最近很多女性小夥伴發來私信，想知道老公要離婚，怎麼挽救婚姻。
恰好我手裡前不久接了一個這樣的案子，老公強烈的要提出離婚，女方不知道該怎麼辦，於是找到了我，我耐心的聽完她的描述，並幫她成功的挽回了婚姻。
因為自述太多，所以我用一個關係圖，列舉了他們之間的婚姻問題，現在我們在回顧中分析一下他們的婚姻。
● 相親認識，就表示你們是沒有任何感情基礎的，比起那些處很久步入婚姻中的情侶來說，首先你們的感情相對來說就會薄弱一點，畢竟共同經歷的很少。
相親是什麼？在我個人看來，就是跨越性的關係發展，要知道兩個人從相識了解彼此，產生吸引開始戀愛，產生依賴發展到結婚，而相親恰恰是省略掉了中間戀愛的環節，這就是導致了你們之間的關係不穩固的重要原因。
● 因為經常不在一起，可見你們之間缺乏溝通交流還有親密接觸，缺乏了夫妻之間最基本的流動性，所以感情越來越淡，導致了對方跟別人經常曖昧，而你一貫的包容，也間接性的縱容了他，而他又知道你很包容，所以更加肆無忌憚。
● 當你發現他出軌搞曖昧，你沒有第一時間跟他坐下來好好聊聊，沒有做到理智處理問題，而是選擇了跟他大吵一架，開始不信任他，隨着吵架次數增多，他開始越來越討厭婚內生活，也可以說討厭跟你一起的生活。
● 出差之前，他跟你提出離婚，你沒當回事，因為你覺得以前也一樣，可見你們之間的矛盾不是一星半點，而之前有離婚苗頭的時候，你絲毫沒有察覺，也沒有想過去解決問題，就等於給以後埋下了隱患。
● 他對你動手，你卻沒有任何反抗，反而是問他是不是外面有人了，你這種"軟柿子"在他眼裡，就是好欺負的，可見他非常了解你，知道你是不會做什麼過激的舉動，可以說把你拿捏的死死的。
直到最後他為了能跟你離婚，甚至不惜把房子留給你，也要脫離婚姻，跟你解除這種婚姻關係。
你說你不甘心這樣被離婚，內心仿佛有執念，就是不想放手，而對方也刪除了你的微信，因為你將矛盾激化，所以對方也做出了這麼決絕的舉動。
其實，從客觀的角度來說，不管你想要一個怎樣的結果，你都要先問問自己，你是因為愛對方，留戀這段婚姻關係，還是出於這三年付出的情感投入，你不甘心這麼放手。
如果是後者，即使你挽回成功，可是你的內心會永遠過不去這道坎兒，感情也會越來越糟糕，最後換回來的是對兩個人甚至兩個家庭的折磨，但是折磨不是愛，只會讓你們彼此越陷越深。
其結果還是難逃離婚的局面，而折磨的過程只不過就是在消耗時間，消耗感情，消耗精力僅此而已。
其實就現如今的社會來說，誘惑太多，客觀的來說"沒有坐懷不亂的柳下惠"，一切看你想還是不想，很多女生在面對婚姻中伴侶有出軌苗頭的時候，就會選擇大吵大鬧，將矛盾激化到一個高潮階段。
而就婚姻來說，是一門學問，我們要學習相處之道，要學習如何剛柔並濟，要學會如何推拉關係，要學會如何捍衛我們的婚姻，找出婚姻中最融洽的溝通法則，而不是做出了一系列錯誤的行為，出現反彈關係，最後新歡入家門，舊愛只有哭的份兒。
那我們說，並不是所有的女生都有勇氣去扯那一頁的離婚證書，重頭開始，有很多一部分女生，選擇隱忍，得過且過，也有一部分女生選擇挽救婚姻，而我今天就是要告訴大家，婚姻不是兒戲，如果還有補救的餘地，我們就要竭盡全力去修復它，而不是衝動之下選擇放棄。
言歸正傳，老公要離婚，我們要怎麼修復婚姻關係，讓他回歸家庭呢？
Ⅰ、保持冷靜，回溯你們過去的婚姻生活，梳理感情癥結所在。
