「我從來沒想過，自己會是出軌的那個人。」出軌者的6種反思

前段時間，我大半夜接到了朋友的電話，她告訴我無意中在男朋友的手機里，看到了他出軌的證據：

「他騙我說出差，結果陪別的女人逛街吃飯，還開了房。我從來沒想到過有一天這種事會發生在我身上，如果他愛上了別人，為什麼不先和我分手？為什麼要用這種方式欺騙我？」

我心裡一聲嘆息，哎，又是出軌。

沒記錯的話，前陣子剛有劉陽出軌半藏森林的事情，在網絡上鬧的沸沸揚揚，也是在同年，李小璐，許志安也接連曝出出軌的新聞。出軌似乎越來越成為一種普遍現象，但它仍然是一件與道德認知相違背、為社會輿論指責的行為。

他們為什麼出軌？出軌是一種什麼感受？為什麼不是分手之後重新開始一段關係，而要選擇背叛欺騙？他們後悔過嗎？那些出軌的人從中得到了什麼，又失去了什麼？

今天，我們不想去反覆批判出軌有多麼惡劣，也不想去揭露受害者內心的傷疤，我們對幾位出過軌的人進行了一番「靈魂拷問」，問出了大家心裡的種種疑惑，去探究他們對於出軌的看法和覺悟。

01

「不要為了一瞬間的衝動，背上一生的自責。」

Sa, 女，31歲

以前看到別人出軌，我都覺得特別憤怒，從來沒想過，有一天這件事會發生在自己身上。

我和老公結婚快五年，生活穩定，但也逐漸失去了一些激情樂趣。但我倒沒覺得是多大個事，婚姻不就是這樣，雖然過的平凡，但也沒什麼波瀾。

直到有一天一個人的出現，打破了這種看似平靜的表象。

在校友會上見到他的第一眼，就有被擊中的感覺。本來也沒想怎麼樣，結果他竟然加了我微信，開始主動找我聊天。我一直告訴自己，別人只是把我當普通校友social，我也心無雜念，所以不需要刻意迴避。但實際上我知道，每次收到他消息時我的激動，已經出賣了我的本心。

我是喜歡他的。我一直欺騙自己只是朋友關係，似乎這樣，我就可以逃避對老公和家庭的內疚感，那不過是一種藉口，在藉口的蔭蔽之下，我們關係的其實得到了更快的發展。

然而，當我們開始私下約會，當他會牽我的手的時，我好像再也沒辦法欺騙自己出軌的事實。

這種狀態持續了兩個月左右，我一方面體會着所謂愛的甜蜜和激情，另一方面卻又不斷自責，提心弔膽，這種感覺太難受了。我終究還是逃不過內心的掙扎，結束了這段短暫又錯誤的關係。但即使再無往來，我還是心有餘悸。

總害怕這件事被人發現，總覺得有所虧欠，尤其是當我面對我老公時，常常會覺得心虛慌亂。這種煎熬的感覺，也許在很長一段時間裡都會陪伴着我，也算是一種懲罰吧。

千萬不要為了一份飄渺的心動，去承擔一生的後悔和自責。那種內疚感，會永遠根植在你的心裡，像一個永遠無法徹底揮散的夢魘。

也許心動的瞬間真的沒有辦法控制，它令人上癮，讓人沉迷，但有時候你以為的真愛，不過是新鮮感的衝擊。在這漫長歲月中，長久陪伴和安穩其實更為可貴，更值得你堅守信仰，悉心珍藏。

02

「理解和包容才是度過磨合的方式，出軌永遠不是。」

伽馬，男，27歲

出軌的時候，是和女朋友到了磨合期的階段。也不知道從什麼時候開始，總愛發脾氣，鬧的我心煩，所以我乾脆躲着她，大部分時間都自己在家裡打遊戲。

遊戲裡有個常組隊的妹子，經常開語音閒聊。在那個當下，她和我那愛發脾氣的女朋友形成了鮮明對比，吸引了我。後來我們線下見了面，然後就發生了關係。

沒想到睡了之後，她也開始變作，要求越來越多，動不動就連環奪命call，完全不是我之前認識她時懂事的樣子，我也就沒了耐心。

在那之後，我還出軌過我同事。她主動追我，在工作和生活上都特別照顧我，不像我女朋友什麼都要我幫忙，所以慢慢的對她也有了好感。但在我們相處了一個多月之後她也變了很多，會吵架會不愉快。

我發現，這些零零碎碎感情都是殊途同歸。日子久了，對方身上的那些曾經吸引我的閃光點，好像慢慢的都會退卻，最後轉變為瑣碎的日常和不可避免的矛盾吵鬧。

以前我總希望從不同的人身上，得到伴侶給不了的慰藉和補償，卻發現到頭來不過是一個又一個的循環。我只知道以自我為中心，只想得到我要的東西，無法接受那些糟糕的部分，卻從沒想過，這可能對別人造成這樣的傷害。

