有一首歌《你是我的眼》中唱到
假如我可以看得清
性命或許徹底不一樣
很有可能我要的我很喜歡的我喜歡的
都不一樣
眼下的黑並不是黑
你覺得的白是啥白
大家說的天空藍
就是我記憶里那團雲朵
身後的藍天白雲
我望向你的臉
卻只有看到一片虛空
要我看到這個世界就在我眼下
眼睛不止是大家心靈的窗戶，也是大家人體最重要的視覺器官之一，就如之上歌曲歌詞所唱假如眼睛看不到是多麼的恐怖，因此 使我們來掌握怎樣維護大家的眼睛
一、安全性用眼
二、做眼保健操
每一個人基本上都是會做眼保健操，這能夠協助大家保護視力。實際上對很大部分的人而言，做眼保健操能夠具有保護視力的實際效果，它能夠推拿眼周邊，刺激性眼周邊位置的穴道，加速血液循環的速率，清除眼睛的疲憊，做到預防近視眼和保護視力的目地。要想更強的維護眼睛，提議每日工作中或是學習培訓一到兩個小時後，就要眼睛休息一下，做一做眼保健操。
三、艾灸熏眼
艾灸具備很好的清目功效，對維護大家的眼睛而言有很大的協助，隨後微閉眼睛，用艾灸的熱流來熏眼睛，每一次熏眼的時間保持在十分鐘上下，每日堅持不懈1到2次，可合理的改進眼周的血液循環，讓眼睛越來越更為潮濕，眼睛視力也可以獲得維護。熏眼時要留意，防止熱流太熱了燒灼眼睛。
四、兩手的熨目姿勢
兩手熨目也是維護眼睛的一個好方法。找一個舒服的地區坐下來，讓人體維持釋放壓力，隨後閉上眼睛，將兩手互相磨擦，搓熱了以後敷在眼睛上，熱流消退趕緊門把拿開，另外用勁的把眼睛張開，不斷那樣做幾回，能夠做到減輕眼部肌肉焦慮不安的實際效果，也可以推動眼部的血液循環，合理的保護視力。
五、多看看遠方的物件
多看看遠方的物件對眼睛的身心健康也是有協助，每日工作中或是學習培訓一小時後，望向遠方大約十分鐘的時間，能夠讓睫狀肌釋放壓力，做到維護眼睛的目地。假如周圍環境不可以遠眺遠方，也能看離近的翠綠色物件，
眼睛是大家立即了解世界的視覺器官，沒有眼睛，大家對四周的覺得將是一片黑喑。那麼要如何維護眼睛呢？
六、要歇息眼睛
1、用眼間距
平常應用電腦上或去看書、讀報時，最好是每三十分鐘歇息個五分鐘，站立起來行走一下，或看一下窗前都能夠，把一直留意近距的視野變長調遠。與電腦顯示屏的間距不能低於三十厘米，而且應用防電磁輻射驗證的防護眼鏡，防止輻射線對眼睛的損害。若眼睛發乾、瘙癢，先將眼睛閉起來歇息十多分鐘，再張開，千萬別拿手去揉眼睛。若沒有改進就務必就診，由於有可能是別的的感柒而致。
2、多飲水
大家常常在有中央空調的公司辦公室中或者屋子裡，會出現水份的外流，應留意水份的填補，可改進眼睛粘膜發乾情況。
3、滴眼藥水
4、能夠選用冷或是敷熱
在眼睛疲憊的情況下，能夠應用冷敷與敷熱更替的方法緩解眼周，但不能冰到或壓着目光，敷熱也是一樣，一次不超過五分鐘，能夠相互配合眼睛前後左右的轉動，多做幾回，能推動眼睛周邊的血液循環，針對因疲憊導致的黑眼圈眼袋的改進也是有非常好的實際效果。
5、平常可多吃些對眼睛有協助的食品類
紅蘿蔔、番木瓜、冬瓜、瓜果蔬菜等。有的人在辦公室會泡些枸杞茶或者決明子茶，這種全是對眼睛很有協助的物品。翠綠色也可以緩存視覺效果，緩解眼睛工作壓力。
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