不管你現在心情多麼糟糕，多氣憤，但是你要明白現在對你來說最重要的是，在適當的發泄以後，要保持冷靜，假如你很難做到，你不妨想一想，如果你去大吵大鬧，甚至妥協的就離開，不就等於給別人趁虛而入的機會了嗎？
所以不妨好好冷靜一下，回溯一下你們過去的婚姻生活，是不是出現很多矛盾，而矛盾的根源在哪裡，你又有沒有及時有效的去處理過。
我見過很多處於離婚邊緣的女人，滿腦子都想的是對方的錯誤之處，從沒有在自己身上去找錯誤，要知道很多時候，說別人之前，要先看看自己有沒有做到，這是最起碼的做人準則，對吧。
要知道一個巴掌拍不響，不是什麼男人要離婚，男生出軌，錯還在我們女人了？完全不是這個概念。
一段婚姻走向死亡，一定要在過程中去找問題的痛點，當你梳理清楚癥結所在的點，才能針對性的去挽回對方，否則你找不對方向，怎麼挽回都不會成功。
Ⅱ、做好自我心態建設，要合理化需求，進行破冰行動。
你要清楚你的處境，是對方要提出離婚的對不對，他可能刪除了你的方式或者自動屏蔽你所發來的消息，這個時候心態建設是必要的。
不要因為對方要做怎樣的決定，就患得患失，你要告訴自己，只要你不用激化矛盾的方式，維持一個情緒平穩的狀態，才有可能讓對方回心轉意，才能逆轉被動局面的機會，對不對。
而只要對方願意跟你互動，你就能改變他對你的負面印象，而心態的好壞，直接決定了這場婚姻的挽回成果。
試想一下，現在要離婚的是他，對你的負面情緒與日俱增，你再情緒化，糾纏他，只能斷送你想挽回的後路，對不對。
然後你可以給對方發一個信息，合理化你的需求，進行一次破冰，重新建立連接。
你可以發："現在我們還沒有離婚，我也知道你做的決定不會輕易被更改，但是在沒有離婚之前我們還是夫妻關係，有些話我們還是要說清楚，做不成夫妻也不能做怨偶對吧，畢竟婚姻這麼多年，我也相信你對我是有感情的"。
破冰這個動作，有些人可能一次會成功，有的人則需要2到5次，甚至是更多，所以千萬不要想一口氣吃成個胖子，要循序漸進的遞增你想表達的東西。
如果對方加回了你的聯繫方式，也不要吧啦吧啦上去就說一堆求複合之類的話，你要跟之前的合理化內容保持一致性，否則有可能會拉黑刪除你第二次。
Ⅲ、 找準時機談判，進行第一次溝通，打響拉鋸戰。
什麼是合適的時機呢？
合適的時間（彼此都有空且不用工作），就是在你們彼此都處於一個冷靜的狀態下（能夠更加客觀的溝通），地點建議選擇在家中（會讓他產生心錨以及對過去的回憶）。
只要他答應你的談判，就等於願意面對你，那就乾脆敞開心扉，心平氣和的跟對方去談，不要有太多指責抱怨的話語，要利用共情的態度，多站在對方的立場上為對方進行合理化，從而引發他的內疚心理。
你可以說："我知道，也許過去的婚姻生活不是你想要的，而我也沒有給你一個很好的引導，婚姻失敗，我們都有責任，是我沒能維繫好我的婚姻和我的愛人，我不怪任何人，也不怪你，我知道你非常想離婚，但是我還是想說，婚姻不易，如果可以給我們彼此一個機會，我們可以嘗試去修復一下看看，你不用很快的答覆我，你可以考慮幾天，畢竟離婚是大事，都要想清楚，對吧"。
不要覺得，你是在委曲求全，不要覺得是你先低頭，我們要挽回婚姻，所以我們要在保衛婚姻這場博弈中，跟對方"鬥智鬥勇"，逼對方不行，那就以退為進，退一步有利於我們進兩步。
而給他考慮時間的同時，也給了我們時間去做接下來的挽回行動，對吧。
大多數的男人，面對對方這種突如其來的放手，會產生好奇的心理，想想之前的你是要死要活的不要離婚，而現在卻能如此冷靜，這在對方心理上會產生落差感，而他一定會選擇考慮一段時間。