其實感情里哪有百分百的契合，學會面對問題，解決衝突是一個必經的成長過程，而出軌，不過是一種逃避的方式，兜兜轉轉，逃無可逃。到最後，還是學不會如何愛一個人，也無法、更不配擁有一段真正美好的親密關係。

03

「學會專注的對一個人，比獲得無數人的喜歡更有價值。」

小靈，女，25歲

其實我和現在的每一任男朋友在一起時，都會出軌。所以不在於說我的伴侶好或不好，也不是說我們感情是否出現了危機，就是一種個人習慣吧。

談戀愛時，我還是會在社交軟件上和人聊天，約會。我可能會用一些方法和技巧去撩，但我也有自己的原則，絕不會和出軌對象發生關係。因為我想要的只是到他們的喜歡，那對於我而言，是一種精神上的滿足和自我價值的認同。

我對他們沒有付出過特別真的感情，因為如果是那樣的話，我也就不會再繼續和男朋友在一起。我也不會花很多時間陪他們，甚至，如果他們一旦有可能干擾到我當下感情，我就會單方面斷聯，不回應或者是拉黑。

可能源於自卑吧，在最早、最純的那段關係里，我曾對一個人付諸了全部的信仰和希望，可他不僅離開了我，還全盤否定了我，在很長一段時間裡我都覺得，他之所以離開我是因為我不夠好，我是一個不值得被愛的人。

所以當我後來開始談戀愛的時候，就非常沒有安全感，我不相信世界上有人會真的愛我，總擔心對方有一天會突然離開我。

為了對抗這種潛在的被拋棄的風險，我需要同時保有其他人的喜歡。越多的人喜歡我，越是不同類型的人喜歡我，我就越能感覺自己得到了肯定，好像可以暫時的沖淡那種，埋藏在我骨子裡深深的自卑。

但實際上，這不過是種病態的證明方式，虛空且無用。很多時候，看着幾十條未讀消息，我一條也不想回。那些喜歡對我來說又有什麼用呢，它們好像一條條刺眼的警示，在提醒我這麼多年來我內心，害怕被拋棄的恐懼和無法真正投入一段感情的懦弱。

我也希望自己能夠全心全意的愛一個人，堅定不移，無所畏懼，我也羨慕那些矢志不渝的愛情，可我卻始終無法踏出那一步，也註定，我達不到那般幸福的程度。

比起知道如何獲得別人的喜歡，也許學會專注的維繫一段感情更為重要，如果始終是害怕被拋棄，便從別的感情中尋找安全感，你以為那是退路和保護，其實，那是你正在自己慢慢的摧毀已經擁有的幸福。

04

「出軌其實很累，放手的瞬間才是我真正的解脫。」

/ ，男，29歲

從來沒想到過，我出軌的對象竟然會是我多年的好朋友。

當時我和我女朋友已經到了談婚論嫁的階段，她溫和體貼，是個非常不錯的妻子人選，所以我也從來沒有抱着玩玩的態度，很認真的經營對待。

但我一直都明白，其實她不是那個可以走近我內心的人。一方面因為我們倆成長經歷上的差異，很多事她沒法切身的體會我的煩惱和感受，另一方面，我可能很多壓力的源泉來源於成家，來源於她，所以我更是無法去向她開口。

在那個時候，小木就成為了我忠實的聽眾。我們從小一起長大，完全就是兄弟情誼，我不僅什麼都和她聊，還經常煩悶的時候就跑去找她。也許正是因為我一直把她當朋友，沒有任何防備和迴避，反倒猝不及防的越過了朋友的底線。

我徘徊在兩個女生之間，一個是有感情基礎，合適的結婚對象，一個是懂我的知己。剛開始的時候，說實話還挺幸福，因為我可以從她們身上分別獲得自己需要的東西，但時間久了就變成了一種負擔。

夾在兩個人是一件很辛苦的事，費時費力費錢，兩邊都得花時間陪，還要小心翼翼不能穿幫。到最後，我感覺身心俱疲，對任何一方都無力敷衍，不想再繼續下去，兩邊都放手了。

有人說出軌的人大概是什麼都想要，我覺得換過來說，其實是可能根本就不知道自己要什麼，所以才左右徘徊，難以取捨。到最後，他其實無法從中獲得雙倍的快樂，反而是一種難以為繼的消耗。

拖拉和猶豫，其實是對三個人的傷害，倒不如離開這段錯繞糾葛的關係，不僅是對自己的解脫，也是對她們倆的成全。

05

「原以為這是報復他最好的方式，到頭來不過傷人傷己。」

Letty, 女，24歲

我們倆的事很狗血。最早是通過轉賬記錄，我發現了他出軌的事，對我來說簡直就是晴天霹靂。他承認了自己出軌，但聲淚俱下的求我原諒，說自己是一時鬼迷心竅，發誓以後一定好好對我。

