當感情出現誤解，該如何重建信任挽回真愛？

華語歌手黃大煒有一首歌《愛情最怕誤會》，裡面是這麼唱的「愛情最怕誤會衝動離別，等到想要說聲後悔，相信人已遠得再也聽不見」。

很多時候，就像人性經不起考驗一樣，愛情也很容易被誤會所擊垮。而愛情里的誤會又是如此容易產生，或是因為相處中的細枝末節，抑或是因為女生心中的假設猜想和恐懼。

很多誤會並非三言兩語就能解釋清楚，因此，很多愛情也死於誤會發生後的沉默不語。

今天跟大家分享的真實案例里，情侶蔡文（化名）和羅璇（化名）就是因為一個誤會，冷漠相向，互相猜忌。

經學員同意，我們將這個經典案例分享給大家，希望能夠幫助到那些飽受誤解折磨的情侶們，教給大家一些實用技巧和方法，破解愛情誤會的魔咒，讓兩個人重新回到甜蜜信任的關係里。

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誤解是如何造成的？

蔡文和羅璇是在網上認識的，彼此都有過一段失敗的婚姻，也都各自撫養着自己的孩子，聊了一段時間後，感覺特別投緣。蔡文來到羅璇的城市，兩人一見鍾情，很快便確定了情侶關係。

兩人起初愛得如膠似漆，常常互相去彼此的城市陪伴對方，蔡文對羅璇的孩子很好，非常捨得為她和孩子花錢。而且蔡文是個心思細膩的男人，做很多事情都會顧及羅璇的感受，那段日子，羅璇覺得自己就是世界上最幸福的女人了。

但在愛情里，我們總希望能夠占有對方的全部，尤其是在熱戀期，我們恨不得分分秒秒都在對方身邊，而異地戀的蔡文和羅璇註定暫時無法滿足這個欲望。

既然不能見面，羅璇心想「那自己便要時刻知道蔡文的動向，既然不能在他身旁，我想他陪伴的時候，至少他要放下一切，在電話那頭陪着我！」

抱着這樣的想法，羅璇開始打催魂奪命call，每天幾百條的短信和電話，時不時便問蔡文「你愛我嗎？你到底愛不愛我……」

愛情也是需要空間的，羅璇的行為將蔡文壓得喘不過氣，甚至已經影響到他的正常工作和生活，蔡文對羅璇的態度便開始變得冷淡，很多時候信息也不會及時回復，或者不接電話等。

多疑且安全感缺失的羅璇心中就有了一個猜想「蔡文對她只是逢場作戲、玩玩而已」。

正是有了這個可怕的猜想，羅璇開始不斷地測試對方，本就被羅璇消磨了一半耐心和濃情愛意的蔡文，做出來的答卷自然就讓羅璇不滿意。羅璇備受折磨，她找到了情感老師，想要老師幫助她理清他們之間的關係。

老師卻也告訴她「蔡文是渣男，要採取後撤戰術」，然而這個戰術的實施，包括斷聯十五天，不主動找對方，冷淡回復對方的消息等行為，讓蔡文傷透了心。

蔡文也因此而誤以為羅璇是在玩弄他的感情，於是對羅璇也就更加不理不睬，甚至最後發展為不接電話、不回信息的漠視狀態。至此，兩個人的誤解和間隙變得越來越大。

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確定愛的感覺

羅璇是愛蔡文的，她內心始終不願相信對方是在玩弄感情，可老師給出的專業答案，蔡文的漠視，讓羅璇備受煎熬。羅璇覺得老師的想法和她內心想要的結果背道而馳，於是，她結束了指導。後來便遇到了我。

和羅璇的第一次溝通後，我便從中列舉出8個細節來說明蔡文的真心。辨識渣男，以及判斷對方是真心還是假意，這是有標準的。同時，這也是需要透過許多表象才能看到事情的本質。

在確定了蔡文對她是真心後，又通過挖掘和收集對方資料，得出對方並非渣男的前提下，我便通過對話溝通，引導羅璇看到自己的感情世界，確定自己對蔡文的感情。

愛情就像是線段一樣，一定要有一個點確定了，另外一個點才能確定，即只有你認定了對他的感覺，那麼對方才可能確定，這樣兩點確定一條線段，愛情也就確定了。

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讓對方感受到你的愛

由於蔡文雖然不接電話，也不回微信，但是他並沒有屏蔽羅璇。因此，我們想要讓對方感受到愛意和改變，朋友圈建設就是重中之重。

因為交往過程中，蔡文為她和孩子買過許多禮物，因此，我讓羅璇將這些禮物逐一秀到朋友圈中，並配上煽情的文字；另外，還將他們在一起拍的照片、互動的細節、只有他們兩人知道的信物等都發到朋友圈，讓對方知道她的牽掛和愛。

