乾貨預警！挽回前男友超實用技巧

很多姑娘找我諮詢的時候都特可愛，明明想要複合，卻非得問一句，他會不會想複合？

今天我就站在一個男性的角度正面回答一下：想啊。怎麼不想？

去超市的時候我會想起，我們憧憬過建一個小家，客廳要鋪大面積的米白色，房間裡要放很多她喜歡的娃娃。

走到公園的時候我會想起，我們一起牽着手散步，夕陽把我們的影子拉得很長，她非要我陪她玩幼稚的踩影子遊戲，我很無奈但也只能答應。

在外面吃飯的時候我會想起，她不愛吃薑末，每次都要我給她挑出來，我問為什麼不直接讓廚師別放，她說我就喜歡看你主動照顧我的樣子

... ...

這些過去浮現在我腦海里的時候，我無數次想過複合，想過我們都多包容一點，是不是結果就會不一樣？但我始終沒有跨出那一步。

因為我們也有無數次爭吵，她摔過我養的貓，剪掉過我為她編的手繩，也信誓旦旦地和我說過我們在一起不會有未來。

這世間的所有事，不是我想了就會去做的。

去過一次的地方，會不會再去取決於那裡有沒有留下讓我動容的回憶；

吃過一次的東西，會不會再吃取決於它本身的味道是不是足夠好；

穿過一次的衣服，會不會再穿取決於它和我這個人是不是相契合。

愛過一次的人也一樣，動容、足夠好、相契合，這些雜糅在一起，我才能相信、才有動力去再愛一次。

我說了這麼多，就是想現身說法，證明一下男人並不是絕對無情理智的生物，無論你們之前產生過多激烈的爭吵，只要你們真正愛過，他就肯定會在某個時刻想起你，想要和你複合。

但是這個想法並不重要，畢竟他最終會不會和你複合，不是取決於他想不想，而是取決於他內心的權衡：

·你們有沒有可能達成性格、三觀各方面的契合？·你給他展現的價值夠不夠高？·你們的美好回憶對他的影響大嗎？

這些問題都有了肯定答案，才會推動着他去下「我一定不能放棄你」的決定。

感情這事兒沒那麼簡單，一個人也不會無緣無故愛上一個人，更不會無緣無故一直愛一個人，你真想要和他複合，糾纏、討好、道歉這些都沒用，關鍵其實是在於，你能不能在他權衡的時候，把你的優勢明明白白大大方方地展示給他——你看，老娘就是這麼優秀，如果不把握好，你一定會追悔莫及！

做了這麼多年的諮詢，我也總結了一套自己的挽回體系，所以來找我諮詢的小夥伴，了解了他們的矛盾、性格和行為模式之後，我都能直接給一個詳細的挽回計劃。雖然現在我沒法全面去看每個人的具體問題，但是我可以告訴你，只要你能做好以下三點，大概率就能給自己創造一個複合的機會：

人的固有思維里存在着一個很有意思的部分，叫「確認偏誤（Confirmation bias）」，說的就是人在判斷一件事的時候，無論事實是怎麼樣，他一定會偏好支持自己的成見、猜想的傾向。

也就是說，他如果已經認定你們沒有好結果，那麼你說再多你們過去的回憶，讓他相信你會改，他也會合理化成這就是你迷惑他的手段，最後你還是會傷害他。

更不要說，你還把自己放在正主的位置上，瘋狂去求複合，求他給自己一個機會，完完整整地把你內心的不舍、衝動和過多的需求感暴露給他看，質問他，你怎麼可以這麼無情？為什麼不回應我？你說的愛我都是假的嗎？

給對方的感覺就是，你是一個失去理智讓人害怕的女人，你再真誠，你們過去的感情再好，都沒用。他只會覺得現在僅有的聯繫也是你逼迫的結果，並不是他真正喜歡的。

你只有給他足夠的選擇空間，他才會給你一個複合的機會。

什麼意思呢，就比如現在商場有兩家服裝店，一家和你說「隨便試，不買也沒關係」，另一家和你說「別浪費我時間，試了就得買啊」，你會選擇哪家消費？我想肯定是第一家吧。

按第二家的說法，就算衣服再好看，你也不會去嘗試，因為他根本不給你選擇的空間，萬一你發現衣服並不那麼適合你，你也沒法後悔，你走進去的那一刻，就要承擔很大的風險。

他為什麼把你的聯繫方式都刪了？就是因為你挽回過很多次，你讓他也感覺到了，如果和你繼續聯繫，就只能選擇和你在一起。風險不明，沒有退路的選擇，誰會做？

所以你現在第一步要做的，就是想辦法把他給加回來，給他選擇空間，引導他來嘗試和你接觸，告訴他「我知道我過去給了你很大壓力，這段時間我也想明白了放下了，大家都是成年人了，你也是我很欣賞的人，加回來做普通朋友也沒什麼吧？我也有點事想問你。」

「做普通朋友」「問你點事兒」這種不帶感情和曖昧的理由，就是在給他選擇的空間，他可以後退，也可以朝你靠近，即使他知道或許你目的不純，但在你徹底暴露之前，他也確實沒必要搞那麼僵，這就是你們復聯的機會。

如果你還是擔心，那我建議你加回他之前可以找共同好友向他透露一點你目前的狀態，比如你換了新工作、考了證、在接觸別的男人等等，這些都可以作為鋪墊，進一步弱化你接近他的目的。

