很多女生在剛分手的時候，最想知道的都是：我該怎麼做，才能挽回？
大家都很着急想要聯繫對方，想要和前任互動，總想着要做些什麼，來幫助自己挽回。其實着急聯繫對方，想趕緊為挽回做點什麼，沒有任何問題，畢竟，時間不等人，前任也不會等人。你在這慢悠悠的時候，他沒準已經把你給忘了，甚至和別的異性看對了眼，這樣挽回就更加困難了。
什麼也不做，挽回必然失敗，因為天上不會掉餡餅。但急急忙忙做些事情，也容易弄巧成拙，結果把他越推越遠，最終導致挽回失敗。
那麼在挽回當中我們所做的事情，如何才為之正確?其實，在挽回當中包括聯繫、見面、約會、表白、送禮等所有的操作，想要做得正確，做得有效果，你只需要做前問自己這三個問題:
挽回行動前必須先思考的問題
1.我做這件事，對前任有什麼好處?
我們常說：挽回，就是給他想要的。做挽回，更多的時候，要從前任的角度出發去思考問題。這其實很容易理解，就是你想要別人給你任何東西，你總要拿東西去和別人交換的。就比如客戶和你簽合同，是你用專業服務和客戶換來的，而不是你想要賺錢，然後客戶就送你錢。又比如朋友和你一起玩耍，是你用真摯的友誼和朋友換來的。而不是你想要有人陪你玩耍，別人就來和你玩的。
同樣道理，前任和你複合，是你做了什麼，讓前任感到滿意、讓前任重新愛上你，他才和你複合的，而不是你說愛他, 他就會跟你複合的。
挽回成功，本質上就是你用做了某件些事情為成本，去和前任交換來得的。所以，在挽回操作中，做每件事都優先站在對方的角度去考慮問題，考慮他的得失收益，他有得賺了，才會滿意，也才會對你有好感。否則，在他眼裡，你的行為，就是在浪費他的時間，就是在騷擾。
2.我做這件事，對自己有什麼好處?
有些人明明都分手了，還跑去給前任送吃送喝的，這是想幹什麼呢?
你做了一件在別人眼中對你完全沒好處的事情。正所謂沒事獻殷勤，非奸即盜，你這個付出的背後，到底藏着什麼心思呢?這是個正常人都會思索一下的問題吧。
而前任一旦這麼思索，你輕則暴露需求感，得到一個「別對我這麼好，我會有壓力」的回答，重則被當作死纏爛打、糾纏不休，拉黑刪除是分分鐘的事。
還有一部分女生，衝動熱血容易上頭，做挽回沒什麼計劃性，今天情感空虛寂寞，分手焦慮一爆發，腦門一拍：我要見他。也不想想這麼做對挽回，對自己有什麼好處，就殺到對方公司樓下堵人，結果當然是離複合越來越遠。其實做對挽回對自己有好處的事和做能賺錢的買賣一樣，道理都十分淺顯，在挽回時千萬別忘記了。
3.我做這件事，最好的執行時機是現在嗎?
同樣是給別人一塊麵包，在他吃喝不愁的時候給，頂多換來一句謝謝，但是在他快要餓死的時候給，卻可以換來救命之恩，甚至是以身相許。
所以，做事的時機是很重要的。比如你已經想好了電話里要說些什麼，也思考清楚了前兩個問題要怎樣回答，但結果是你非要凌晨兩點才打電話過去，那「你不入地獄誰入地獄"?
又比如你明知對方有新歡，但還是要強行去表白求複合，那你讓對方怎麼下台?
明明是你身上的缺點還沒改好，卻想用一句：「我以後會改」來搪塞。那對方為什麼要給你機會?
