我和楠是16年7月份通過相親網站認識的，之前一直對這種方式不抱信心，但是沒想到楠徹底改變了我的想法。
我們倆還沒有見面的時候，就在微信上聊得很投機，第一次聊天就聊到了晚上一兩點，期間都表達了對對方的欣賞。
幾天後我們相約第一次見面，而第一次看到楠的時候，我的心更是被她牢牢俘獲，她甚至比照片和視頻上更漂亮，而且吃飯的時候總是對服務員說謝謝之類的，各種細節也表明她是一個十分有涵養的女孩，她在我心中簡直就是一個完美的女朋友人選。
當天見完面，我送她回家，她在小區門口就不讓我繼續送了，當時還有點失落。
但是沒想到在地鐵上竟然就接到了她的電話，說對我感覺不錯，我們兩個可以試着交往一下。
當時我簡直像是在做夢一樣，因為這一切都太夢幻了。
晚上我們又聊天到很晚，我說我也第一眼就喜歡她，迫不及待的想再見到她，然後我們第二天馬上就第二次約會了，期間她主動把手放到我臂彎上，並且還第一次擁抱了。
開始的一切都是那麼的美好，我們接連約會了很多次，並且很快就住到了一起，大概有兩三個月左右，我們天天如膠似漆，卿卿我我。
期間我們談人生，談理想，談愛好，相約以後要一起彈吉他，畫畫，然後種好多花，那也是我這一生中最快樂的一段日子。
但是不知道從什麼時候開始，我們就逐漸有了各種摩擦和爭吵，例如她有時候會跟我計較我愛她不夠多，還沒有她主動，給她買衣服和項鍊的時候顯得不情願，很多東西都是她先送我，我才也買一樣的送給她之類的。
有時候也會因為一句話，或者做家務之類的問題拌幾句嘴。
她經常在朋友圈曬我們的照片，和對我們感情的誓言之類的。而我是那種一年不發一次朋友圈的人，總覺得把自己的生活直播給全世界不太習慣，但是她把頭像換成我倆的合照之後，我也換了一樣的頭像。
所以她也老抱怨我都不在朋友圈發她，頭像也是她先換我才跟着換的等等。
但是這些都是小插曲，加上我們吵架過後，基本上都能互相道歉，分析自己的錯誤，所以這些從來都沒有真正的影響過我們的感情。
可能時間一長我確實覺得可能和剛認識相比，多了些平淡，少了些激情，雖然我依然堅定的愛着她，並決定相守一生，但是憑心而論我可能確實對她不如一開始好，有時候我在忙工作的時候，甚至覺得她的噓寒問暖和纏綿的情話有點太粘人，明明知道我忙也不懂得體諒我（現在想想自己真的是太混蛋了，身在福中不知福）。
我們的感情總體依然都在正常的軌道之中，大概相處四個月的時候，我們就見過了對方的父母，但是由於我父親因為一次意外小腿骨折需要在醫院臥床一段時間，所以就暫定將結婚的事情擱置一下，楠也表示理解，但是她漸漸的也會就着其他事情對我提意見，說我對她沒有以前好，都不主動說結婚的事情，不一起幻想未來的生活之類的。不過這件事情上，確實是她更主動，當時我心裡也很委屈，因為我父親都住院了，她還不理解，也會有點覺得她脾氣比原來大。
楠自小就沒有父母，寄養在別人家裡，她經常跟我說她小時候的各種不幸，甚至吃不飽飯，遭人虐待，說她以為這個世界上她就是孤零零的，再也沒有人會愛她了，每次總是說到痛哭流涕。
她還經常跟我提她的兩個前男友，說他們剛開始對她好，但是很快就發現根本就不是真正愛她，所以她就毅然的離開了，沒有一絲猶豫。
