跟前女友分手兩年了，怎麼樣才能走出愧疚的心理？

跟前女友分手兩年了。是前女友提的。現在也結婚了。但是感覺自己一直沒走出來。總活在對前女友的愧疚中。怎麼樣才能走出這樣的心理？

以下是我的回應：

你好！和前女友分手兩年，還是前女友提的分手，但是你現在仍然對前女友有很多的愧疚，想必當時在戀愛期間或者最後決定結束關係的時候，你做了一些傷害對方的事吧。

人為什麼會內疚呢？就是付出和得到失去了平衡，你從你女朋友那裡得到了許多，卻沒有給予她同等的付出，甚至可能對她產生了一些傷害，但是對方不知情或者知道了也沒有「報復」你，就令你產生了內疚感。內疚其實也是在提醒你要向對方道歉，以及做出一些補償去平衡這段關係。

在你和前女友之間具體發生了什麼，只有你自己清楚，你沒有具體地描述出來，想來可能對你來說也有點難於啟齒。能夠找到對方向對方道歉，是一種比較好的方式。但是你現在結婚了，如果貿貿然找前女友，可能你現在的妻子這邊又會有一些誤會，所以建議你可以先和你的妻子溝通，告訴她你內心的困擾，並徵得她的同意去向前女友道歉以及做出一些補償和平衡。

如果你的前女友不接受道歉，可能你只能通過做慈善的方式來尋求一定的平衡，化解內心的愧疚感。