您好，很理解您在面對這個問題時的困擾。與前夫感情不合而離婚，兩人之間自然有些不融洽，可是又需要共同面對孩子，因此可以想見其中的為難。要解決這個困擾，需要分清角色定位。
第一，以前，你們是夫妻，作為親密關係人你們彼此感情不合，作為婚姻伴侶你們或許也有其它方面的不匹配，因此導致婚姻無法存續。從你們離婚之時起，你和前夫就不再是親密關係人了，不再是夫妻，因此當時的種種不合，如今其實已不重要、不存在。所以，現在你面對他時，已經不需要再將他當作一個伴侶來評判，甚至是挑剔。當時婚姻的不美滿，多少是會帶來一些傷害的。我想現在你在面對他時之所以不太自如，就是因為那些曾經的傷害還沒有痊癒、曾經的憤怒失望也沒有平復。要想解決這些問題，第一步就是要真正從內心走出那段關係。
第二，你們和孩子的關係。你們雖然離婚了，但依然是孩子的父母，所以現在需要從這個角度，各自做好父親、母親的角色，並相應有所配合。雖然你們感情不合，但相信對孩子的愛是共通的。只要他能為孩子提供必要的父愛支持，那麼你只需要看見認可他這部分的付出和角色，不需要再將他看走伴侶。
第三，你和前夫現在的新關係。你們不再是伴侶，但因孩子依然會有頻繁的接觸聯繫，在這種情況下，最好的關係是你們能成為朋友。即便不能成為親密的朋友，至少可以做普通朋友。「成為朋友」的重要意義在於，讓孩子看到，雖然父母之間的親密愛、伴侶愛已經結束了，但友誼仍然可以繼續。這一方面可以幫助孩子去適應家庭的破裂，看見父母之間的和睦，相信父母對他的愛不會因婚姻結束而改變。另一方面，也可以讓孩子學習到健康的處理親密關係的方法，不會從愛的極端直接到恨的極端，即便不愛了也是可以好好相處的。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
老師，可以諮詢下嗎？