分手後變暗，想要恢復該怎麼辦？對方把你弄暗了，主要是為了防止你，沒有機會妨礙他的生活。
為什麼對你有這麼強的準備，是因為你的行為嚴重影響了他的正常生活，他無法忍受，想和你撕破臉，所以想恢復，關鍵是減少對方對你的警戒心，產生距離感。
我們分手了。不要再糾纏了！你這樣，我真的很困擾……啊我不習慣你的樣子，好像我欠你的。……你再糾纏，我就把你拉黑，再也找不到我了！
如果你繼續強迫他，不僅是黑暗，還要換工作，讓共同的朋友同的朋友保密，完全隔絕你的接近，所以現在需要做的就是讓他覺得你放棄了！
1、降低矛盾點
因為你的某種行為，他對你的印象越來越差，抵抗你的接近，所以無論你說什麼，他都進去。與其讓他對你的印象更糟糕，不如讓他改變你的觀點，也就是冷靜地思考分手的原因，把責任還給自己。
對不起，我的任性讓你受累，你提出分手是對的，我同意你的決定。我會改變的，不會像以前那樣，希望你幸福。如果可以的話，我希望我們還能成為朋友。
不反對他的決定，和他站在同一條陣線上，反省他是否有可能和你繼續，對你放下警惕。
2、降低需求感
不要像過去那樣表現出你離不開他的姿態，他越來越不在意你，覺得自己怎麼對你，你會粘在一起，所以降低需求感
適合一個人的生活，獨立自己，培養身心興趣，多運動，從內到外改變自己，讓他再次見面的是越來越好的你。
感情破裂是因為雙方或一方的需求不滿足，誰想找回誰就得改變，誰改變誰就得利益，不想改變，對方回來是強者難，那不是愛，關係越遠。
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