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小C向我說起她近期的疑惑。自院校畢業之後，同學們間聯絡的頻率急劇下降。剛大學畢業那會，盆友群很活躍性，工作，八卦，感情，每日都有聊不完的話題討論。伴隨着分別擁有家中後，盆友群愈來愈清靜，近期一年與好閨蜜中間的聯絡也越來越低了。之前能夠微信聊一個中午，如今聊一兩句就匆匆忙忙完畢。好閨蜜兼任二份工作，工作閒暇還考各種各樣證提高自己，每日忙得不相往來。而小C干着一份悠閒，沒有挑戰的工作，每日網上，刷劇，閒得發慌。
很多人 對友誼的認知能力，數最多到認可念頭這一層。大伙兒飲酒閒聊有共鳴點，回家了以後洗洗睡了，第二天還是反覆以往的日子。 那樣的友誼是維持不上的，由於每一個人都是在自我提升和完善自我，如果你和你的朋友中間的發展趨勢速率有非常大差別的情況下，迅速大家就不會再有共同話題了，他那裡在想，並且在做，可你這一邊是在聽，是在聊，聊過沒有一切聲響。在人生的遊戲裡，你迅速就會被看透，便是一個假遊戲玩家，真遊戲玩家是不願意和一個假遊戲玩家在一個桌子上飲酒的。小c和她好閨蜜沒有一個頻道欄目到了，當然漸漸地生疏了。
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社會心理學科學研究，人們針對外部世界的認知能力可分成三個地區，舒適區，學習區和焦慮區。
它是由外國人Noel Tichy明確提出的基礎理論，圖中的3個區能夠表明給你想學習的事情的級別。
最裡邊一圈，「舒適區」， 針對你來說是沒有學習難度係數的專業知識或是見怪不怪的事務管理，自身能夠處在舒服心態。
正中間一圈，「學習區」，對自身而言有一定挑戰，因此覺得不適感，可是不會好難受。
最外邊一圈，「焦慮區」，超過自身工作能力範疇過多的事務管理或專業知識，心理狀態覺得會比較嚴重不適感，很有可能造成 奔潰以至捨棄學習。
針對一個人而言，最理想化的情況是處在「學習區」，學習具備適度趣味性的物品， 一段時間後，「學習區」會漸漸地變成「舒適區」， 「舒適區」越變越大， 而一部分的「焦慮區」 也會相對變為「學習區」。
竇文濤在《圓桌派》裡提到
假如你挑選待在舒適區里，你的舒適區就會慢慢變小，你最終就會把自己衰退成一個寶寶的情況。由於，逆水行舟。今日，由於某一人發言損害到你，你膽怯。明日由於某一工作不滿意，我離職。實際上，大家這一舒適區就並不是固定不動的了，你最終就會縮回去到一個時刻寵着自身的情況。
小C對自身規定低，而且沒有明顯的更改衝動，處於舒適區。好閨蜜每天花費時間學習，在持續發展發展，處於學習區。
一個在舒適區呆久了，會造成可塑性，長此以往就會缺失前行的驅動力,越來越沒有士氣，如青蛙效應，當風險來臨時性都沒發覺。
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那麼該怎樣跳出來舒適區？
1、為自己一個跳出來舒適區的原因，制訂一個總體目標。
人生最怕便是沒有離開舒適區的膽量。你與成功的人差的並不是智力,是勤奮。李佳琦從月入6000的美妝護膚導購員到月入6十位數的直播網紅，這正中間的歷經顯而易見。一年365天，他幹了389場直播間。有一次直播間口紅試色唇膏總數，居然試了189支，直播間完畢後，他的嘴唇早已沒有了直覺。這全世界，也有無數李佳琦。
2、創建信心，別害怕不成功,怕被別人否認,怕被別人取笑。
3、解決專業技能圈套，更改思維模式，更改辦事方式。
《能力陷阱》中提及，大家很善於去做這些大家擅長的事，因此就會一直去做，最後促使大家一直總是做擅長的那些事兒。做這些大家擅長的做，大家會很有信心，很有滿足感。那般你也就落入了專業技能圈套里，大家因擅長做某一工作，就只低頭做這類工作，長久以往發生的狀況是一直在原先的職位上。要想擺脫這一狀況，就得改變現狀的思維模式，改變現狀的辦事方式。善於擴展自身的知識盲區，融合現階段的發展趨向，對工作開展適度的調節。去試着一些之前從來沒有做了的事。
4、維持連續性自我約束，而不是間斷性的折磨。
大S在《我們是真正的朋友》裡自曝電影拍攝的時候會把休重調節到42KG，拍電視連續劇或是主持人綜藝節目則會精準操縱在44.4KG。針對大S的自制力，連老公汪小菲都直稱欽佩。
就如柴靜在《看見》裡說：「每一個輕輕鬆鬆的微笑身後，全是一個以前咬着牙的生命。」假如你不想你的人生有缺憾，那麼就改變現狀，突破自己，而更改的最好的機會是如今，最好方法是去做。邁出一步，你才可以見到不一樣的景色。
最終使用羅曼羅蘭得話來共同進步，「日常生活僅有一種個人英雄主義,那便是正確認識生活的真相以後仍然享受生活」。
評論列表
我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
求助
被拉黑了，還有希望麼？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？