分手了很難過，還總以為前任在關注你？其實是你自作多情罷了！

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許多女生在失戀後，走不出前任的陰影，留下一身情傷。

分手後，我們都有一個「假性分離時期」，就是說雖然名義上大家分手了，但內心其實還是沒有真正離開。

在剛分手的時候，無論是男生女生，都還是會惦記着對方，儘管沒有聯絡，但是會默默地關注對方。

可是，「關注」不代表「還想在一起」。許多人都會有這樣的錯覺，分手後還把對方當男/女朋友看待，於是對方的一舉一動都會被你解讀成「引起你的注意」。

小編身邊就有這樣的例子。一個朋友和男友分手快一年了，但她還是經常關注前男友的動態。某一天，她發現前男友交了新女朋友，心態立刻崩潰。她的潛意識認為，前男友還是愛她的，不可能會跟別人在一起，自己也無法接受這個事實。

然而，她的前男友在社交圈常常發一些甜蜜的動態，比如送花給現任女友、一起過節、親手做飯給女友吃等。於是，我的這位朋友開始不淡定了，她總是在琢磨前男友的每一條動態：「他是不是故意氣我的呢？」，「他以前都不是一個愛秀朋友圈的人，肯定是發給我看的！」

這個女生，像極了我們身邊失戀的女孩們。心裡明明放不下前任，只能一個人胡思亂想，一絲風吹草動就牽動整個神經。她們會像個偵探一樣，暗自調查前男友的一舉一動，在遊戲裡玩了幾把、多久，猜測對方每一條動態背後的動機等。

於是，她們在蛛絲馬跡中尋找對方還在乎自己的證據，可是，越是深入了解越是失望，最後傷心的還是自己，終日茶飯不思、鬱郁不歡。

女孩每天以淚洗臉，還相信前任是喜歡自己的，只是在引起她的注意，故意惹她生氣。

其實，我想說：這樣何苦呢？

分手後還一廂情願的人不在少數，這些人走不出情傷，都有一個致命的弱點：沒有正視你們之間的關係。

分手了，就是沒有戀人關係的兩個人。這時候，無論對方做什麼，都跟你沒有多大關係了。

總以為對方惦記着你，是一種自我安慰罷了，把自己的情感投射與對方身上。對方若真正放下這段感情了，就不會再考慮你怎麼想，所以他的生活也不會再有你的影子。

對於前任找到新的戀人，這也是情理之中的事。但是，這偏偏是讓人最難以接受的事情，卻不代表它不合理。

分手了，別人另覓新歡，再正常不過了。放不下人的是你，傷心難過的人是你，與那個人無關。

有人會說：「他明知道她還關注着自己，為什麼還要發那些秀恩愛的東西，可以不讓她看到啊！」

如果一個男生那麼不顧及前女友的感受，那麼他們之間一定曾經發生過什麼讓彼此不愉快的事。但是，絕對不是「他還愛着她」的理由。

那麼，這個前男友是想報復她嗎？

也不一定。有的人可能真的放下了過去的感情，選擇重新開始。而現任女友，也真的讓他感受到幸福與被愛，於是他就秀恩愛了。

這一切，都與前女友無關了。

那個遲遲走不來的人，不是被誰困住，而是被自己所困。

糾結、執著、鑽牛角尖，其實都是自己製造的苦惱。

既然不想分手，為什麼要那麼倔強地說離開？離開了又不見得別人好，總是反覆糾結，折磨自己的心。你總是關注着別人，卻不曾關注自己，沒有努力讓自己進步，讓自己走出陰霾。

這是最無用的做法，也是無能的表現。

要知道，別人沒有義務去照顧你的心情，當你被無情地拋棄過，感受過絕望的時候，就是你重獲新生的時候。

沒有什麼可以再失去了，也沒有什麼更令人傷心的了。

你還在害怕什麼，糾結什麼？

真正的成熟，是坦然面對這一切。你還愛着他，就好好地告訴對方你的想法。不抱任何複合的希望，只是單純地表達你自己而已。只有你勇敢地踏出這一步，才可以不留遺憾地開展你的新生活。

如果你決定放棄，就灑脫地放手。不需要再關注對方的一點一滴，讓他從此離開你的生活。生命中還很很多值得你追求的事物，更有趣的世界在等着你，去發現一個不一樣的自己，相信自己會遇到更好的人。

你看，無論何種選擇，都比你自作多情去折磨自己強。

當你真正放下心中的不舍與糾結，你會發現其實你也沒有多愛那個人，只是你的不甘心作祟罷了。

合適的，分也分不開；相愛的，兜兜轉轉也會在一起。

愛能讓人成長，學會愛自己，學會愛別人，哪怕失去了，也不要氣餒，陽光總在風雨後，期待下個轉角遇到真愛你的人。