挽回時想要去做某一件事的時候，先想想現在這個時間點，是不是做這件事的好時機，如果不是，那再看看別的選擇或者等待時機到來。
要記住:勝兵先勝而後求戰。所以說分手之後，對於那些想要複合的女生來說，並不是每個時間段都是可以去挽回的，有的人可能只是假性分手，卻選擇了斷聯好久才去聯繫對方。
而有的人是真性分手，卻選擇了在剛剛分手時就去聯繫對方，可是無論是前者還是後者，如果選擇挽回的時機都不對的話，那麼只會越努力越糟糕。
因此想要成功挽回，你必須要知道這幾個關鍵節點，換句話說就是一定要把握住這幾個時機。
最佳挽回時機
1.分手後立刻挽回
在分手當中，這種情況特別具有迷惑性，為什麼這麼說呢?因為這種分手看上去很突然很激烈，它往往讓女生覺得：至於嗎，就因為這一件小事。
而接來下女生也往往會覺得對方是在無理取鬧，然後試圖通過冷戰或者斷聯的方式讓對方認錯。可是這種做法所帶來的後果就是使假的分手變成了真的，以致於真的一別倆寬。所以呢，遇到這種假性分手時，一定要把握住前兩個星期，一旦錯過就可能真的錯過了。
2.分手後第一次聯繫
分手後的第一次聯繫一般都是對方深思熟慮後的選擇，尤其是分手一段之間後的第一次聯繫。
因為此刻的他們往往是非常想念，但又不想把自己放在一個很低的姿態，所以有時候不得已在「喬裝打扮」，找一些看起來很幼稚理由來掩飾自己的那份關心和愛戀。
因此，這個時候如果你想複合，就需要把握好時機，讀懂對方的心理，借坡下驢。重新建立起適宜的聯繫，這樣一來你們之後的複合也就十分容易了。
3.看你朋友圈、向朋友打聽你的消息
分手確實是他說的，但想要挽回的也確實是他，但是由於之前是自己提出來的，他不好意思直接聯繫你，不過他會採用一些迂迴的方式去暗示你。
如果他還會向你的朋友打探你的近況，那麼恭喜你他是真的想要和你複合，會這麼費盡心思的想要知道你現在的情況。所以遇到這種情況時，你千萬要把握住機會,因為這時往往是他挽回心態最迫切的時刻，錯過了對方可能就真的死心了。
挽回的時候會察言觀色、洞察內心是非常關鍵的，如果你連對方想要複合的心思或者時機都察覺不出來的話，那你真的只會錯過這段感情。所以你需要去讀一些心理方面的專業書籍，特別是察言觀色、洞察內心的書，如《微表情讀心術》、《情緒管理與性格塑造》，幫助你學習觀察和體會敏感情緒。比如，聲音突然提高是什麼意思，一些微表情和小動作是什麼意思。你要學着超越表面，體會他言行背後的真實動機和情感。
想要知道挽回的最佳時機，需要先正確地分析你們的感情現狀，處於哪個階段。如果是真性分手，並且已經對方很抗拒你，停止死纏爛打，先認同對方的觀點，先暫時接受分手這件事，分析分手的原因是什麼，要滿足對方的需求，對症下藥，才能有機會跟前任保持聯繫，獲得挽回的機會。
老師曾接待過一位學員依依（化名），在剛和男友分手後，一次次在夜晚輾轉反側;一次次遊蕩在虛擬的網絡里，看着他的頭像、他的電話、和他的聊天記錄，聽到每首歌都像在說他們，因為滿腦子都是他，這種情緒真的太痛苦了!
於是她忍不住去告訴男友:「 我知道是我的錯，別鬧了行嗎?」
「我真的很愛很愛你，沒有你我會活不下去的」
「 我不知道失去你我會變成什麼樣，我只知道離開你的日子我很煎熬」
但是得到的結果，卻是對方的冷漠，依依很害怕，很恐慌，男友不回，就加快消息的頻率，給男友不停的信息轟炸，然後到電話轟炸。最後索性來一句:「你再不理我，我就死給你看。」
結果男友把她拉黑了。依依用盡了自己知道的所有辦法，還是沒有效果，當她束手無策的時候，想到了家人、朋友，於是找父母和朋友幫忙勸說，最後把兩個人的事鬧得沸沸揚揚。結果男友和所有的家人、朋友說他們已經分手了，真的沒可能了，說自己永遠也不會回頭，依依欲哭無淚......
看到依依因為分手如此痛苦，老師先和依依分析了她挽回中做的錯事：
01
感情這個東西，總是有一方多愛一點，當對方要離開時，將自己卑微到骨子裡，只要對方願意留下來，做什麼都願意。但是真正的愛並不是求來的，而是吸引來的啊。卑微的姿態在對方眼裡，只是降低了自身的價值，讓他看不到你身上的閃光點。
02
傷害自己威脅對方，這對於男人來說，是一種負擔，更加認為你是一個不會控制自己情緒的人。並且確定離開你是正確的選擇，試想誰會願意和一個情緒多變的人在一起，指不定未來會發生什麼呢!你這不是再挽回，是在給對方心裡製造負面印象，哪怕他真的回來了，也是因為害怕你做傻事的緩兵之計，也不是真正的想和你重新開始。
03
至於找父母和朋友幫忙勸說，男生和女生不同，他們更喜歡獨立思考，獨自消化，更別說感情了。所以當你的朋友、父母都去勸說的時候，反而給對方造成壓力，他為了儘快解決這個事情，乾脆就說「真的沒可能了」。你看，也許本來能夠和好的局面，最後導致再不可能了。
挽回的具體操作
1. 找出分手的真正原因
