婚姻諮詢師解密婚姻經營：如何避免自己的婚姻步入婚外情危機？

目前婚外情依舊是婚姻中的最大殺手，隨着人們生活質量的不斷提高，人們不再單一的追求生活物質，生活中的其他樂趣也開始成為了生活的需求。隨着網絡的發達和社交軟件的普及，娛樂生活越來越豐富。這讓我們的生活增添了不少樂趣的同時，更多的誘惑也隨之而來。如果在享受樂趣的同時婚姻中的一方出現動搖，婚姻就很容易陷入婚外情危機。那我們如何可以避免自己的婚姻陷入婚外情呢？

1.提升自我吸引力

許多的女人步入婚姻後，就開始自我放棄：不再注重自己的形象，潛意里認為已經結婚了，就沒有必要再去故意打扮自己，更不再有動力去改變自己的一些不良行為。認為這樣的自己對方已經接納了，也就沒必要再改變了。在真實的婚姻相處中，這種想法是很愚蠢的。你不再提升自己的吸引力，只會讓外界的誘惑有可乘之機。步入婚姻後，你更應該在乎自己的外表、內在和附加價值的提升，因為只有不斷的提升自己，才能在長期的親密關係中持續吸引對方，才能牢牢的抓住對方的心，就如釋墨老師所說「在感情中吸引是長久關係維持的必備條件，要想經營好婚姻就要重視自身的吸引力和自身的價值提升。」

2.提升自我覺察能力

在婚姻中，女人的是相對弱勢的，因為女人在婚姻環境下價值是不斷貶值的，女人在婚姻經營中往往比男人付出的多，所以女人一定要有自我覺察能力，能夠面對真實的自己，正確對待自己的想法，做到及時發現問題，及時解決問題。不要讓矛盾、誤會、猜忌不斷的加深，讓婚姻產生裂縫。

3.能夠彼此坦誠誠實溝通

很多的夫妻在婚姻生活里都做不到有效的坦誠溝通，當一方把自己的想法按照自己的理解表達出來，可對方不認可的時候，對方就會認為你們不在一個頻道，失去了繼續溝通的興趣。那麼久而久之兩個人之間的距離就會漸行漸遠，越來越覺得陌生。比如一個女人在結婚後，就開始了自我放棄：穿衣很隨意、也不再打扮自己、整天披頭散髮。當對方無法適應你這樣的改變，誠實的說出來：「老婆，你越來越不注意自己的形象，這樣讓我覺得有些失望」。這時有多少女人能夠真正的看到自身的變化，並回應對方：「好的，謝謝你提醒我，我知道了，以後我會注意的，讓自己依舊保持美麗」。當事情真的發展到對方被外界的誘惑所吸引的時候，女人所有的情緒就會爆發，極力的指責老公的不是，抱怨老公的無情，卻忽略了自己沒有做到坦誠溝通的事實。溝通是我們人類最基本的本能，只有彼此坦誠的交流，誠實的對待感情，用心的傾聽對方的想法，了解並接受對方的意見和建議，才可以讓婚姻更加和諧。

4.懂得相互尊重

在夫妻關係中，互相尊重是十分重要的，也是婚姻和諧的必要條件。在雙方發生爭執的時候，不要強行把自己的意願強加到對方的身上，你也要站在對方的角度上考慮問題，體會對方的處境和感受，切不可我行我素，要做到相互尊重。如果長時間的得不到尊重，自尊心就會得不到滿足，受不住誘惑的一方就會通過在外尋求異性來滿足自己的自尊心，這也是迫使對方出軌的一個重要因素。

5.建立共同愛好，共同享受人生

在大部分的婚姻生活里，兩個人的興趣愛好往往被彼此忽略，被電子產品、生活壓力所代替。親密關係中需要彼此去營造樂趣，比如你對一樣東西有興趣，那你也可以引導對方也對這件東西產生興趣，如果你們的共同興趣夠多，那麼對方就會覺得你懂他，並且很樂於跟你分享自己的全部。也就不會想要尋求其他方面來滿足自己的需求。如果你能給予對方想要的，那外在的誘惑也就不再是誘惑。

無論是經營感情、家庭還是婚姻，都要注重自己的吸引力和附加價值，只有自己越來越優秀，才能更好地去面對感情中出現的問題，才能避免婚外情的出現。