「活得太累了」：多半是這三個原因

生活中，常聽人抱怨：「活得太累了，過得一點都不好！」

這樣的人，並不在少數。究其原因，是他們活得不夠明白，不夠通透。

活得太累的人，多半是這三個原因。

1

想太多。

生活中，經常會有這樣的事發生：

別人不經意間的一個舉動，一句話，一個表情，我們卻很容易在心裡兀自揣測，各種解讀。

時間久了，弄得自己很累，活得不快樂。

心裡想多了，煩惱就多了，日子自然也越發難過了。

人活着，想太多是一種煎熬和折磨，是一場災難。

有些人，八字還沒一撇的事，卻杞人憂天，擔心這個憂慮那個。

在事情還未發生之前，就已經提前自我創造了痛苦。

生活中大多數煩惱，就是因為想太多。

明明很簡單的問題，偏要用複雜的心思去考慮，明明不需要糾結的事情，偏要糾結個沒完沒了。

結果想着想着，不知不覺就陷入了負面情緒中，怎能活得不心累？

有句話得好：「知道得太多不會累，想太多才會。」

人生不如意之事十之八九，想得少了，煩惱就少了。

正如古訓所言：「煩惱本無根，不撿自然無，困惑本無源，不究自輕鬆。」

常言道：「有心者有所累，無心者無所謂。」

工於計較的人，總是想的太多，要的也太多，結果，在得與失的無限往復里，卻常常丟失了最本真、最重要的東西。

想太多，最後累的只能是自己。

凡事別想太多，煩惱就少了。

一句諺語是這樣說的：

病是吃出來的，健康是走出來的，禍是說出來的，煩惱是想出來的。

「遇事想得太多」，是現在很多人所面臨的一個困擾。

生活中的大多數痛苦和累，大多是因為想得太多，顧慮太多。

曾有個讀者給楊絳寫信，為自己無心上進而感到困惑。

楊絳在回信里說道：你的問題主要在於讀書不多，而想得太多。

想得太多，到頭來只會拖垮你的人生。

有時候，你過得不好，就是因為想得太多。

看過杞人憂天的典故：

從前有個杞國人，成天擔憂着天會崩塌，地會裂開，每天寢食難安。

後來有人告訴他：「天只是由無處不在的氣組成，哪需要擔心它會崩塌呢？」

杞人聽了以後，心裡似乎沒那麼憂心。

可沒過多久，他卻又擔心會不會因為日月星辰太重，天支撐不了，它們因此而墜落。

那人只好又解釋：「日月星辰也不過是氣體中發亮的部分，就算墜落，於人們也絲毫無損啊。」

可解釋了後，杞人反倒又憂心起大地會否塌陷。

那個人只好又說：「每一寸土地都嚴嚴實實的，人們整天在大地行走踩踏，有什麼可能會塌陷呢？」

聽了這番話後，杞人這才安心下來。

生活本無事，庸人自擾之。

很多煩惱，都是自找的。

很多時候，哪怕只是一件很普通的小事，只要想太多，簡單的事情也瞬間變得複雜。

想太多的人，就是折磨自己。

生活中很多難過的時刻，大概都是因為想得太多，思慮太多，於是心事也多了。

別給自己的心添堵，很多事情，真的沒必要想得太多。

日本作家松浦彌太郎曾說：

「那些經常困於不安和焦慮的人，對未來往往有想太多的毛病。」

生活中，總有那麼些人，遇事總會想太多，花許多時間在各種思慮糾結上。

想得多，顧慮多，越想越難以跨出行動的步伐，結果永遠也開始了。

別想太多，行動起來，這樣才有成功的可能。

有一句話：「如果想成為一顆參天大樹，種樹最好的時間是十年前，其次是現在。」行動，不一定會有收穫，但不行動，就肯定沒有收穫。

與其心有千千結，還不如做了再說。

人生沒有那麼多的如果，只有努力過後，才會十結果。

想得開，世間的幸福就是繁星，滿眼都是；想不開，煩惱就像是遍地的沙子，隨處可見。

有這樣一個故事：

有位富翁得了重病，吃了很多藥都無濟於事，因此他感到焦躁不安，惶惶不可終日，總覺得自己將不久於人世，心中很難過。

後來，他請教了一位隱居的名醫。