她還說我就是她唯一的寄託，我就是她的賭注，她輸不起，如果我們最後也不能走到一起的話，她就一個人孤獨終老，再也不相信愛情了。
在她面前，我就是一切心聲的傾訴對象，起初我會特別同情她，但之後聽多了也難免覺得有些彆扭，情緒上產生一些敷衍。
她還老抱怨我不跟她談論我的感情經歷，不過這也因為我之前確實沒有談過幾次認真的戀愛，除了一個交往時間稍微長一點，其他的都是通過相親之類的途徑認識，不咸不淡，最後很快無疾而終。
然而定時炸彈恰恰是我這些看似平淡的情感經歷，也許是以前的我渴望真正的感情，但是現實卻是總沒有遇到理想的對象，或許是我自己都說不清楚的原因，甚至是心理扭曲，我把以前所有交往過的對象的照片，都存在了網盤的一個文件夾裡面，孤獨的時候偶爾打開看看，回想下自己過往的種種，但認識楠以後我就再沒有打開過一次，甚至把那個文件夾遺忘在一旁了。
可就在前天，楠借我的網盤拷貝東西，她無意中發現了那些照片，然後噩夢就開始了，如果單單是照片也還好，她之前瀏覽我手機也看見過，雖然生了一小會兒氣，但是看到我認錯態度比較好，也就原諒我了。
這次很致命的是，裡面有一段在床上的視頻，她說這一切令她感到噁心，說我是一個淫魔，和她在一起還保留原來的種種不堪入目的東西，讓她覺得自己很卑微，甚至說我和她在一起就是為了滿足性慾，還說我關注一些情感專欄和PUA之類東西，就是為了約炮，想到這一切就無法接受，讓我把她所有的照片都刪了，她不要成為那個文件夾裡面的一員，說她自己以後都害怕照相了。
更不幸的是因為我最近剛到國外出差，一時也回不去，打她電話也不接，只能通過微信百般解釋，但是這都沒有任何作用，可能是以前的種種爭吵的經歷，讓我誤以為每次出問題，只要耐心哄一哄就沒事了，她說只想自己靜靜，過了一會她語氣有所緩和，但是很快她又說出了狠話，最後把我的微信也刪了，任我怎麼也聯繫不上。
凌晨五點種她給我打來了電話，電話那頭她哭得很傷心，然後一會兒有狂笑，還不停的像發了瘋一樣說着自己就是我洩慾工具之類的話，過了一會兒我才知道酒量不大的她竟然獨自喝下了將近一瓶的紅酒，還說把我的東西全都扔了，我們以後再也不要見了之類的。
我在電話這頭，只能不斷的說各種安慰她的話，過了好久她才睡着。
第二天（昨天）早上，她說最近不要聯繫了，她一時間難以接受，需要一個人靜一靜，讓我也好好考慮下我們的感情。
整整一天，我像丟了魂一樣，一個人在床上癱了一整天，回想起和她以前的種種美好回憶，忍不住痛哭流涕，內心真是五味雜陳，百感交集，自責傷心無助等等一起湧上心頭。覺得自己真是賤，為什麼總是到要失去了才懂得珍惜。
到了昨天晚上，她又給我說了好多狠話，說下定決心要和我分手，以後再也不會相信愛了，只相信耶穌，態度很決絕。
斷斷續續又發消息到凌晨，都是在說她的各種失望和痛苦，每次我試着說些解釋或者保證的話，或者試着視頻一下，她都拒絕，甚至把我刪除，過一會兒又加了回來，如此反覆了兩次，最後還把我微信拉黑。