在朋友圈建設方面，包括發出的文字、圖片的色彩和順序、發朋友圈的時間點、各種內容所占的比例等，我都為羅璇進行了詳細的指導，力求將朋友圈建設的精髓之處傳授給她。

同時，按照聯繫的規律，我讓她給對方發微信，利用過往的回憶、文字、物品、孩子對他的想念等，來喚醒對方的愛。

就這樣進行了一段時間後，我利用了一些技巧，讓羅璇與對方發起聊天，結果蔡文主動回話，兩個人的聊天異常和諧，如同未分手前一般。而後兩人保持着一定的聯繫頻率，他們的關係因此逐步升溫。

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降低需求感，提升自我價值

羅璇和蔡文的感情破裂看似因為誤解而導致的，回溯源頭，其實是羅璇的需求感過強，她採取了錯誤的施壓方式，才會產生後面一系列的誤會。因此，找出羅璇需求感過強的原因，並降低需求感，這是挽回這段感情的關鍵。

在感情中，需求感過強的人一般分為兩種情況：

第一種情況是在原生家庭中嚴重缺愛的人，因為從小得到的愛太少，因此他們渴望獲得更多的愛。因此當她進入親密關係中，她就會害怕失去這個愛她的人，就會想要牢牢抓住對方。

第二種情況是在原生家庭中被寵溺過度的人，因為被捧在手心裡長大，他們會覺得全世界都是我的，如果你是喜歡我的，你就應該無條件服從於我，你就理所應當對我的人生、我的快樂負責任。

原因不同，改變的方法也有所不同。針對羅璇的情況，我通過一段時間的心理學方法和溝通技巧等，讓她逐步調整好了認知。

與此同時，我讓她利用這段時間進行自我價值的提升，包括生存價值、繁衍價值、情緒價值等，而這也能很好地轉移她的注意力，輔助降低對蔡文的需求感。我給她列出了她需要去做的30多件事情，如果這些事情都能落實好，這對於提升她獲得幸福的能力將有很大的幫助。

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誤解難解，那就當面了解

在此之前，我們確定了幾件事：第一，蔡文是個綜合價值不錯的男人；第二，蔡文對她不是玩玩的，而是有愛的；第三，羅璇是愛蔡文的；第四，羅璇想要的是和蔡文修復關係、重新在一起。

同時，羅璇和蔡文關係破裂的原因，一是羅璇需求感過強的行為，讓蔡文過分壓抑而想要逃離；二是，兩人互相誤解和猜忌對方。

經過之前的努力，我們接下來要做的就是解開心結，打消對彼此的誤解。考量到兩個人的關係推進程度，當面解釋無疑是最好的方法。

在邀約見面前，我們將之前準備的「特殊禮物」寄到蔡文手上，估摸着送達的時間，我讓羅璇以「剛好有事要去到對方的城市」為由，邀約見面，果不其然，蔡文同意和她見面了。

見面前，除了幫助羅璇克服失去的恐懼，讓她做好迎接一切結果的準備外，還教給她見面溝通的話術，包括如何解釋誤會才不會令對方反感的小技巧、如何勾起對方曾經濃烈的愛意、如何推進兩個人的溝通熱度的方法等。

事後，羅璇給我報喜時，她說當她跟蔡文解釋清楚後，蔡文當場也坦白了曾經對她的猜忌和誤解，兩個有情人終於打開心結，重歸於好。

老司機寄語

結束這個案子後，我剛好看到一個心理學的觀點：信任可以讓對方產生更強烈愛你的欲望，和對你需求的欲望；而猜忌可以讓對方遠離你，甚至是不給你愛。

一如這個案例里的蔡文和羅璇，信任可以讓對方很開心，可如果你猜忌對方，對方心裡是會感受得到的。信任可以拉近關係，而猜忌可以疏遠關係。

在感情中，如果你確定是愛對方的，那麼就勇往直前地去愛對方，不要互相猜忌，不要總是質問「你是愛我的嗎？你是不是愛我的？」無數的猜忌只會破壞這種愛。