Ⅳ、要有找回自己勇氣，讓他重新看到你身上的閃光點。
在這段時間，你不需要關注他如何，你需要把注意力放到自己的身上，不管他跟別人是真曖昧或者是假曖昧，有沒有新歡都不重要，要知道挽回中，永遠是你和他的事兒。
馬伊琍曾經說過一段話："如果我為你抹掉口紅，脫掉高跟鞋，變成了為你洗衣做飯的老媽子，而你卻拋棄了我。那麼離開你，我依然可以穿上高跟鞋，化上精緻的妝容，重拾我的事業和光環，走出門被萬人追捧矚目。很簡單，我可以慣着你，也可以換了你！"
所以，在這個階段，你要滿足你自己，取悅你自己，並且改變你自己，你要變得精緻起來，然後不妨來一場說走就走的旅行，並且不時的在朋友圈展示一下美美的你，和路上的所見所聞，切記不要發負能量的朋友圈建設。
要讓他覺得，你跟從前不一樣了，從前在他眼裡你是暗淡無光的，而此時你在他眼裡是一個全新的自己，要讓他重新產生對你的探索欲和占有欲。
而你可以給他發一條試探性的信息："從前的我只是圍着你轉，好像感覺離開你我都沒有辦法生活下去了，但是現在感覺外面的世界還真是挺美好的，原來當自己變得很美好並且走出去的時候，陰霾就不見了，生活到處是充滿陽光啊，哈哈"。
一句調侃的開場白，沒有太多的尷尬，很輕鬆的表達了你此時的心情，這個時候，他的內心就會產生情緒波動，會在想，這段時間你經歷了什麼，讓你變得如此開朗，整個人的狀態也是滿滿的正能量，在揣測中，他一定會跟你持續互動，這個時候，切勿戀戰，即使結束話題，吊足他的胃口。
Ⅴ、欲擒故縱，掌控從"心"開始，進行第二次溝通。
這步可以說是收尾階段，因為你調動了他所有的情緒，也吊足了他十足的胃口，接下來，你要做的就是突破他的防線，並不是只有男人會欲擒故縱哦，女人也可以，而且百試百靈。
你可以把對方約出來，而約會地方可以選擇咖啡廳，單獨的小包廂（他眼中只能看到你，更會專注聽你講話）。
舉手投足間要落落大方，並且為他做些"小服務"，倒水，拿紙巾，言談中不要提及過往不愉快的經歷，要談些他感興趣的話題，並且要懂得恰到好處的幽默，如果你的笑很好看，那就一直保持微笑的狀態，讓他產生舒適度和愉悅度，並且全程下來是非常輕鬆的。
然後就是收尾最重要的一個環節，你要大大方方的說："以後可能沒有我的照顧了，雖然我也比較粗心，但是你的習慣我還是知道的，畢竟我這麼了解你嘛，以後也不用再擔心你會不會在某天不愛我了，因為我決定放下你了，囑咐的話我就不說了，畢竟你也這麼大人了，好好照顧自己就好，而祝福的話呢我也不說了，畢竟我還愛你嘛，哈哈哈"。
從第一步到最後一步，如果你的每一個環節，都做的非常好，別不信，你等來的就是，"咱倆還是好好過吧"。
（女主已經成功挽回老公，現在婚姻很幸福）
當然了，所有的挽回方式，都是"私人訂製"，所以千萬別亂套用他人的方式，讓你的挽回之路越走越遠。
我忘了在哪看到過的一句話，說女人啊，面對婚姻的時候，要做到一個"敢"字，敢於放棄，一旦你心態調整到最佳狀態，什麼不可能都會變成可能，不管是戀愛還是婚姻，都是一場心理上的博弈，誰不怕輸，誰最有可能成為贏家。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
現在的生活節奏太快，往往忽略了感情的經營，適當的情感諮詢還是有必要的，特別是像你們這樣專業的機構
求助
老師，可以諮詢下嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？