不過我突然想到還有她的QQ，我盡全力讓自己冷靜下來，跟她說我不再為自己辯解，只是捨不得和她在一起的美好回憶，對所有讓她傷心的事情道歉，即使對我失望了，也不要對愛失望，這個世界上還是有真愛的，一定會幸福的，這次我真的錯了，我知道現在說的越多只能讓她更反感，所以我會忍者不聯繫她，讓自己冷靜的，雖然這樣很難，如果要結束，請不要用拉黑我這種殘酷的方式，謝謝有她的二百三十一天。
今天早上，我發現她竟然真的把解除黑名單了，當時真的是甚至有種喜極而泣的激動，但是靜下心來仔細想想，覺得可能這也說明不了什麼，所以我強忍住沒有再給她發消息，沒想到過了一會兩三個小時她竟然主動給我發消息了，原來是她今天第一天入職，需要交某個材料，這個材料以前一直是我弄的，所以讓我幫忙，之後還客氣的跟我說謝謝，然後特意跟我強調這個東西她自己弄不了所以找我，不代表什麼，讓我不要多想，以後不會再找我了。雖然很傷心，但我還是抑制住情緒，跟她說「唉，應該的」。
我現在真的不知道該怎麼辦了，這一切雖然都是我咎由自取，但是放棄這段感情，我真的很不甘心，但是看到她決絕的樣子，和她以往的性格及經歷，覺得她這個決定肯定是經過反覆激烈思想鬥爭的結果，難以輕易改變，請問Robin老師幫我指點一下迷津，我該如何才能最大可能挽回這段即將逝去的感情，謝謝！
追加一下剛才的最新情況，剛才楠找我弄完那個材料以後，就決絕的說我們真的結束了，做陌生人，互相刪了吧，不然我以後的女朋友看見了也會和她一樣傷心，還要把見我父母時的見面禮退換給我。我說可能現在我在國外溝通不方便，是不是要等這些東西都慢慢沉澱一下，她說沒什麼好沉澱了，見了面也一樣，8，不見，然後就決絕的把我刪掉了，看來她真的是下定了百分之百的決心，現在的我好絕望，請問我們還有可能嗎，我該怎麼做？謝謝！
不好意思，再次追加一點進展，我把她要的材料她郵箱後，附帶說了一句有問題聯繫我，我不會多想的，她卻這麼回，好絕情，唉，到底該怎麼辦，謝謝！
"別以為自己多偉大，雷鋒麼，我不稀罕我死都不會聯繫！別發了章我不需要，我xx什麼都可以！不需要，弄了我也會扔了，所以別再刺激我"
說老實話，我很不想回你的郵件，我已經好幾次遇到有人如你一樣，關注些亂七八糟的人，幹些亂七八糟的齷蹉事，出了問題之後就跑來找我擦屁股。
因為那些亂七八糟的人不對你這種壞結果負責嘛，也不提供我這種費力不討好的諮詢服務。
我之前還接到過一個小伙，本來有個好好的女朋友，人家姑娘對他十分的好，愛他很深，兩人在一起三年，期間小伙接觸到一個亂七八糟的人說自己雖然結了婚，媽的老婆還懷孕生小孩了，但他依舊可以做到家裡紅旗不倒外面彩旗飄飄，還鼓吹自己能夠同時占有好幾個女人。
然後呢，小伙就付費去學這種垃圾東西幹這種類似的齷蹉之事，結果外面的彩旗還沒飄起來呢，只是有點影子而已，他就被女友發現，然後家裡的紅旗倒得那叫一個快，倒得那叫一個慘烈。
這時小伙倒想起三年來女友和自己在一起時的點點滴滴，悔不當初，然後便開始一腔熱血的挽回陪伴自己三年但自己一直都不知珍惜的那個姑娘。
結果是......
挽回取得階段性成功之後小伙發現原來女友早已在他之前出了軌......
