心理學：斷絕與所有人的聯繫，是在追求精神獨立

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一個人可以孤獨到什麼樣子？——那就是，斷絕與所有人的聯繫。

在遠古時期，人類為了生存和發展，不斷從事生產活動，人在生產活動中結成了各種各樣的關係。人的本質不是單個人所固有的抽象物，在現實性上，它更是一切社會關係的總和。

眾所周知，人類是群居動物，個體的實踐也只有在社會中才能進行，而實踐活動本身也是一種社會活動。那麼，斷絕與所有人的聯繫，是一種怎樣的心態呢？

個體主觀的「長久」體驗

進化心理學理論對關係形成提出了諸多假設，如：互惠的利他主義、友誼聯盟等多種理論。

社會研究學者認為，關係是社會交換方式的一種，在社會交換中個體能夠自主選擇相關代價和所獲利益，而互惠利他主義則是對非親緣關係者的利他主義傾向，是因為施助者有可能在未來的某一點上能獲得回報。

在生活中，長久的親密關係當中，最重要的因素正是「付出總有回報」。

一段關係中包含三個因素：

情感成分：個體與他人在思想和感情上的分享，以及與信任、關懷、理解、忠誠、欣賞等有關的內容共有成分：一同參與的社交活動，相似的三觀和興趣愛好社交成分：溝通交流、消遣

那些斷絕與所有人聯繫的人，認為自身的「長久」才是在社會生活中一直追求的目標，但同時也存在着讓人痛苦的因素：失敗的親密關係。

哲學家叔本華認為，自我需要的滿足會產生快樂，這種快樂有時會有新的欲望產生，而新的欲望得不到滿足，就會感覺苦悶，有的時候即使得到滿足，依然會有一種空虛的心理狀態。

因此，當個體的行為所獲得的心理體驗是糟糕的、負面的，就無法獲得自我滿足的需要，便想獨自一人生活。

認知失調

美國著名心理學家利昂·費斯汀格提出「認知失調理論」(cognitivedissonance theory)，他認為人的心理包括各種認知元素，個體對周圍環境、他人對自身行為的看法、態度，這些認知元素之間存在着三類關係：協調、失調、不相關。

人通常為了尋找內心世界的寧靜，會刻意規避令自己感到痛苦的負面關係。

生活中，與之類似的情況不在少數，比如：有一類人，他們只活在自己的世界裡面，無法和他人建立關係，認為自己在他的世界裡是唯一的主宰，無須看別人臉色，更不用為了別人而委屈自己。

因此，這種行為不是被迫的，而是自由選擇的，個體主動選擇關閉與外界信息的通道，別人無法進入，自己難以出去。

心理學家海德認為，人類普遍的存在一種平衡、和諧的需要，一旦人在認知中產生了不平衡、不和諧性，就會產生緊張、焦慮的心理狀態，並促使認知結構向平衡方向發展。

當個體發現自己無法控制別人或者正在被別人控制時，通常有兩種反應：一是順從環境，承認他人的獨立性，合理改善關係；另一種則是直接放棄關係，斷絕所有人的聯繫，回到自己的世界中。

這類人往往是在現實生活中，遭遇了很多失敗、不友好的親密關係，而自身又無法妥善處理好這些關係，於是一步步選擇逃避。

自我需求失衡

欲求是人的生存本能，動物更是趨向於自我保存與完善，欲求的產生是人自我生存發展的本能需要。

每個人都有一種克服孤獨、追求與他人融合的動機和需要，良好和睦的人際關係是社交活動中的基礎，即便在狹小的人際圈中，也需要及時調整與周圍朋友之間的關係。

從人際認知的角度上來看，為了避免生活中的衝突，有一部分人會避重就輕，像鴕鳥一般將自己躲起來，認為在關係中感受到的都是不好的東西，於是選擇與所有人斷聯。

當一段關係出現問題時，需要從各個角度進行分析，為自己和他人負責，才是真正的相處之道。

沒有人能夠永遠活在自己的世界裡，雖然人們都想要活得簡單，但複雜性才是生命的主流。現代社會，人的生活都是建立在各種聯繫之上的，沒有人能夠完全脫離社會。

就連隱士陶淵明也會時常到朋友家喝酒聊天，哲學家尼采這個顛沛而不合群的人也是為一些朋友所包容的。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《社會心理學》