學會了這三招，吵架也成秀恩愛

文 | 薑糖 編輯 | 海寶、Leham

前段時間，改編自亦舒小說的電視劇《流金歲月》迎來了大結局。

劇中除了兩位女主的姐妹情深令人感動之外，飾演配角的陳道明，以收放自如的高級演技又一次驚艷了觀眾，圈粉無數。

今年65歲的陳道明，演技好早已是行內公認的事實。

而生活中的他與妻子杜憲相愛相守多年，把婚姻過成了一首田園詩，讓人羨慕不已。

對於婚姻之道，陳道明表示：

「這麼多年來，我和妻子有過矛盾，有過爭吵，但我們還是過得很幸福。」

確實，世間上所有的恩愛夫妻，都難免有磕磕碰碰的時候。

而幸福婚姻，就是兩口子吵架之後還能風雨同舟，攜手到白頭。

想要做到這一點，訣竅就在於夫妻倆要學會「正確地」吵架。

善於「正確地」吵架的夫妻，不會追求言語上的勝負，也不會以力量壓制對方，而是懂得巧妙運用三個「滅火」小妙招，達到既袒露心聲又達成共識的效果。

第一招：不要甩「刀子」，要懂得包容

婚姻教皇約翰戈特曼，曾經對10000對夫妻進行長達40年的婚姻關係追蹤，發現僅有20%的夫妻，是因為忍受不了另一半出軌而離婚，而80%的夫妻感情破裂，是爭吵造成的。

為什麼會這樣呢？

其實只要我們細心觀察，就不難發現箇中原因。

現實生活中，很多夫妻一旦意見不合就喜歡把聲調提高八度，不知不覺中就讓情緒凌駕在一切之上，誰都不肯讓步。

態度強硬，語氣咄咄逼人，不給對方留一點餘地。

所有的蔑視、嘲笑，甚至謾罵、羞辱，全都一股腦兒迸發出來，往對方身上砸去。

例如喜歡翻舊賬，不停地數落對方的種種缺點，開口就說：

「真後悔，當初就是眼瞎了才嫁給你。」

「你看不慣我，有本事你就跟別人過呀！」

甚至攻擊對方父母家人等等。

這樣的語言像一把把鋒利的尖刀，一下一下插向對方身上，刺痛對方的心，不斷加深彼此的怨恨，而對於解決實際問題卻毫無意義。

那正確的做法又是怎樣的呢？

我們還是以陳道明夫妻的故事來說吧，陳道明曾說過：

自己年輕時候的性格有點急躁，而妻子的性格就像棉花一樣，尤其是做了母親後，她變得更加寬厚。

有時候陳道明在氣頭上，說話口無遮攔。杜憲聽了十分生氣，本想把他說的難聽話記錄下來，再恣意給他有力的回擊。

但是冷靜下來後，杜憲還是包容了他，因為她知道兩個人一直沒完沒了地糾纏爭吵下去，日子就沒法過了。

正是這樣的包容和體諒，讓他們在相處中避免了很多不必要的爭吵，也讓陳道明漸漸懂得了收斂脾氣，改掉了一吵架就亂說話的毛病。

到後來，隨着彼此的坦誠和了解越來越多，爭吵變得越來越少，兩人最終成為互敬互愛的模範夫妻。

所以，夫妻雙方應始終本着包容心，即便發生了衝突，也要拋開傷害對方自尊來獲取話語權的做法。

要以事論事，好好說話，把雙方的注意力拉回到事件本身，尋求真正能解決問題的辦法。

第二招：不要拋大道理，要學會傾聽

美國有句諺語：

跟妻子鬧矛盾的時候，記得改變她的心情，而不是她的思想。

武漢大學講師陳銘在《奇葩說》中，以自己為例講了一件關於夫妻吵架的事。

有一天，陳銘的妻子下班回家，一開門就大聲對指責他的鞋子放得不好，東一隻西一隻的。

不少人遇到這樣的情況，可能都會感覺對方莫名其妙，沒事找茬。

最後的結果就是兩個人陷入爭吵，老婆覺得老公不體貼，老公覺得老婆像吃了火藥，逮誰罵誰，亂發脾氣。

而陳銘聽到老婆的抱怨後，他馬上把鞋踢開，然後對老婆說：

「不要管鞋子，老婆，告訴我，今天是什麼事惹你生氣了。」

緊接着，妻子就開始跟他說，今天怎麼怎麼了，那個誰誰誰怎樣怎樣。

陳銘聽了，馬上抱着妻子的肩膀說：

「那個誰太過分了，明天我就去找他，讓他給你道歉。」

聽到這樣一番話，妻子的臉色馬上就由陰轉晴，氣也消了，一場「戰爭」就這樣被陳銘巧妙地化解了。

可見，在兩個人的相處中，有時候伴侶的抱怨可能只是一種發泄情緒的手段。

他可能只是想要另一半的耐心傾聽，給予共情，而非解決方案，更不是指責。

因此，如果你聽到伴侶在抱怨和你沒有關係的事情時，要學會把焦點放在安慰情緒上，借他一個肩膀，給他一個擁抱，或許已經很足夠了。

第三招：不要強爭輸贏，要懂得適當放下立場

很多夫妻在吵架時，最容易陷入輸贏之爭，吵着吵着到了都忘了大家為什麼而吵，一心只想證明自己是對的，自己是贏家。

而關於夫妻吵架是否要分清輸贏，《奇葩說》中的另一位辯手臧鴻飛，分享過這樣一個讓人很受啟發的故事。

有一天，臧鴻飛因為一件小事和女朋友起了爭執，誰也不服輸。

臧鴻飛覺得自己是有道理的，然後就抓住女朋友話語中的一個邏輯漏洞，列出好幾點反駁的理由，希望女朋友認輸。

結果女朋友聽完之後，抬起頭對他說：

「剛才那件小事已經不重要了，你解釋一下為什麼吼我？」

可見，夫妻之間吵架不要一味堅持「自己是對的」，因為雙方形成兩個立場的對峙，只會導致衝突加劇。

而適當放下立場之後，反而能讓兩個人意識到，其實對錯並沒有那麼重要，兩個人都快樂才更重要。

結語

演員張晉是香港明星蔡少芬的老公，夫妻倆結婚11年，一直恩愛有加，羨煞旁人。

在一檔節目中，張晉曾說：

愛情就像一張銀行卡，夫妻間吵架、鬧彆扭的時候，就是在花銀行卡的錢。

因此夫妻間平時要多多存錢，等真正有矛盾的時候才有錢可花。

是啊，每一對夫妻都是兩個相愛之人的結合。

有愛的夫妻，絕不會把日常小吵小鬧變成影響彼此感情的大戰爭。

因為他們明白，爭吵其實是彼此心靈碰撞的一個過程，只要懂得包容和傾聽，放下無謂的立場，吵架也是加速感情升溫，促進彼此成長的一種方式。

願你我都能找到那個願意和自己「吵吵鬧鬧」過一生，恩恩愛愛到白頭的良人。

END

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