挽回不了前任？可能是你的吸引力不夠！

根據我多年來的從業經驗，不是我說大話，對於挽回那些說着「我不愛你了我們分手吧」的前女友，我是太有經驗了。其實只要當對方跟你提了分手，說來說去，你只有兩條路可以走：要麼狠下心來徹底「斷舍離」，接受分手現實；要麼硬着頭皮挽回對方，不給自己留下一絲遺憾。

你如果決定徹底放下追求自由，那麼恭喜你走出了失戀的陰影，廢話我也不多說。如果你還在失戀的苦海中痛苦掙扎，那麼接着往下看，今天我主要就是跟大家聊聊怎麼做才能挽回對方。

在一段失敗的愛情中，你會經歷以下幾個階段：由一開始的相認→相知→相戀→磨合→分手，曾經大家在一起的卿卿我我甜甜的愛，到如今的形同陌路冷冷清清，你有沒有想過到底是因為什麼？

1）回想一下，你們兩個人在一起時間久了，是不是你變得懈怠了、懶惰了？不管是對對方還是對自己，你壓根就沒有覺得你們就會離開彼此，戀愛中沒有了激情和浪漫，一切歸於平淡2）你們越來越依賴彼此，導致對方沒有了原屬的空間時間，自己也沒有了自己的圈子3）在感情中你是不是長期處於單方面付出狀態，暴露了自己的強需求感，導致感情中的地位越來越不平等4）是不是在這段感情中對對方的投資大於對自己投資5）在吵架中是否過於理性，只想吵贏而忽略了對方的情緒，爭吵過後是否合理的愉快的解決了問題6）在戀愛期間是不是過於服從對方，凡事都要讓對方拿主意，缺少領導力和決策力7）你到底知不知道對方想要什麼，對方真的能從你身上獲得安全感嗎……

上面這些問題大家都可以想一下，你們有沒有發現其實它都指向了一個核心問題：你自己缺少了戀愛中的核心因素：吸引力。下面我給大家說一個我前兩天遇到的案例，讓你們快速明白自己在感情中到底出現了什麼錯誤，方便大家對症下藥，及時挽回。

阿亮是一名普通文員，朝九晚五，工作比較穩定輕鬆，但發展前景卻不是特別理想。女友常常建議阿亮換一份工作，兩個人趁着年輕拼一把，以後結婚有小孩了也會過得輕鬆一點。但阿亮總覺得生活嘛。開開心心就好，不用把自己逼得太緊。

時間一長，女友也就不再多說什麼了，阿亮下班回家就會打打遊戲，看看電視，就在他覺得生活非常穩定的情況下，女友提出了分手。

問題分析：吸引力的供給不足，導致女方的核心需求得不到滿足，感情無法維繫

先拋開每個人的具體情況不談，人和人之間是會因為彼此的價值相似產生吸引進而建立關係，分手也是一樣的，只要當初互相吸引彼此的好感漸漸消散，兩個人的感情失去了這個粘合劑，自然也就會丟掉最初那種心動的感覺，直到最後分道揚鑣。

心理學家Donn Byrne和Don Nelson認為，人與人之間吸引力的核心是「獲得回報」和「正向互動」。簡單來說，如果對方感覺到她和你在一起後，能在你身上獲得某種正向的回報，那麼她就會被你吸引，同時你們之間的良性互動又會讓吸引力進一步增強。

而分手就是因為她在你身上看不到「回報」的可能，即你不能再為她提供價值，換句話說滿足不了對方的核心需求，那麼她自然沒有再跟你在一起的必要了。

這是什麼意思呢？說的直白點吧，就以阿亮和女友來說，阿亮不肯改變自己這種閒散的現狀，滿足不了女友想要一個美好未來的核心需求，就代表了阿亮對女友已經沒有任何吸引力可言了，那么女友就會果斷提出分手，不會把時間和精力浪費到一段看不到未來的感情上。

所以說假如你想挽回對方，你就必須要重新認清自己、也要認清對方，明白對方想要什麼，明白自己的價值所在，然後開始改變自己，提高自己的價值，重建屬於你的吸引力，這樣才能讓她重新燃起對你的興趣，再一次愛上你。

我給出的挽回建議一：坦然接受分手事實，才能儘快走上挽回之路

首先你一定要搞清楚的一點是，對方已經跟你提出了分手，不管你是接受還是不接受，分手這件事已經是既成事實，不是你單方面否認它就不存在的。在她提出分手時你們就已經站在了對立面上，如果你一直把挽留或者是複合掛在嘴邊，只會激起對方的負面情緒，把她越推越遠，最好的方法就是先認同她，接受分手的事實，緩解對方的情緒，這樣她才能心平氣和的跟你好好聊聊。

