深夜，朋友發來了求助信息，說她丈夫最近表現異常。以前從來沒有發過朋友圈，現在經常幫別人轉發廣告，經常標註地理位置。打電話發信息給他，基本不回復。即使是奪命的連續call，他也東拉西拉着重點。而且，不能懷疑他有外遇。每次懷疑，他就會崩潰。我以前覺得他不成熟，反抗，自以為是，有點天真，現在我覺得他完全改變了。
朋友說，我真的不知道他的想法，也不知道這段婚姻能否繼續下去。-事件的恢復-我的朋友和她丈夫結婚已經四年了。他們絆倒了，她付出了太多，不僅他不欣賞，而且看起來很冷漠，很失望。他們曾經是朋友圈裡自由愛情的一對，現在分居，男人連電話和微信都沒有回來。一個人付出過多，愛情過深；對方自信，邊享受邊撤退。她想抓住他，但他想逃跑。
1.一個人深情，另一個人分心，相處真的很累的婚姻，一方總覺得自己想和另一方保持親密關係，但另一方總是疏遠。一方總覺得自己為對方付出過多，對方總是不欣賞，也不表達熱情。一方總感覺自己想抓住對方，而對方總是想擺脫這種關係。最典型的例子是，總覺得對方遲到，對方遲到。在戀愛關係中，一種是典型的焦慮戀愛類型，另一種是避免戀愛類型。他們總是處於追趕和逃跑的惡性循環中。
一個接一個地問:●你在哪裡？
●你和誰在一起？
●為什麼不接我電話，你這樣騙我有意思嗎？
●老實說，你和誰在一起？
●今晚幾點回家？到底回不回來？另一個拒絕接電話，選擇地回復了微信。嗯，我知道了。我看到了。或者乾脆消失了。一個是深情，一個是分心，這種交往太累了。為什麼？因為你在不同的渠道。另一方面，需要安靜安全的環境。我需要一個人享受安靜，一個人必須確保另一個人在那裡。否則，這個人總是感到不安，受到酷刑的折磨而死亡。雙方的需求完全不在同一個渠道，看不到對方的需求，就會陷入追逃的模式。在這種模式下，雙方的問題無法解決，內部需求也無法滿足。你想要的越多，得到的就越少。愛越多，傷害就越大。
2.為什麼不在同一個頻道？我經常聽朋友說和丈夫的交流總是不在同一個頻道。我要說的是，因為你的重點不一樣！焦慮的人以目標為導向，迴避的人以過程為導向。什麼是目標方向？這意味着只要達到目標，任何方法都可以使用，一切都可以完成。什麼是過程方向？目標不重要，最重要的是整個過程中發生的事情。只要你能擁抱我，不管你是否愛我，我都不一定在乎。只要你每天回家說自己愛我，你騙我也沒關係。許多焦慮的妻子可以忍受迴避丈夫的冷酷暴力。只要老公不離家，也不離婚，老婆就可以接受。
3.忍受不了的人應該是我，但是出軌提出離婚的，他總是認為我們付出了很多，對他那麼好……這段婚姻這麼痛苦，忍受不了的人應該是自己！但是，很多人都有外遇去國外，不接電話就沒有外遇，決定離婚，能馬上找到新人這樣的婚姻嗎？這樣的人很冷。這段婚姻也令人失望。但我不想失去他，我不想失去這個家。這樣的婚姻有機會挽救嗎？有！有！有！看到這一點，很多朋友會問，一段破碎的婚姻有救嗎？有幫助！有幫助！首先，停止，停止，停止！重要的事情，說三遍，你知道嗎？很多妻子都想馬上挽回丈夫。那種挽回的姿勢，尤其像饑荒獅子追傷的鹿。獅子越追越快，鹿越逃。如果你總是用獅子，鹿永遠不會停止。
獅子永遠不會被鹿所愛。在最後的結局中，獅子太累了，鹿完全逃脫了。因此，請停止你的疑問，停止你的探索，停止你的親密和愛。請注意，我不希望你冷酷無情，而是冷靜自若。不要像狼看到肉一樣盯着丈夫流口水。應該像可愛的鹿一樣吸引丈夫。這個時候，那個男人開始停止逃跑，輪流看着你。對你來說很奇怪。其次，如何解決心中的不安和恐慌？一個朋友昨天說:不，我脾氣不好，我不能慢慢走，也不能停下來。我就想問問他是不是詐騙，事情結束了！對於內在焦慮和恐慌的女性來說，抑制焦慮並不容易。一旦無能為力，再次追逐鹿。鹿又開始跑了。最好的辦法是找到安全的內部空間，保持心情舒暢，減輕不安。
換句話說，找到能抑制焦慮的好對象。例如，早年，我的東北姐姐在夫妻面對問題時開始寫作。現在沒事了，她一發不可收拾。後來，她成為了當地着名作家，參加了作家協會。至於那個男人，已經不重要了。許多欣賞她的人開始出現在她身邊，她的丈夫終於乖乖地回來了。當然，這只是少數情況，很多人做不到
。諮詢師和有感情的陪伴者是更好的選擇。記住:給他一個空間，讓他自己決定★妻子必須營造一個安全的氛圍，讓他發現和你交流是安全的，不會受到傷害。(這似乎很簡單，但不容易。在我的冷戰課程中，我談到了如何讓對方真正感到安全。★幫助迴避的男性培養控制感。好像很多夫妻都在控制局勢。但事實上，迴避者通過迴避來控制關係。真正掌握關係的人就是避而遠之的人。(你覺得對嗎？無論表面的平靜度如何，實際上內部都是顛簸的。不要看平時的口才和完成工作的方法。
事實上，決定關係方向的是他而不是你。當他對這種關係有控制感和存在感時，他會回來愛你。當然，還要調整交流方式，改變交流方式，學習同理心，學習收穫戀愛的能力等。這需要系統的實踐和研究。失去一個人是一個過程，多年來，另一個人在他心中慢慢地畫了十字架。同樣，如果你想保存一個人，你需要一兩個月甚至更長的時間慢慢地讓另一個人擦掉叉子。當時和一個人愛你的電腦，現在不知道。不是時間改變了什麼，而是我們偷懶了。遇到正確的人並不容易，而且很好地珍惜。
在漫長的守護過程中，我們每個人都用自己的方法努力把愛情帶到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，希望愛恆。
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
被拉黑了，還有希望麼？
被拉黑了，還有希望麼？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？