不愛不恨，才是真正放下了一個人，記住，明天的你會更好

本文作者：心岸姐姐，國家二級心理諮詢師，從事心理學工作20年，專業療愈愛情的傷痛。

有這樣一個男人，他深深地愛過一個女人，他失去她以後，他一直覺得她太無情無義，她對他太絕情了，她太忘恩負義了，她太渣了，於是，他天天恨她，甚至他揚言要報復她。

他每天生活在仇恨里，他每天滿腔憤怒，他不是在心裡賭咒她，就是跑到各大平台去留言她有多渣。

他恨不得讓全天下的人都詆毀她，消滅她，讓她在這個地球上不得生存，他恨她恨到要撕碎她，他希望她早一天得到報應，讓他的冤屈早一天得到昭雪。

人在失戀以後，恨一個人也是正常的心理規律，愛有多深，恨就有多深。可是，恨的太久，會對個人的身心健康帶來巨大的影響。

這個男人因為一直生氣，一直恨，半年以後，他查出來了身體疾病，他若不知道調節心態，他再如此憎恨不已，常年累月地持久生氣，這樣的壞心情，也只能產生一個結果了，他會毀掉他自己。

聽了他的故事，不禁讓人唏噓：深愛過的人，最後成了仇人，愛情讓人愛恨情仇，真痛苦啊。

回憶往事，愛情開始的時候，往往甜蜜又浪漫，整顆心都情不自已地思念對方，關心對方，牽掛對方，為ta付出，為ta奉獻，為了那個愛着的人，你往往忘掉了自己，忘掉了親人，忘掉了朋友，全世界，只剩有ta一人。

曾經如此愛過，曾經如此真心過的人，這種淪陷，回憶起來，五味俱全。

可現在，物是人非，情已不在，失戀以後，你是該繼續愛ta，還是應該恨ta，哪個感覺更好，如果你不知道怎麼安撫你的心，我來為您療傷止痛。

其實你恨ta，不如你就這樣想：

愛過就好，愛過就應該滿足，不管愛情的結果是什麼，也不管得失如何，更不管你愛的有多麼傷心，更不要管你付出了多少，反正是為了自己的愛情，你不是為了那個人。

因為當你愛上一個人的時候，這其實是你自己的心理特點決定了你愛一個人的模式，即便你換一個人，你還是如此去愛，誰讓你是一個多情多義的人呢？

你應該回歸你的心理，去分析你自己，去了解你自己，當你弄懂了你自己的時候，你也就能明白，你為何談了一場失戀的愛情，你為何受傷，你為何傷痛了。

失戀的時候，愛一個人傷心的時候，唯有肩負起來自己責任的人，才能勇敢地停止哭泣，直面自己，從而，蛻變成長，破痂而出，走出過去的羈絆，開始新的人生。

其實你自己仔細想想，你愛一個人，是有所學習到愛情的經驗的，你得到的每一滴眼淚里，都會教會你一些哲理，更能促進你完善自己，成長自己。

你對人太好，你對愛情太滿，你為何如此這樣愛一個人呢？

是不是你自己太匱乏了，你太需要被愛了，你太渴望愛情的時候，其實是你自己太不強大了，你太寄託於愛情來填補你的精神世界了，你沒了自己，沒了主見，甚至沒了對人的邊界和分寸。

這是你自己的心理特點，你要面對這個特點，然後接受教訓，學會談戀愛的時候，要改善心態，以後要自信一點，對人對事更成熟一點。

如此反思自我的人，才能在失戀以後，獲得成長。不然，如果你只是一味地恨別人，那麼在恨里，其實你更痛苦，你更容易摧毀和破壞掉你的正常人生，你的損失將會更大。

愛過就好，愛過就不要後悔，當愛情分手以後，要敗得起，要從痛苦裡煉就一顆成熟的心，不愛不恨，才能真正放下一個人，當你告別了往事，才能奔向未來的歲月，用你的痛苦當追求理想的動力劑，越痛越奮鬥，越痛越有志氣，為了你明天而拼搏，過好未來，找到價值感，找到更好的自己。

記住，不愛不恨，才是真正放下了一個人，記住，明天的你會更好。

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