我原諒了，所有的好朋友都驚訝於，我竟然可以原諒一個出軌的人，因為這在我心裡本是一個底線。其實只有我自己清楚，我不可能真正原諒他。這種背叛就像刀子扎在我心上。我恨他，我想要報復他，總歸是我也要出軌，才算誰也不欠誰，我心理才會覺得平衡。

我若無其事的繼續和他在一起，但同時我刻意地招惹了另外一個男生，沒到一個禮拜我們就開了房。可躺在床上的那一刻，我完全沒有感受到報復的快感，反而有了一種對自己的極度厭惡的感覺。

報復或許真的有助於獲得關係中權利的平衡，但這種平衡並不能帶來什麼，甚至，是讓我自己變成了和他一樣不堪的人。

我直接和我男朋友提了分手，我想要重新開始，如果我們繼續下去，不管是誰報復了誰，誰原諒了誰，出軌永遠是橫在我們中間的一道陰影。我沒辦法面對他的過失，更沒辦法面對那個扭曲了的自己。

在面對出軌這件事上，報復和原諒或許都不是最好的方式，而是斬斷那段錯誤的關係，重新的迎接生命本該有的光亮。

06

「如果承受不住當下的苦，也不配擁有未來的甜。」

燈燈，女，27歲

我們是大學同學，讀書時感情特別好，一起上下課，一起去小吃街吃黑暗料理，一起翹課出去旅遊，有很多美好的回憶。畢業後我選擇了出國讀書，他則是留下來直接工作。

當時我們都有着非常堅定的信念，相信我們一定可以撐過異國，他當時對我說，等我回國就娶我。但是隔着7小時的時差，經歷着不同的環境和人生，我們無可避免像大多數情侶一樣，開始出現各種大大小小的問題。吵架，冷戰，困難重重。

但無論如何，我從來沒有動搖過。我依然堅信只是我們熬過這個考驗就會走到最後。可是，我也真的需要一個人照顧陪伴。我新交了一個男朋友，但他在國內也有女朋友，我們都彼此默認這種「出軌」，不會幹涉對方和國內戀人的關係。

我把情感上，生活上的訴求，都從遙遠的男朋友身上，轉移到了這個人身上。我不會再因為他沒法陪我而不開心，也很少再吵架。我雖然時常心有內疚，但我一直告訴自己，我沒有打破底線，我做的這一切，其實是為了挽回和保有我們的關係。

回國前，我和國外的「男朋友」 斷了關係，我滿心歡喜的準備着迎接我們的新生活，可一切都始料未及。他從我同學口中得知了這件事，不聽我任何解釋決絕的提了分手。

我至今都記得他難以置信的，失望的眼神，我以為自己可以藏的很好，以為自己可以做的天衣無縫，我心裡始終抱着一絲僥倖，而事實卻是，命運永遠不會原諒你的自以為是。

的確，有的人出軌不是不愛對方，也不是想要逃避拋棄，反而是出於維繫一段感情的目的，但無論什麼理由，出軌都是一件無法被原諒的事。任何冠冕堂皇的原因，都改變不了自私和傷害的實質，一旦做出了這個選擇，也就失去了真正擁有幸福的權利了。

KY作者說：

在做這篇文章前，我一直預想的是，出軌這個人群大抵都享受着常人沒有的，一種反道德的快樂。可事實上，在訪談過程中我卻發現，真正出軌的人，或多或少都帶有各自的消沉和憂傷。

這絕不是想要為他們洗白辯解什麼。出軌永遠不是可以被容忍和原諒的事。我想說的是，它不僅對於被出軌的人來說是巨大的傷害，對於出軌者本身來說，也並沒有好的收益和結果。

有的人可能暫時的將出軌隱藏了下來，但這會成為他們永久的心病。在面對伴侶的時候，總會時不時浮現出內疚和自責的情緒，在生活中難免因為一些細節，變得敏感和擔驚受怕。這是一種變相的慢性懲罰，越久遠，越是苦澀煎熬。

而對於那些被撞破，被揭穿的人來說則是更為慘痛的代價。或許是感情覆滅，或許是輿論壓力，但最嚴重，最刺痛人心的，還是伴侶眼中，從懷疑到震驚，從傷心到絕望的情緒。

那個眼神，那個場景會永遠印在你的腦海里，時刻提醒着你，你曾經如何深重的傷害了一個愛你的人。

不論是哪種情況，只要你曾踏上出軌這條路，就註定與幸福背道而馳。

維持一段長期穩定的親密關係，永遠都不是一個簡單的課題。但因為我愛你，我願意與你一起打怪升級，而不是逃避到另一段關係里，留你一個人面對這世間的槍林彈雨。

以上。

很多人直到多次在關係中背叛伴侶，才意識到自己可能存在出軌習慣。

在心理學中，這些總是在出軌的人，被稱為「連續出軌者」（Serial cheaters）或者「長期出軌者」（Chronic cheaters），對他們來說，不是因為婚姻/關係出現問題才會出軌，而是出軌成為一種習慣，或者一種生活狀態。