學會這招，幫你解決感情不斷分分合合的問題！

最完美的感情叫做相濡以沫又相敬如賓，但是在現實生活中，這樣的感情少之又少。大多數的時候男女相處中，必定會有一方強勢而一方弱勢，這樣的感情一開始看似美好，但是一旦熱戀期一過，便會出現很大的問題。

網友投稿：我叫小雅，今年26歲，我和男友是在一次聚會上認識的，那次聚會之後我便主動要了他的微信，後來我們經常聯繫，在不知不覺中我發現自己喜歡上了他，後來跟他告白了，他也沒有拒絕，我們就這樣在一起了，我是一個對感情特別依賴的人，也很黏他，而他卻是相當獨立而且有着大男子主義的人，我們一起出去吃飯他也從來不會問我喜歡吃些什麼，而是自己做主點菜，一開始我覺得既然自己喜歡他，那就不要計較那麼多。

後來有一天我在他上班時間打了他的電話，他正在開會，他把我罵了一頓：讓我別在工作時間給他打電話，讓我給他一點私人時間。他這樣說了之後，我也就答應了，但因為我的工作比較閒，所以總是會不由自主的去給他發消息，去聯繫他，直到有一次我在他談客戶的時候忍不住給他打了電話，他徹底發怒了，和我提出了分手，說我太粘人了。

從那兒之後我也有反思過自己，後來我每天都堅持去他公司給他送飯，主動去挽回他，因為真的很喜歡他，他也就同意了，我向他保證以後肯定不會黏着他，但自從這次複合之後，我們就爭吵不斷，他說他跟我在一起很累，說我一切的保證都是在騙他，我真的不知道該怎麼辦了？

情感分析

一、在感情中沒有自我框架

在感情中如果只是一味的對對方好，以為這樣就能夠經營好自己的感情，這種想法是完全錯誤的，所以在感情中，我們一定要有自己該有的框架有自己堅持付出的底線，不要一味付出，這種無要求的付出一開始確實能夠俘獲對方的心，但時間一長，對方把這種好當成了理所應當，那你們的矛盾自然就會來了，對於付出有這樣一句話是最好詮釋的：你付出三分，要讓他看到十分。只有你的付出他看到了，那才是值得的付出。

二、感情中太過於依賴

如果對方是一個相對獨立的人，那你的依賴會給對方造成巨大壓力，他需要的並不是你24小時的依賴，而是你能在適當的時間出現，適當的時間消失。會游泳的人應該都知道溺水的感覺，如果你不想沉入水底，那就不要掙扎，最好的方式就是鬆開手，讓自己浮出水面。

解決方法

一、冷凍自己的愛情

如果你本身就是依賴型缺乏安全感的人，那你就不要和對方斷連，若是斷連的話，只會加劇你們心中的負面情緒，造成不好的影響，所以在這段時間你可以和對方聯繫，但就是不能在與對方聯繫時說出「我還愛你」這樣有需求感的詞彙，同時，在你冷凍愛情的時候，還需要積極釋放自己內心的負面情緒。

二、發掘自身愛好，提升生活品質

在案例中我們發現小雅生活的很單一，工作時間也很閒，平常沒事的時候就只能找男友聊天，所以這種生活方式會帶來很大的空虛感，我們在業餘時間也應該填充自己的生活，沒事去學習插花或者學習跳舞，多結實小夥伴充實自己的生活。

三、多看情感書籍，提升情感自信

在發掘愛好的同時，也要多學習兩性情感知識，可以學習到更多的交往技巧和方式，在案例中小雅之所以在感情中一味地付出就是她不清楚自己怎麼做才能夠讓對方感到舒適，所以也就陷入了一個「對他好就行了」的誤區，所以我們也要多學習一下情感兩性知識。

四、提升自我外表、打造自信

在我們完成了上面三步之後，我們還需要改變自己的外型，案例中的小雅在日常生活中一定是甜美無害型，但是一般獨立男性更加會喜歡有自我見解且和他一樣有主見獨立的女性，在這裡，我們可以在外表上往霸道女方向上走，改變自己日常風格。

五、創造雙方聯繫，提升感情濃度

在上面中，我們說過冷凍愛情也就是和對方保持一定的聯繫，所以我們還需要把男友成功的約出來，讓他看到你的改變重新創造二次吸引，當然也有人會說和他都不怎麼聯繫，那怎麼約他出來了，這就需要我們打造自己的朋友圈了，讓自己活得更精彩一點。