名醫為他把脈診斷後說：「這病要治也簡單，你只需要每天到一處安靜的沙灘，躺下30分鐘，連續一個月。」

富翁將信將疑，還是照做了，結果每次一躺就是2個小時。

這位富翁平時很忙碌，從來沒有這麼放鬆過，他聽着風，聽着海浪有節奏地拍打礁石，聽着海鷗此起彼伏的鳴叫……不安的情緒逐漸穩定。

在這裡，他徹底放下了商場的心計，不再爭強好勝，也不再想世俗的紛擾。

一個月後回到家，他感到全身舒暢，再也沒有了原來的焦躁不安，心如止水，病也慢慢好了。

馮唐曾說：「我不多想了，就幸福了。換言之，幸福就是不多想。」

于右任老先生，一生飽經滄桑跌宕，卻仍能一生清淨安寧。

後人總結他的高壽養生之道，就是他懸掛在客廳中的一副對聯：「不思八九，常想一二」。橫批：「如意」。

生活想要幸福，就要學會」不思八九，常想一二」。

人生，過得快不快樂，不在於任何別的東西，而是完全在於自己的內心，與其心有千千結，不如順其自然，學會接受。

凡事別想太多，看輕看淡，對人不要多心，對事無需過慮，日子也就好過了。

2

不知足。

《菜根譚》中有這樣一句話：忽睹天際彩雲，常疑好事皆虛事；再觀山中古木，方信閒人是福人。

意思是：知足常樂者，才是有福之人。

人往往都是這樣，擁有幸福的時候，自己不知道珍惜。

總覺得，幸福是別人的，只有煩惱是自己的，身在福中不知福。

有時候，不是生活對我們不公，而是我們的欲望太多。

總是以為自己的幸福總在下一個渡口，只有等到失去的時候才去後悔，兜兜轉轉的發現幸福就在身邊；可自己卻一直在追尋詩和遠方，卻忘了眼前才是自己真正的幸福。

人，不能去看自己沒有什麼，而是要看自己擁有什麼。

不要總是羨慕別人的風光，要學會珍惜自己眼前的幸福。

有人說，以前，有飯吃有炕睡，白天勞作，夜晚捕螢望月，便覺人生美滿。

但是現在，很多人，不覺得這些就是幸福。

現在大家的生活條件變好了，但是欲望也越來越填不滿。有了芝麻，想要桃子，有了桃子，想要玉米，有了玉米，想要西瓜，有了西瓜，還想要更大的西瓜。

一生，都在尋求比當下更好更貴的外物，卻忘了人這一生，難得的是內心的平靜和幸福。

《道德經》裡講：「知足者富」，知足的人內心更富有，生活最幸福。

知足常樂，方能看見內心的豐盈絢爛，尋回真實的自我。

《增廣賢文》中說：「知足常足，終身不辱；知止常止，終身不恥。」

有些人，明明已經擁有很多了，卻還是不想停下來，繼續為貪念所控制心，一錯再錯，直到泥足深陷，才發現已經無路可走，想回頭時但為時已晚。

明朝有位胡九韶的人，家境很貧困，一面教書，一面努力耕作，僅僅可以衣食溫飽。

每天黃昏時，胡九韶都要到門口焚香，向天拜九拜，感謝上天賜給他一天的清福。

妻子譏笑他說：「我們一天三餐都是菜粥，這怎麼談得上是清福？」

胡九韶滿足地說：「我首先很慶幸生在太平盛世，沒有戰爭兵禍。

又慶幸我們全家人都能有飯吃，有衣穿，不至於挨餓受凍。

第三慶幸的是家裡床上沒有病人，監獄中沒有囚犯，這不是清福是什麼？」

有個魚販，住在岸邊的別墅，每天早出晚歸，擔心大海和天氣，擔心魚價的漲跌，根本沒有一時一刻的快樂。

一日，他在沙灘上踱步，碰到一個流浪漢在沙灘上唱着歌。

他想起了自己無憂的日子，問流浪漢：「你一無所有，怎麼這麼快樂呢?」

流浪漢說：「怎麼會一無所有呢，我有沙灘，有陽光，有健康，衣食無憂。」

漁夫略有所悟：這個世上，只有知足，才能快樂。

知足常樂，不是說說，而是每時每刻，內心真的知足。

知足，才能無憂；無憂才會幸福。

實際上，知足就會幸福。餓了能吃，是幸福；渴了能喝，是幸福；累了可以睡，就是幸福；孤獨了有人愛，就是幸福；寂寞了有人陪，就是幸福。

歷盡坎坷，方知平安就好；歷盡艱辛，方知忍耐就好；歷盡磨難，方知從容就好；歷盡繁華，方知知足就好。

