在感情中，如何運用「情緒價值法則」讓愛人寵你一生？

情緒價值在感情中是至關重要的，不同的情緒狀態能給感情帶來不同程度的影響，它決定了我們在感情中的舒適程度。

當然情緒價值也體現在親人朋友的關係當中，它是我們一種主觀的感受，是由思想和行為相結合的一種狀態，它決定了我們對待這個世界的態度和行為。

在一段感情中，除了浪漫和新鮮感之外，其實本質上就是戀愛雙方的一種索取和給予，說直接了，就類似於一種交易的關係。

很現實地說，感情和親密關係本身就是相互獨立又相互約束的，也就是說，處在戀愛期間的兩人是相互滿足彼此價值需求的一個過程。

這種價值不僅包括，對方的工作能力，外在形象，收入，家庭背景，學歷等一些現實因素，還有其他一些內在價值，雖然男女的價值需求是有差異的，但有一個共同的價值需求就是情緒價值，它是戀愛中兩人的加分項，也是決定感情成敗的關鍵。

那麼怎麼做才能把感情經營好呢？以及怎樣才能提供正確的情緒價值呢？

一、保持情緒穩定是基礎前提

我們先了解一下基本思路：只有能做到控制自我情緒的人，才能夠去影響其他人。

有的人，明明自身條件很不錯，為什麼在感情中卻一直在碰壁，即使遇到好的對象還是無法有個好的結局，感情中總是一地雞毛？

其實原因很簡單，就是情緒太不穩定了，總是陰晴不定的，需要伴侶無時無刻的去滿足自己的要求，期望對方能懂自己的心思，不管遇到什麼情況，都渴望對方無條件達到自己的滿意度，如果對方沒有寵着自己，哄着自己，就會質疑伴侶不愛自己了，於是很自然的去任性的作鬧。

除非這類人的各個方面都碾壓對方，能找一個願意當舔狗的人來無限期跪舔自己，否則正常的戀愛關係是不可能長久發展的，沒有人願意在不平等的戀愛中長期的去滿足對方的。

假如，你不會甚至根本不能控制自己的情緒，那麼你再知道如何提供情緒價值也沒有用，因為你根本沒有機會用到這些。

二、要正確的去操作

1、小作怡情、大作要命

在戀愛中，當對方做錯事情的時候，你可以稍微的「作」一下，來懲罰對方，是無傷大雅的。

例如，你可以懲罰他送一件禮物給自己，可以讓他做幾天的家務，等到他完成了你給的懲罰，這時你可以適當地表揚和獎勵他一下，這就是打一巴掌給一顆甜棗的道理，既給了自己台階又讓他有了成就感，感情又能增強。

但切忌過度懲罰，一定是要在對方能力範圍之內的，當然真的想要給感情增加點情調，就想任性地「作'』一回，也是可以的，但」作「過之後記得要哄哄對方，適當的去示弱，給對方一個台階。

2、控制」作「的程度，保持一定的自尊

在感情中，偶爾有情調的小作是可以的，但假如總是不是風就是雨，情緒一直陰晴不定，要死要活的，這種情緒的人，即使自身條件再好也很難讓伴侶長時間留在她的身邊，因為需要消耗太多的情緒價值。

有一些人，天生就嚴重缺乏安全感，在發現伴侶的前任是一個非常優秀的人之後，就開始不停地追問對方前任的各種細節 ，其實前任只是過去式了，他和前任分開後能和你在一起就說明你也不差，反覆地去向伴侶追問求證，本身就是低價值的表現，而且也很容易讓伴侶難堪。

也有一些人，在情緒上來的時候不管不顧，很容易說出諸多難聽的話語，甚至有的還用惡毒的言語去詛咒侮辱對方，你要明白，他是你的伴侶，你的愛人，不是你的仇人，大家都知道『』惡語傷人六月寒 」。

而且這種言語傷人行為本身也是自降身價的表現，你只是圖一時口快，殊不知會給對方造成多少的不良印象，這是你做多少事都彌補不了的，印象越來越差，感情也會走下坡路。

3、正向反饋激勵

也就是說「正向反饋、合理獎勵」。

說得簡單點就是,你對喜歡的事情，可以給伴侶一個好的反饋，不喜歡的事情可以適當地發一下小脾氣，讓伴侶了解你對什麼喜歡對什麼不喜歡。

假如你一直情緒不穩定，喜不喜歡都沒有給對方明確的反饋，對方也不知道你到底要幹嘛，時間久了，對方即使願意也不知道如何滿足你。

比如:你想讓對方每天和你說早安晚安， 想讓對方每天給你做飯，想讓對方每天擁抱你，那麼時間越久，對方付出的就越多，他想要的情感回饋也就越多。

如果你的態度一直是理所當然地索取或者處於淡漠狀態，對方沒有得到他想要的情緒價值，自然就沒有任何動力繼續給你付出了。

很多人在感情中願意去投資付出，就是認定自己付出的這段感情和這個人是有價值的，繼而認同自己並繼續在感情中逐步的去付出，在付出的過程中，感情也會不停地加深，得到的正向情緒價值越多，就願意投入，感情的濃度自然越來越高。

4、注意「作」的時機

當然，只要「作」得不嚴重，大部分人都能夠去理解包容的，平時小作小鬧就可以了，但千萬不要不分場合，不分時間的「作」。

比如在對方情緒低落的時候，工作遇到壓力的時候，就不要再盲目的作鬧了，還是有點眼力見兒吧，這時候去任性的作鬧，耍小脾氣，只會讓對方的狀態更加不好，繼而給你們的感情增加矛盾和麻煩，同時也會讓自己的價值感降低。

如果在戀愛中，你期望對方更喜歡你，更愛你，你就需要向對方提供正向的情緒價值，給對方增加好的印象，有舒適的情感體驗，覺得和你相處既開心又輕鬆，那麼對方對你的喜歡度自然會逐步增加。

反之你們的感情則像是一場賭博，對方持續不斷地賭輸，關係越來越不平衡，對方對你的愛被一天天的消耗殆盡，因此只有當彼此都感覺自己是獲益的而不是一味的虧損，感情才能處於平衡狀態，才能長久的穩固發展。

當局者迷，旁觀者清，如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。

希望你能收穫愛情和甜蜜，我是文章學長一名低調且專業的情感心理諮詢師。

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