婆媳矛盾影響到我的夫妻關係怎麼辦？

情感導師 2021-07-14 6983

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家長問

我女兒今年剛 1 歲，主要是我公婆幫我帶孩子。我的婆婆非常強勢，但我老公每次都讓我讓着她。我覺得很委屈，對我老公也很失望。

如果婆媳關係真的影響到了我們的夫妻關係，我該怎麼辦？

這是關於「婆媳關係影響夫妻關係」的問題。

相信也是大家經常會遇到的困擾。對此，我有幾點小建議：

1、做好自己的角色，不要讓各種角色之間互相影響。

比如，不要因為和婆婆之間的事件 A，而在與老公的事件B上找彆扭，或者在事件 C 上與婆婆扯平，甚至有一些遷怒或報復。

這樣會把原本一件簡單的事搞複雜，甚至在家人之間形成「報復循環」。我們要做的只是去面對和處理事件 A。

2、不要放棄溝通，而要學會表達自我。

我們逃避溝通，覺得沒必要，可能是因為我們對之前的溝通很失望，不僅溝通效果不好，而且感受很糟糕，所以就放棄了表達自己。

因為「沒用」，漸漸就變得不去溝通了。

但其實，溝通不僅僅是為了「有用」，更是為了「表達自己」。

這樣不僅會讓自己的感受得到紓解，也有可能因為讓對方更了解了自己，而做出調整。

3、夫妻之間要建立良好的溝通習慣，並且要花時間經營「二人世界」。

無論平時有多忙，夫妻之間都要保持溝通。

即使面對面的時間有限，文字也是很好的途徑。即使是吵架，都比壓抑、疏遠、冷戰要好。

同時，在繁忙的工作生活中，要抽時間過自己的「二人世界」。

比如，兩個人偶爾吃頓飯再回家，周末孩子睡了後一起去看場電影，或者安排一次兩人的旅行，特殊節日互贈禮物等，這些都是非常重要的「只給彼此的特殊時刻」。

只有我們重視彼此的親密關係，我們才會願意為了關係更好而努力。