在分手後，首先要保持冷靜，不能被情緒所控制，找出兩人分手的真正原因。首先，不管是誰提出的分手，都說明兩人之間是存在着一些不可調和的矛盾的，而矛盾的產生絕不僅僅會是因為一個人的問題，所以良好的反省自身，看看自己有什麼地方是做的不好的地方，積極檢查並加以改正。
唯有將問題都找出來，才能在之後能進行有效的改善和解決。因此找出兩人分手的真正原因，在生活中所真正不能忍受的一些矛盾，這樣才更有利於認識這些問題而變成更好的自己。
2. 從根本上將兩人矛盾的原因作出改善
在找到了相應的原因之後，就要根據這些矛盾因素做出改善了。不要盲目的改變自己而完全變的沒有主見，但也一定要將一些他受不了的缺點都徹底改掉，比如公主病、事多，控制欲和占有欲太強等這種非常明顯的缺點和矛盾也一定要注意。
還有就是可以通過對方的一些朋友等了解分析真實特點，根據他的特點來進行一個合理的改善。在不失了自身特點的同時也能讓他接受和喜歡。
3. 從朋友做起慢慢進入他的生活
在剛分手後兩人一定會有一個尷尬的相處時期。這時候貿然出手挽回對方是極其不理智的，成功率也非常低。所以暫時的放下這些小心思從朋友做起慢慢的進入對方的生活之中才會不顯得突兀。
畢竟兩人也曾經在一起，曾經的情分想必也讓他難以做的太絕情，慢慢的進入到他的生活中才會更好的幫助他發現自己的改變發現自己的好，唯有如此才能逐漸提升自身的優勢和改變並讓其能夠察覺。
4.引爆」極樂炸彈」與複合談判
先以紀念性意義的事物或地點勾起他對兩人曾經的美好回憶。所謂人非草木孰能無情，所以對於兩人曾經發生過的點點滴滴，那一段段回憶對他來說肯定是印象深刻的，不會很快就忘記。
那麼可以利用這樣一份曾經的感情來做文章，適當地和對方提起過去，稍加關心，像過去剛開始熟悉那樣的相處，在氣氛和場景都到位的時候，回憶起兩人共同經歷過的那份美好，引爆他的」極樂炸彈」。
不用很久，甚至你第一次這麼操作之後，他就會被你迷得神魂顛倒，通常來說，他會立刻提出複合。你可以答應，也可以繼續吊吊他的胃口，總之，現在是你的回合了。
複合後要注意的是，不要再提以前分手的事，讓它翻篇，想要和心愛的人過的長久幸福，一定要學會互相體諒。
但是很多女生在最佳的時機挽回男友後，由於不知道如何維護兩人之間的感情，只是短時間取悅對方，導致最後對方再次離開了她，所以挽回最關鍵的地方是長期關係的維護。
如果你不打算做好挽回後，繼續提升和改變的打算，那就算挽回了對方，對方也很有可能再次的離開你，所以學會長期關係的維護，發現問題並且能夠解決，才是愛情的長久之道。
那麼現在我們就來說一下，在長期關係中應該避免的幾個點：
長期關係中的避免點
1.被暫時的美好所蒙蔽
在經歷過着一段時間的冷靜之後，很多人會選擇忘記在一起時的矛盾與不開心，腦海中浮現的是當初感情中美好的畫面，仿佛像回到熱戀時那種難捨難分的狀態中，對對方的愛和依賴又再次死灰復燃，仿佛對方的缺點都可以接受了。
但事實真的是那麼美好嗎?
這一點我相信你心裡還是有點數的，如果你們互相都能容忍對方的缺點，那麼你們當初也就走不到這一步了。所以既然是這些問題導致你們分手，那麼它就不可能這麼平白無故的消失了，只是它暫時被你的美好幻想所蒙蔽，忽略了而已，只要你們再次出現問題的時候，之前的那些問題就會給你最致命的一擊。
2.對過去耿耿於懷
其實除了和平分手，大多數的分手都會給雙方造成不等的傷害，比如分手時說過的狠話，錯誤的挽回方式，分手期間對方突然有了新歡等等。在這些情況下，雖然最後你們複合了，但那些發生的事，就猶如一根刺一樣，埋藏在心裡。
既然選擇了感情重新開始，那麼過往的那些就不必再深究，你要做的只是改正你們以往感情中的錯誤，避免再次發生，而不是沉浸在過去，讓感情變得無比煎熬。
3.缺少信任
如果兩個人的分手是因為背叛和欺騙而導致的，就算你用花言巧語各種承諾把對方哄回來了，他對你的信任感也不會像以前那麼好，信任也不是那麼簡單的建立起來的。
如果你沒有足夠多的表態，你沒有足夠的行動來保證你的誠意，他雖然會因為愛你而不記那麼多得失，但是卻會讓對方陷入一個疑神疑鬼的狀態中，他會無時無刻的懷疑你是不是真的愛他。
當你玩手機的時候，他就會想知道你到底在和誰聊天，如果是女人的懷疑是缺乏安全感的話，那麼男生的懷疑就是覺得你們之間有貓膩。天天看着你的手機，把你異性的聯繫人全部刪掉，甚至還會出現不理智的情況，比如說辱罵和你關係不錯的異性。
那麼這個時候，你就會覺得很委屈很難受，但是他也不會停止對你的懷疑。缺少安全感的你們，雙方都弄得心力交瘁了，最後的結果只能是分手。
回過頭再看看依依的案子，後來她在我們的幫助下，和男朋友的關係越來越好。最後向我發來了好消息：
想要長期經營好一段感情， 那就必須要重視生活里的每一個小細節，出現問題及時處理，不可一拖再拖
評論列表
在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
如果發信息不回，怎麼辦？