許多 情況下，分手後最普遍的一種狀況便是，被分手的那一方會不斷的向另一方主要表現出明顯的需求感，持續的乞求乃至跪舔規定另一方不要離開自身，費盡心思各種各樣方法取悅另一方，殊不知這類作法總是讓自身消耗錢財和時間，讓自身更為的不舒服，使他感覺你是個低使用價值的人，讓你加上低使用價值的標識。、
兩人在談戀愛交往的全過程之中，如果有一方需求感過高得話，那麼這一段關聯就會趨於不穩定乃至是惡變，而大部分人分手的原因都是由於彼此有一方沒有操縱好自身的需求感。
一、需求感過高的主要表現
1.經常的找她，一天24個鐘頭都恨不得和她呆在一起，覺得腦子裡除開她啥都沒有，那樣看起來你十分的無趣，是不容易討女生歡喜的。2.莫名其妙就各種各樣表明，一張口就是這個女生千好萬好，剛了解不久就想要包個幾百的大紅包。如："漂亮美女，一起吃一頓飯唄？"3.在溝通交流里徹底沒有自身的觀點，不斷順從另一方，比較突出的溜須拍馬個人行為。讓女生喜歡你，並不是你很帥富有就可以的。4.剛了解都還沒幾日，相互都沒掌握的情況下，就向女生表白，說很喜歡另一方，要另一方和你在一起。5.傾其世界上全部的浪漫的話來誇讚這一女生，感覺她便是自身的天使之，命里註定的另一半。6.當被另一方回絕的情況下，壓根沒有想是為什麼被拒絕。隨後不久又逐漸下一次的要約，做為讓另一方感覺十分的厭煩，乃至逐漸感覺你有病吧。7.你每一次立刻秒回，發過一長串得話給她，另一方對你十分的冷淡，乃至好多個鐘頭才回應很短几個字。8.全部的閒聊全是以女孩為完畢，只需她不說再見，你也就有成千上萬的活力去持續下來。
一般主要表現為必須另一方常常守候自身，短消息電話各種各樣空襲，把自己的觀念強加於另一方的身上。假如另一方無法依照自身的含意去做的情況下就會更為的歸屬感不夠就會造成 需求感的爆棚。
一個人需求感的高矮立即危害他在一段感情中的影響力，而需求感是能夠隨時變換回家的，關鍵是要把握在其中的方法和方式去管控自身的需求感。
二、需求感過過高如何？
為什麼說需求感的高矮會危害到戀愛中的影響力？由於你在極其必須另一方的狀況下，你能費盡心思一切辦法去獲得，就要自身越來越很低使用價值。所以說想在挽回或是是在戀愛中占有主導性，就得先去減少自身的需求感。
分手後後大家大多數會對前男友忘不掉，對以往戀戀不捨，深陷傷心和迷失中不能自拔。隨後就逐漸用各式各樣的方式探聽另一方的信息，去看看另一方的新浪微博、室內空間，想方設法去貼近另一方，把握機會挽回感情。
殊不知這般高的需求感針對挽回感情而言是百害而無一利的，需求感越越高越越低賤，挽回的難度係數也就越大。人性本賤，越發垂手可得的物品，通常並不會愛惜，一般 被愛惜的全是這些得來不易的，或是很勤奮去爭得還是沒法獲得的。
理想一直幸福，是由於它萬萬達不到，因此大家才會愛惜，感情亦是如此。你的需求感越強，就會越被另一方帶着走，另一方規定如何就如何，這般順手必得，又怎樣獲得另一方重視呢？怎樣會被愛惜呢？要提升在另一方心裡的影響力，另外減少本身的需求感。
挽回一段感情，分辨自身需求感高矮是挽回的第一步。
實際上，每一個剛提出分手的人，她們一開始基本上統統是需求感爆滿的，基本上把全部禁止使用的挽回方法統統使用過了，不見效才找明白思考，並且，她們都是有自身強勢的一面。
假如你不斷打電話給另一方，不斷短信轟炸，微信轟炸，那麼能夠判斷為需求感過高。
而當他人講出給你強勢的一面時，你自己是觀念不上的，你能忽視一些關鍵點上的物品，比如文本、視頻語音語氣、身體語言這些，也許你能認可自身需求感很高，要把需求感降下去，可是，在長期性關聯里，你的強勢會比你更為非常容易操控你的需求感。
舉個事例：一個女生，一開始需求感是頗高的，而她會去做一些更新改造自身，提升自我的一些個人行為去分散化自身的專注力，把需求感降下去，歷經一段時間，她的需求感減少了許多 。
可是，某一天，她看到了另一方的一個動態性，她的需求感立刻就變換了，她心裡的念頭並不是立刻去見另一方，立刻聯絡另一方，只是：他怎麼可以和這一女的走在一起？我做的這種他對得起上嗎？隨後把另一方的曖昧對象破口大罵了一頓。
這類心理狀態毫無疑問便是顯現出了你的高要求，即便 你的需求感降至了最少，如果你的強勢心理狀態一出現，需求感一瞬間就變換了。
因此，你實際操作挽回時，假如察覺自己是有很強勢的一面的，那麼，你一直在減少需求感的另外，還要讓你將自身強勢的一面漸漸地降下來，他們中間是必定有聯絡的，否則，不能根除，難題依然會不斷不斷湧現出去，挽回就無望了。
三、在感情中需求感過高如何減少？
應對一直不成功的感情，給你在自身的身上找尋緣故嗎？實際上造成 你感情不成功的真實緣故就是你的需求感太高了，才會使另一方覺得透不過氣，隨後絕情與你提出分手，在感情中，需求感過高是不利感情維持的，你需要明白減少需求感，才可以使你的感情穩定發展趨勢。
1. 調節良好的心態
有一些女性在談戀愛的情況下，期待男友能一心一意的善待自己，因此拼了命的要想把握住另一方的心，常常探察另一方的行跡，另一方去哪些地方都需要提早上報，長此以往，男人就會覺得不自由、很壓抑感，隨後要想逃出。
男人並不是管出去的，你越管它就越想擺脫，你需要調節良好的心態，以良好的心態去應對，給男人隨意和室內空間，使他感覺和你一起是舒服的，他才會收益你大量的愛。
2. 提升生活品質
生活習慣單一、過度封閉式的女人是沒什麼誘惑力的，你需要多一點走向世界，多報名參加團體活動、多結交朋友，寬闊自身的視線，使自身的日常生活多種多樣，才可以更有吸引住異性朋友的風采。
生活品質是長期性吸引住最重要的一個因素，由於生活品質越越高越精彩紛呈，就越能長期性的吸引住到身邊的人跟你一起生活。」
3. 維持你的風采，正確引導另一方資金投入
有些人說：投入總是會有收益，這句話儘管不是那假話，可是並不宜用以感情。你認為你只需持續資金投入，持續的對他好，他就會收益你大量的愛，這種念頭是不正確的，在感情里要彼此一同資金投入，這一段關聯才均衡。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
如果發信息不回，怎麼辦？
被拉黑了，還有希望麼？