熟人間有了婚外情，怕曝光又放不下，怎麼做才能最大限度止損？

用情感詮釋故事，用故事講述情感，這裡是大臉貓講故事

您好！歡迎來到我的情感專欄——《全方位解惑婚外情典型心理》。婚外情里的男男女女，在普通大眾眼裡是什麼樣的？缺乏情感道德約束？破壞別人的婚姻家庭幸福？還是瀟瀟灑灑、左右逢源的大眾情人？

其實，感情遊走於婚姻內外，和普通人相比，婚外情的男女憑白又多了幾分矛盾和幾分神秘背後的痛苦，這個專欄，將通過一個個真實生動的案例故事以及當事人採訪，結合當下最前沿的情感、心理學知識，為您揭秘那些婚外情里鮮為人知的內心困惑和心理隱秘。

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在一段婚外情里，其實和普通的感情差不多，都會經歷從彼此有好感的神秘期，到動心、動情，再到黏黏糊糊、難捨難分的高潮期，接下來矛盾逐漸凸顯，進入平淡期，最終到冷淡期，弄好了和平分手，處理不好就是反目成仇。

因為寫這個專欄，與很多遭受婚外情困擾的朋友們有了交集，感恩他們的信任和支持，私信我訴說了很多自己的故事，講述了很多感受。他們中，有婚外情中的男人，也有婚外情中的女人；有被愛人婚外情困擾的丈夫，也有因為老公出軌而痛不欲生的女人。

感謝你們所有人，我們在分享中了解更深，也讓我這個專欄的內容更加有血有肉，更加接近生活的真相，也更加具有指導意義。感恩相遇，期待能幫助到更多遇到相關情感困擾的朋友。

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這一章，咱們來聊聊，當熟人之間，發生了一段不該發生的感情，也就是婚外情。出於愧疚、擔心牽扯到相關親友，你猶豫着想了斷，可是又放不下，那麼該怎麼做，才是正確的抉擇，才能最大限度的止損呢？

老規矩，先講一個案例故事，誰讓我是「最會講故事的情感諮詢師」呢。

讀者@小蓮說，她是一個85後的寶媽，聽了老公的話，生了孩子後就沒有出去工作，整天就是圍着老公孩子轉，等到孩子大點了，想出去工作，發現自己早已和社會脫節，難以適應職場的節奏了。身材走樣、外加無所事事，讓她對自己的期待值降到了冰點。

後來參加了一次同學聚會，老同學兼閨蜜邱麗得知了她的處境，就邀請她到自己的公司里做了業務主管。這個公司是邱麗和老公老段白手起家開起來的，是做親子教育的一個培訓公司。

小蓮非常感謝閨蜜，她覺得這份工作很適合自己，既能發揮自己的特長，而且工作時間靈活，還能帶孩子來機構免費參與課程學習，因此對這個機會倍加珍惜。小蓮的積極努力，很快有了效果，作為新晉員工，她不僅自己個人的銷售能力突出，業績遠遠優於之前的業務主管，在培訓新員工方面，也很有心得。比起那些從三流師範學院招收來的年輕學生相比，綜合素質實在強太多了。

因為業務這塊主要是邱麗的老公老段來負責，一來二去的，和小蓮的接觸就多了。他教了小蓮很多的業務方法和談判話術。新年裡，他們準備開分校的時候，老段就向妻子舉薦了小蓮。其實，在長期的合作中，兩個人的關係已經不一般了。

對於和自己老同學兼閨蜜的老公惹出婚外情，小蓮是沒有預設的，對此她很有負罪感。這麼長時間以來，一直在逃避和自責中度過。可是越接觸，對於老段的感情越深，她既享受這種成功男人的扶持，又因為他的身份而為難。漸漸的，感情的高潮期過去，她覺得該分手了，可是因為生計和興趣，又捨不得既得的股份和這份工作。

於是，她借開分校的機會，想去那幫忙，藉此離開老段，了斷這段關係。可是，老段卻並不願意分手，總是借着工作的事來找她，小蓮又猶豫了，對婚外情想了解，可又放不下。小蓮很擔心讓閨蜜知道了，她很重視這份友情。她問我，自己是不是太貪心了，什麼都想要。

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看了這個婚外情故事，不知道大家怎麼想。可能比起很多人的婚外情，這個故事中的主人公小蓮，又多了一層煩惱和顧慮，那就是她認識婚外情人的妻子，對方還是自己的老同學兼閨蜜，對自己還有知遇之恩。

婚外情發展到了一個階段，出現了矛盾和分歧，或者出於對自己愛人和家庭的愧疚和虧欠，想分手，這很容易理解。但是放不下這段感情，舍不下情人，接受不了從此後成陌路，當然，除了感情，還會有很多牽扯不斷的利益分不開、舍不下，該怎麼做才能最大最大限度的止損呢？

咱們首先從感情方面來說。

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