當男生的腿比女生還好看的時候，你是什麼感覺？

最近網上出現了一些讓人比較差異的話題，很多網友都表示有同感，那就是有的男生，腿竟然比女生都好看！一般情況下，女性的長腿都會比較吸引男生，這次情況就不一樣了，這些男生的腿，會給你同樣的感覺。按照情況來說，一般男性的腿都會比較有力量，男性比女性天生好動，在運動方面也是格外的突出，但是一些身體比較瘦弱的男性，就不一樣了，腿部又長又直，如果皮膚在好一點，那比女生的腿還要好看。

其實對於男性來講，腿部是非常重要的，需要好好鍛煉。不只是看起來會man一點，還有很多其他的好處，比如幫助身體增肌，還可以提升身體的睾酮素，幫助肌肉增長，讓男性特徵更加明顯。很多人健身長不了肌肉就是因為腿部肌肉訓練得不夠，當你碰到了增肌瓶頸期，記得多鍛煉一下腿部肌肉，或許能夠有所突破。

作為男性我更希望能夠有男人味一點，肌肉霸氣不好嗎？瘦弱的人給不了女人安全感，而且男性的身體素質是非常重要的，體弱多病的男性就應該多鍛煉鍛煉，鍛煉還可以增加身體的免疫力，今天林同學就給大家推薦幾個腿部訓練的動作，幫助各位男性擺脫苗條大長腿，鍛煉出男性的肌肉腿！

動作一：單腿深蹲

這個動作是我最喜歡做的練腿動作，因為非常簡單又是徒手動作，所以我會經常鍛煉幾組。找到一個凳子或者一個可以放腳的地方，前腿向前面放一點，保證下蹲的時候膝蓋不超過腳尖就好，在動作過程中，注意身體要挺直，不能前傾後仰。

動作二：提壺深蹲

提壺深蹲這個動作比較靈活，可以換做任何東西提着，也很簡單，和深蹲不一樣的是這個兩腳向外打開，下蹲的時候只需要感覺腿部有酸脹感就夠了，不用蹲太深。這個動作有很大的好處，可以輔助性鍛煉腰部，雖然不是主要鍛煉，但是也能夠改善腰部功能。

動作三：箭步蹲

箭步蹲這個動作可以徒手，也可以加啞鈴來增加難度，當然增加難度也就增加了鍛煉的效果。箭步蹲這個動作和第一個動作很像，一個是動態的，一個是靜態的，不過箭步蹲更講究身體的平衡性，也就是核心力量。有的人做箭步蹲身體會倒來倒去，做不了，就是因為身體的核心力量不夠，堅持不住身體兩側的重量負擔。

堅持鍛煉，堅持學習健身知識，和林同學一起讓自己變得更好。感謝大家的閱讀