方說這句話，你會不開心不舒服的時候，你可以說出來，或者去提醒對方，不斷探索和尋找讓你們都感到舒適的相處模式。

還可能通過情景還原或者植入心錨的方式，讓對方回憶起剛和你在一起時的甜蜜，慢慢消除他對你的負面印象，讓他去重新認識你。

安全感可能是存在於每一種關係中的考驗，有人不斷向他人索取，也有人不敢暴露脆弱。但是每個人都可以通過調整自己的狀態，既給自己、也給他人帶來情緒安全感，從而和自己在乎的人加深聯結，形成真正互相守護的關係。