你可以給她發條信息，告訴她，你已經知道了她的想法，也非常理解她選擇分手的這一行為，雖然很遺憾做不成戀人，但你還是希望你們可以做普通朋友，以後她遇到了什麼困難，你還會竭盡所能幫助她。

看明白了嗎？這就叫「以退為進」，先她一步，把自己放到朋友的位置上，你見過躲着你的朋友麼？你見過迴避你的朋友麼？沒有吧？只要占據了她朋友中的一席之地，後面的復聯啊複合啊才能順理成章的開展。

切記！不要一邊打着朋友的旗號，一邊干着「男朋友」的事！什麼意思啊，既然已經選擇了做朋友，就老老實實安分守己，千萬不要死纏爛打苦苦哀求，什麼今天發個短信說不會糾纏你了，明天微信信息說我不打擾你了，後天又說我捨不得你，大後天又發個朋友圈說什麼「沒了你就等於沒了一切」。答應我，千萬別做這種矯情的言行不一的事情好嗎！

這種行為只會讓女方對你的信任值無限降低，厭惡感無限升高，搞不好還會把你的聯繫方式拉黑，那你就直接game over了呀！所以說，在這個階段，不管你多想她，忍住！

我給出的挽回建議二：提升並展示自我價值，打破對方防禦機制

挽回的關鍵點來了（此處敲黑板）：改變！我在跟很多小夥伴溝通的過程中，發現了一個大家共有的問題，就是很多人都說不上來自己缺點在哪，優點又是什麼，這就會造成你想改變、想提升，但是壓根不知道怎麼做，有心無力，不知道勁該往哪裡使。

於是很多人就會開始盲目胡亂的提升，我告訴你，你越是這樣，越會弄巧成拙。打個比方說，你最初吸引對方的點在於你嘴甜，會在她失落的時候哄她開心，而你在自我提升的過程中反而把自己打造成了高冷的「霸道總裁」，你以為對方會被你吸引，結果適得其反，對方根本對你不感冒。

所以說，正確的自我提升，我們主要分為兩個方面：一是補全你的短板；二是發揮你長板的最大優勢。

就拿阿亮來說吧，他的短板就是他不求上進，讓女友覺得跟他在一起沒有未來，沒有安全感，那麼他要做的，要麼就是努力工作，在當下的工作中做出一番成績證明自己的實力；要麼就是換一份更有挑戰性的工作，讓女友看到自己的衝勁，當然像現在這個社會，你也可以利用自己的業餘時間發展副業來提升自己的實力，總之就是要讓對方看到，你是願意為了你們的未來而努力奮鬥的，只有這樣，她才會對你刮目相看。

而阿亮的長板呢，就是他性格比較樂觀積極，那麼在跟對方溝通的過程中就要一直保持這樣正面的情緒和心態。剛開始復聯的時候，對方對你肯定是有防禦機制的，畢竟她要時刻提防你是不是想挽回她。那麼保持挽回的一致性就變得格外的重要。你需要做的就是讓她發現你和之前不一樣的地方，用新的相處模式跟她相處，打造一個是你，但是已經不是原來的你的形象，這種既熟悉又陌生的感覺，一定會讓她欲罷不能，重新燃起探究你的興趣。

我給出的挽回建議三：不問過去，只問將來

"我們回不去了」，這是在挽回德後半階段我經常看到的一句話，對於很多初次挽回的人來說，這句話就相當於一個晴天霹靂，覺得自己完了，徹底被對方打入地獄了，之前做的努力都白做了，挽回失敗了。那麼我要告訴你的是，大錯特錯！

首先你要清楚的是，挽回，壓根兒就不是讓你們的關係回到過去，而是讓你們兩個人建立一段全新的親密關係你明白嗎？不是讓你重拾一段破舊的感情，而是開始一段全新的愛情之旅。你永遠要記得,現在的你是新的你，她也不是過去的那個她，沒有誰是一成不變的，人也不可能會踏入同一條河流兩次，經歷過這次分手，你們互相都成熟了很多,這個時候你要明確的告訴她，我們不要回到過去，我不是在挽回你，我的改變就是為了更好的將來,更好的了解你。

舉個例子，你可以說你們之後要買一個什麼樣的房子，房子的裝修可以是怎麼樣的，你們未來的生活的點點滴滴都有對方的位置，並且要讓對方知道，未來的一切規劃都有對方，這叫作開展未來藍圖。通過這樣的溝通，對方會對你產生安全感，因為你們有共同的計劃，有共同的人生目標，你們有共同的戀愛觀，有共同的價值需求，你們所做的每一個計劃都是你們兩個人一塊去做的，這就叫安全感，把這一點做好，打消她過去對你的顧慮，那你的挽回就一定會大功告成，你們的感情也會牢不可破。

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