而女生所謂的出軌現在早已無法證實，壓根就不知道是確有其事，還是女生報復性的跟男生聲稱自己也出過軌。
然後小伙的世界觀就崩塌了，被打擊得爬不起來。
腦海中一直在思索：為什么女友對她那麼好，那麼單純的一個人，前一秒的時候還跟他撒嬌，下一秒的時候就能跑去跟其他男人約炮，他對此實在是接受不了。
問題的關鍵是，他其實也對女生干着同樣的事（假設女生說的是事實），只是他還沒有成功就被女生發現了而已。
有句話叫己所不欲勿施於人，就像我常說的那樣，施加傷害的人永遠都不知道被傷害的人所遭受的傷害到底有多深。
自己不想遭受背叛，就不要做那個背叛他人的人，當你的注意力沒有全放在對方身上時，對方覺得你不夠愛她，背叛的小火苗就會開始慢慢開始被點燃。
有些情侶，表面上相安無事，一副恩恩愛愛的模樣，背地裡卻醜陋無比。
區別只是在於，齷蹉之事有沒有敗露而已。
現在有些本來心性是單純的小伙，但接觸到一些亂七八糟的人之後，學着人家幹些亂七八糟的事。
在以前互聯網以及智能手機還沒現如今這麼發達的時候，姑娘遇到渣男，頂多被騙財騙色，發現後讓對方滾蛋然後從新開始漫漫愛情路即可。
現如今，有些渣男，不僅騙財騙色，還偷拍和姑娘在一起時上演的動作片，有的直接拿去賣錢，有的拿去忽悠一些且傻且憨的情感小白，你說哪怕姑娘從新開始自己的漫漫愛情路，這些照片、視頻被傳上網，她以後還怎麼做人？
哪怕以後遇到自己喜歡也喜歡自己的男人，本要到手的幸福，恐怕也要因此受到莫大的影響。
所以現在談個戀愛都TMD成了一個高風險的事情，搞得有些姑娘一朝被蛇咬十年怕井繩。
但姑娘們在感情中還真的有必要更加注意一些才是，幸福的愛情，看人，識人，選對人很重要。
回到你的問題上來，我為什麼要回你郵件？
因為我要借你的提問說些我想說的話，我想說的話說完了，下面是對你問題的回覆。
你郵件里一直都在說你做錯了，傷害了她，請問你到底錯在哪裡？
那個床上的視頻是在你認識她之前拍的，如果是偷拍的，你這哪是做錯了，你這是違法啊，小伙；
如果不是偷拍的，之前的那個姑娘和你分開之後，知道有這麼個視頻，應該會要求你刪掉的吧，如果她要求你刪掉，而你沒有刪掉，這也很不OK啊；
如果不是偷拍的，之前的那個姑娘和你分開之後，既沒讓你刪掉這個視頻，甚至還希望你好好保留這個視頻，還想你偶爾回顧一下。對於你現在的女友而言，你不該保留這段視頻，這是你做錯的地方，這個你要認，但不要覺得自己在遇見她之前和另一個姑娘兩廂情願之下做的事就完完全全是錯誤的，為此還抱有罪惡感，那你就太對不起之前的那個姑娘了。
到底是哪種情況，你自己心裡知道。
她生氣、憤怒，自是應該，你想挽回她，一方面解釋為什麼還有這個視頻，比如你忘記了刪，或者承認自己夠渣，就是不想刪，另一方面把視頻刪除，拿出具體的行動與自己的態度。
剩下的，交給女生自己選擇咯。
如果她想讓你離她遠點，那你就離她遠點；
如題她想你不要聯繫她，那你就不要聯繫她；
如果她放不下你，她做出選擇想要原諒你，她想要重新跟你在一起，若你還喜歡她，好好對她跟她重新在一起即可。
不要在感情中遇到一點破事就找不着北了，你想要什麼樣的感情以及對感情中該有的擔當應該一直都需要有一個比較清晰且堅定的態度。
如果以前沒有，那現在可以開始慢慢建立了。
除此之外我還想跟你說，小伙，不管你現在有多麼發自肺腑，覺得愛這個女生的心日月可鑑，其實你真的是不夠愛她。
現在你可能會想反駁我的這個說法，等過兩年你回過頭來回顧這段經歷的時候，你就會發現我說的其實是對的。
留着前任的艷照和床上視頻，偶爾回顧，回顧時還不忘來上一發（看小視頻不會就只是單純的看小視頻吧？），給你四個選項：
A，我是個變態
B，我不夠愛現在的女友，還沒有完全定性
C，我既不夠愛現在的女友，同時還是一個變態
D，我喜歡性，但沒有在女友那裡得到充足的滿足
你選哪個？
希望能夠對你有所幫助
覺得你還是不夠愛你女友的愛情醫生
2021-3-7
ps 你女友自身也存在着一些問題，但這不是我在此該回答的範疇
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
老師，可以諮詢下嗎？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？