和他斷聯了：如何「復聯」很重要，尤其是發給他的第一條短信

上次我們提到了如何利用斷聯的時間來提升自己，來調整自己的心態，看你是否准好了挽回這段感情，如果你的答案是Yes，那今天就開看一看如何和對方「復聯」——恢復聯繫，結束斷聯。但在開始之前請一定要確定自己的心，真的是因為還愛對方而想重新在一起嗎？真的不是因為不甘心？如果你能確定好自己的內心，那麼就可以開始學習如何發送給你前任的第一條短信了。

在斷聯之後想和對方重新恢復聯繫的話，第一條短信尤為重要，不能一上來就表達你分開後多麼痛苦多麼想念對方，這樣對方只會覺得你莫名其妙，但第一條信息務必又要達到對方主動回應你的目的，所以一定要拿捏好分寸和尺度。這個時候你可以有以下幾條選擇進行參考：

選項一：喚醒對方對你們之間共同的回憶。

你可以把短信的內容編輯成你因為一些事情想到了你們共同的回憶，讓你不經意想起了他，並且這條短信的內容一定要是輕鬆愉快的，讓對方覺得你並不是要來求複合的，但是又要讓他覺得你心裡還有對方的存在。比如：「我今天和朋友去了xxx鎮，還記得之前和你說要一起去呢，今天我去看了真的很不錯呢，值得去一次，你有時間也可以去玩一玩呢。」或者「我今天終於看完你之前推薦我的電視劇了，結局真的好悲慘哦，不是很能接受，你也看了結局嗎？」

選項二：尋求對方的建議。

如果對方在某個領域是比較擅長的，那麼你可以通過在這個領域請教對方來獲取好感。這也是恢復聯繫的一個很好的方式，如果對方能提供幫助給你，那對方也是很樂意的，並且不會這麼有防備心。比如：「我最近想學做小龍蝦，你以前做的看起來就很好吃，所以小龍蝦需要洗多少遍才行啊？我需要準備哪些材料呢？」或者「我發現高中生的英語語法好難，我表弟問我已經不太能自信地回答上來了，你可以幫忙看一下嗎？」如果這個時候對方回復了你，你可以再表示感謝，並且稱讚對方。

以上都只是參考，具體的短信內容還要根據你們之間的事情來編輯，一定要讓對方覺得你不是帶有目的的，但是又要十分誠懇，並且在聯繫之前請做好對方可能不會回應你的準備，如果得不到回應，請不要情緒崩潰然後不停地去找對方哦。

但是還有一部分人，在斷聯之前就衝動地去聯繫過對方，向對方說了很多負面情緒、不理智地話，比如：「沒有你我真的回不去，你可不可以回來？」「你就是一個渣男，你傷害了我！」「你根本就沒有愛過我，我恨你！」「你不回消息我就打你電話，一直打。」以上這些類似的消息如果你發給對方過，那麼你一旦聯繫他，他就只會想到你歇斯底里的樣子，甚至會討厭你，對你很失望。這種情況其實是最應該斷聯的，那麼在斷聯以後應該怎麼聯繫呢？

首先，要為分手後你的魯莽行為道歉，然後告訴對方你已經接受了分手的事實，並且快治癒好自己了，然後透露對方你是如何改變自己的，（可以說一些你改變的心得，承認自己的不足和缺點，但是表示你已經改正了。）這樣的信息發完以後，一定要繼續鍛煉一到兩個星期，在使用上述的復聯技巧。

不管結局如何，自己的心態才是最重要的，要有重新開始的勇氣，也要有揮手說再見的魄力，相信自己，你是值得被愛的。