3

放不下。

一位高僧曾遇到一位失戀者想跳河，看他痛苦不堪的樣子，忍不住開導他。失戀者不為所動，唉聲嘆氣地說：「最愛的姑娘背叛了他，活着還有什麼意思！」

高僧繼續開導：「走了就走了，何不繼續向前走，也許還有更值得你愛的人等着你呢。去感謝那個拋棄你的人吧，為她祝福。」

失戀者一臉疑惑：「感謝她？為什麼？」

高僧說：「因為她給了你找到真愛的新機會。」

人最軟弱的地方，往往就在於放不下。放不下一段早已逝去的愛，放不下一個果斷離去的人。可當你在放與不放之間糾結的時候，眼前本該珍惜的幸福，也在不知不覺中喪失了。

一個人心裡背負得太多，時間久了也會被壓垮。

有些人，該放就放，有些事，該忘就忘。別把不值得的人，請進自己的生命里。

擁有的時候，學會珍惜，失去的時候，學會感恩。已經過去的，慢慢放開，曾經錯過的，學會釋懷。

懂得放下，才能騰出手擁抱現在，才有心思體驗每一個最真實的當下。

生活中，很多人往往只做到了「拿得起」，卻忽視了更重要的「放得下」。

人心真的很奇怪，你越關注痛苦的事情就越能被煩惱糾纏，被苦悶左右，堆積的負能量會使你陷入無比痛苦的深淵，一旦你放下了，不去在乎，無視其存在，習慣並接受它，也便風平浪靜，心平氣和了。

看破了，放下了，也便在喧囂俗世中收穫了雲淡風輕。

顏回，一簞食，一瓢飲，在陋巷，也能逍遙自樂。陶淵明，採菊東籬下，也能悠然見南山。

一個人，放下了欲望，就能減少心中的雜念，不再汲汲於求、患得患失，就能過簡單的生活，享受生命。

把生命放在恰如其分的位置上，做事有所為有所不為，分得清輕重，生活才能從容不迫。

王維隱居終南山，放下了名利場所的觥籌交錯，獨自暢遊在山林之間，才有了「行到水窮處，坐看雲起時」的愜意人生。

人不是擁有時學會了放下，而是懂得了放下，然後開始擁有。

每個人每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。心裡的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟着亂起來。

把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得累的原因了。

學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。

這樣，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。

讓曾經的不如意和傷害翻篇，打開新的一頁，你會發現，放下怨恨也是救贖自己，若總是在過去的傷口上舔着，每一次對疼痛的咀嚼都是一次對自己的刺激，讓自己在委屈中不能釋懷。

放下並不可怕，也不意味着一無所有。

無論生活中發生了什麼，只有放下，才能面對未來。

無論悲傷還是快樂，無論成功還是失敗，都不要把過去的事情背在身上。

你放不下過往，就等於作繭自縛，誰也傷害不了，受傷的永遠是你自己。

放下過往的糾纏，無論是痛苦、失敗、成功、快樂，都已經成為過去。

只有放下過去，才能把心騰出來，迎接更好的。

放下不利己的情緒，是對自己的解脫，也是人生最大的智慧，寬恕別人的錯，也是饒恕自己的心。

該是你的，就會是你的。斷了線的風箏，就讓它飛吧。不要再死死抓在手裡了。

知道放下很難，但不放下會更苦。人要懂得放下，懂得從容。

一個懂得放下過去的人，必定能開心地展望未來。

放得下，心就寬了，人生的路也變寬了。

人之所以太累，就是想的太多，不懂知足，放不下。

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