《詩經》中的一句「士之耽兮，尤可說也；女之耽兮，不可說也」就形象描述出了男女在親密關係中的最大差異——女人通常比男人更容易依賴。

所以女人在談戀愛的時候，總是不惜付出很多去換得男人的愛，而且最好是偏愛。

我有個朋友就是這樣，初戀談的第一個男朋友，處了沒幾天她就已經認定了對方，明明下班累得要死還堅持每天給男人做飯，自己存款也沒多少給他買禮物都是挑貴的買，甚至還為了陪他和所有閨蜜都疏遠了。結果是，男人沒多久就提了分手。

我和男人也認識，就找他聊了聊，他很直接地和我說了理由「1 壓力大（其實就是習慣了，不把人家的好當一回事兒）；2 這麼優秀的姑娘都那麼貼着他，他可以找個更好的。」

明白為什麼你付出那麼多去挽回他，他卻無動於衷了吧？如果你的付出完全是「無償」的，那也只會助長他莫名其妙的自信，更加不珍惜你的好，就像超市滿贈的小禮品，又不需要花錢，丟了也就丟了。

男人天生就有征服欲和過剩的好奇心，他們在親密關係里更傾向於做主動的一方，所以你的付出也要講究方式，只有引導他往你身上投入，並且把付出當成他做得好的獎品給他，刺激他的探究欲和好奇心，他才會不停地去追尋你身上的更多價值。

比如復聯後他不回復、排斥和你聊天這都很正常，為了緩和你們的關係，你也確實應該去接納這些負能量，但是請注意，如果是無度的遷就，就是在無償付出給禮品，你完全可以偶爾告訴他「你總這樣對我我也會難過，普通朋友不應該被尊重嗎？我知道你心情不好，你自己先冷靜一下吧，拜拜。」

這句話給他傳達的意思就是，我們是平等的人，如果想要我尊重你，那可以啊，你也得先尊重我。只有這樣，才能一點點去培養他的付出意識，讓他把你放在一個平等的位置上去談感情。

復聯後兩人位置的正常化、平等化，就是把你們的關係往曖昧去推進的關鍵。

還記得我們前面說的不？男人也會回憶也會不舍，而讓他願意和你複合的關鍵之一就是你們的回憶深刻度。可是你們一直保持着朋友關係的話，似乎回憶也變得暗淡了，是的，他會為了維持朋友的身份，刻意略過你們的曾經，這能讓他安全地呆在目前的位置，不去思考和你的感情問題。

他是舒服了，但不溫不火的狀態並非你所願，你就得自己去加一把火，這把火就叫「心錨（Heart anchor）」「某個你一看就能想起對方的事或物。」

心錨大量存在於我們的記憶里，有時候我們沒辦法忘記一件事，就是因為生活中存在着太多與之有關的「心錨」。比如想忘記親人逝去的痛，他留在家裡的生活痕跡卻時時刻刻提醒你他曾存在過；比如想忘記車禍遺留的恐懼，馬路上來來去去的車卻不斷刺激着你。

心錨越多，越密集，你就越無法不在意，他也一樣。

你可能會覺得，他的表現過於平靜，他肯定不愛你了。當然不是了，即便是對前任失望透頂，只要還能接受對方的存在，潛意識裡就有一種「我們還有可能」得期待，這也是為什麼很多分手後做了朋友的，處着處着又成了情侶。

在這個階段，他有意識地要去忘記，那你就要去提醒他別忘，用隱晦的方式給他紮下心錨：「哎我今天去吃了xx家的火鍋，我發現味道好像和我們之前去吃的不一樣了」 / 「之前我給你分享過一首英文歌，我忘了歌名了，你能不能給我分享一下？」這些絕對能提醒他去回憶那些曾存在的感情，讓他不得不在意。

義無反顧地去愛一個人，其實就是感性壓倒理性的過程，以我的經驗來看，到了這個階段，他已經願意和你試一試，或者坐下來談談有沒有可能解決你們之前的矛盾了，如果他依然無動於衷，那只能說明一點，對他來說，你的「唯一性」還不夠。

舉個例子，假如你戴了個玉佩，有一天玉佩碎了，修復的錢遠遠超過了玉佩本身的價值，你還會去修嗎？不會吧。但如果這是你小時候收到的第一份禮物呢？你還捨得不修嗎？也不會吧。

所以你看，對一個人來說，這輩子最重要的記憶無非就是早年經歷和原生家庭，這些決定着他能成為什麼樣的人，會有什麼樣的行為模式，也決定着他會在意什麼東西。

你不知道自己的贏面大不大，你想要成為他最在意的人，那就要趕緊行動起來，去挖一挖他心裡最深刻的缺失錨點，並且以相對應的方式去彌補他，成為唯一能治癒他的人。

如果他從小缺乏母親的關愛和照顧，你就多從生活細節上關照他，給他做做飯，多展現溫柔母性的一面。

如果他曾被一直否定，特需要價值感，你就多示弱求助，並且及時給予誇獎，潛移默化讓他認定你是最懂他的人。

如果他過早地承擔了家庭的責任，沒有享受過正常的童年，你就做一個可以一直帶他玩的孩子，讓他在你這充分感受到生命的活力。

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最重要的是，你能保持良好的心態，學一點兩性知識、戀愛技巧，去看見他的需求，去持續給他能量，該進的時候進該退的時候也退，他跑不出你的框架，自然會意識到他沒了你不行。

複合這回事兒，你問一百遍他想不想都沒用，有用的是：你從現在開始就行動起來，幫他去下這個複合的決心。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。